264 odpowiedzi w tym temacie

[Rooney]

Też mam podobny problem , bo w każdych jeansach udo ledwo wchodzi w nogawkę.
Muszę wymienić całą garderobę. :mrgreen:

[GreQ]

w waszym wieku miałem tak samo, teraz jest troszkę inaczej ;-)

[88_sikor]

Cytat

Też mam podobny problem , bo w każdych jeansach udo ledwo wchodzi w nogawkę.
Muszę wymienić całą garderobę. :mrgreen:

Ze spodniami jest jakaś masakra... same ciasne spodnie teraz robią. Ciężko coś znaleźć na szerokie uda.

[travisb]

Ajtam uda ...
Ja muszę pasa coraz bardziej zaciskać, bo od zeszłego roku 'zrzuciło mi się' ponad 10kg (obecnie 62kg żywej wagi! :-) ). No ale cóż ... Taki żywot górala (znad morza haha) ;-)

[Virenque]

Travisb wiem co czujesz, ja mam wymiary (wzrost i waga) idealnie takie jak Szmyd
pzdr

[maciej1408]

Ja mam 182 cm i obecnie 62 kg (jeszcze dwa miechy temu miałem 66 kg ) A ud i łydy nie mierze :-) No i muszę dodać że mam dopiero 15 lat.. Mam pytanie bo nie jestem za bardzo obeznany w sprawach kolarstwa szosowego (dopiero od tego roku zaczynam jeździć "na prawdę" po szosach ). Czy mam predyspozycję na czasowca ? Każdy mi mówił, że nadaje się na górala ale ostatnio po kryterium usłyszałem od jednej osoby że niezły by był ze mnie czasowiec.. :roll:

[maciej1408]

No właśnie to dla mnie nie taka pierdoła bo nie wiem czy wiesz jak to teraz jest z kolarstwem szosowym młodzieży ale chcąc być czasowcem musiał bym już teraz pod to trenować..Bo chyba inaczej się trenuje pod jazde na czas , tak ? ? :oops:

[maciej1408]

No w sumie jednak się z Tobą zgadzam.. :-P

[Makdeb]

Cytat

moim zdaniem budowa ciała jest każdego inna. nawet u nas w kadrze Polski każdy zawodnik ma inne paramerty. np Ratajczyk jest bardzo wysoki i szczupły, ma smukłe i długie kończyny, ale są i tacy, któzy są nizcy i bardziej krępi, bardziej umięśnieni. 3 dni temu mieliśmy badania wydolnościowe w Pruszkowie i pomiar tłuszczu no i tłuszcz w kadrze waha się między 7-15%.

To dziwne. Wydaje mi się, że nieco niżej.. 15% u nas w klubie nikt nie ma, a co dopiero mogliby sobie na to pozwolić zawodnicy kadry.. Tak więc to chyba bujda..

Nikogo poniżej 7%? Też mi się wierzyć nie chce bo u kolarzy zatłuszczenie organizmu powinno oscylować w granicy 5-7% nie więcej.

Wybacz, ale wydaje mi się, że ściemniasz... :roll: :roll:

[Makdeb]

Cytat

Maks Trochę przesadzasz - 5-7% to może mieć góral przed najważniejszą imprezą w sezonie i to bardzo wysuszony... to jest wyniszczające dla organizmu i utrzymanie takiego współczynnika przez dłuższy czas to grawantowana intensywna hospitalizacja...

Wiesz co, jak my mieliśmy robione badania to był chłopak z zatłuszczeniem 3,3% a reszta oscylowała w granicach 6-8%. Sam profesor, który opisywał wyniki badań, zwracał niektórym uwagę, że 8% to jak na kolarza już nieco za dużo i trzeba się zastanowić jak zmniejszyć tkankę tłuszczową.

Nie wiem jak do tego ma się wiek, ale może kolega to już elita i wtedy zatłuszczenie organizmu jest inne?

[Linker]

Cytat

Cytat

Też mi się wierzyć nie chce bo u kolarzy zatłuszczenie organizmu powinno oscylować w granicy 5-7% nie więcej.

Maks Trochę przesadzasz - 5-7% to może mieć góral przed najważniejszą imprezą w sezonie i to bardzo wysuszony... to jest wyniszczające dla organizmu i utrzymanie takiego współczynnika przez dłuższy czas to grawantowana intensywna hospitalizacja...

U mnie według różnych wzorów oscyluje przy 5% i czuję się jak najbardziej ok, raczej daleko mi do hospitalizacji. Taki niski BF może być groźny raczej dla kulturysty który przy masie 100kg potrafi zejść nawet do 3%, a nie dla zwykłego człowieka.

[xubix]

A jak można sobie "najłatwiej i najdokładniej" obliczyć % tłuszczu ?

[Linker]

Cytat

A jak można sobie "najłatwiej i najdokładniej" obliczyć % tłuszczu ?

Najdokładniej to chyba fałdomierzem, ale ręki uciąć sobie nie dam. Kiedyś liczyłem na podstawie różnych obwodów, ale wyszło mi na minusie.

[maciej1408]

No zgadza się.. Nawet ja mam z tego co pamiętam mniej niż 10% .. A po za tym kolego Adamie, w Pruszkowie przez ostatni tydzień były zgrupowania kadry wielkopolski juniora (j.mł + junior+orlik) i coś mi się wydaje że tam żadnego badania nie było.. Może tylko mi się tak wydaje więc jak coś to przepraszam :-P

[Jenas]

Cytat

A to może ja też dorzucę swoje wymiary
Wzrost 190cm
waga 73,5kg
Udo 57cm
Łydka 38cm
Dodam jeszcze że trenuje dopiero nieco ponad pół roku i mam 19 wiosen

To jesteśmy troche "podobni"
Wzrost 192cm
Waga 69,8kg
Udo 53cm
Łydka 35cm
Też jeżdzę od niedawna coś koło pół roku;)

[marcinxy]

Ja jeżdżę od trzech lat i mam parametry:
Wzrost 194cm
waga 65kg
Udo 54cm
łydka 34cm

I ma takie pytanko czy moje parametry wagowe nie są za niskie w stosunku do wzrostu, czy jest wszystko ok?