264 odpowiedzi w tym temacie

[woody]

u mnie to wyglada tak :


Wzrost: 183cm
waga: 83kg
Udo: 58cm
łydka: 38cm

[marcinxy]

Nie jestem wtajemniczony w tą nazwę, skrót mógłbyś mi to jakoś objaśnić?

[marcinxy]

Zatem muszę w najbliższym czasie trochę przytyć.

[Julkos]

Ja tam obecnie wole być nieco inny niż typowy kolarz i mieć nie tylko zbudowane uda i łydki ale klatkę, barki, plecy, brzuch i triceps tzn mieć jakieś proporcję. Są też ludzie, którzy robią tylko biceps, a nogi mają chudziutkie jak patyczki :/

184 cm
79kg
udo 57cm
łydka 38cm

[user1215]

Cytat

to Ty chyba kolarza nie widziałeś skoro twierdzisz ze mają rozbudowane uda i łydki

To chyba zależy, nie? Inaczej góral, a inaczej sprinter torowy. Obaj to kolarze, a podobni nie będą

[Linker]

Cytat

Cytat

to Ty chyba kolarza nie widziałeś skoro twierdzisz ze mają rozbudowane uda i łydki

To chyba zależy, nie? Inaczej góral, a inaczej sprinter torowy. Obaj to kolarze, a podobni nie będą

Torowiec ma rozbudowane całe ciało więc o torowca Julkosowi nie chodziło.

[Marcin_Anin]

Cytat

Ja jeżdżę od trzech lat i mam parametry:
Wzrost 194cm
waga 65kg
Udo 54cm
łydka 34cm

I ma takie pytanko czy moje parametry wagowe nie są za niskie w stosunku do wzrostu, czy jest wszystko ok?

To ja Ci powiem ile waży ktoś kto nie trenuje tylko jest zwyczajnie aktywny fizycznie.
Otóż ważę 85 kg. przy 194 cm wzrostu, i wcale nie czuję się grubo
Udo 56cm
Łydka 41 (mierzone pod wpływem chwili

P.S Ale na udzie to chyba mój tłuszczyk troszkę mi dodaje :mrgreen:

[kudlaty_00]

wzrost: 180cm
waga:56kg
udo:52 cm
łyda:35cm
i tu moje pytanie. jak odchudzić uda? w tamtym roku byłem rasowym góralem i czułem się chudszy. później zacząłem się skupiać na płaskich odcinkach i mi przybyło w udzie. można się tego jakoś pozbyć? mam zamiar trenowac znowu jazdę pod górę, ale nie wiem czy to jeszcze bardziej nie powiększy mi uda. hmm co myślicie?
myślałem też o triathlonie żeby wyszczuplić bardziej nogi.

[kudlaty_00]

tak chcę odchudzić uda, bo nie wygląda to korzystnie przy sylwetce kościstej uda 52cm...

[ditom]

ja mam :
wzrost : 175
waga: 60
obwód uda : 52
obwód łydki: 35

Według Was jest ok czy powinienem przytyć ? / Coś powiększyć ? xD

[kudlaty_00]

masz grube uda. jak ja. ktoś pomoże?

[Stormik]

a ja:
Wzrost 160
waga 43
obwód uda: 41
obwód łydki: 31
:mrgreen: :mrgreen:
PS.
kudlaty_00 jak twoje uda to 90-100% mięśni to nie ma się czego wstydzić ^^

[jano_3]

Cytat

wzrost: 180cm
waga:56kg

spora niedowaga!!! Liczyles sobie kiedys BMI??

wzrost: 176
waga: 81kg
udo: 62 cm
lat 26 i siedzaca praca

wcale mi nie zalezy, zeby udo schudlo. Wolalbym zrzucic brzucha .

[kudlaty_00]

z przodu uda czuję skałę, ale tył to masakra. galareta. chcę to wyrzeźbić jak biegacze długodystansowi albo triathloniści. mają super chude nogi. mam lekką niedowagę. przyznaję.

[kurasi]

Cytat

z przodu uda czuję skałę, ale tył to masakra. galareta. chcę to wyrzeźbić jak biegacze długodystansowi albo triathloniści. mają super chude nogi. mam lekką niedowagę. przyznaję.

A rozciągasz mięśnie po jeżdżeniu? Twarde czworogłowe mówią, że chyba nie bardzo Natomiast duże różnice w przeciwstawnych grupach mięśni mogą doprowadzać do kontuzji więc proponuję zainteresować się ćwiczeniami na dwugłowe - tak dla równowagi w przyrodzie.