Generalnie to OIOM jest wskazany ale skoro na razie jest wszystko ok to znaczy ze jest ok:)Ja jeżdżę od trzech lat i mam parametry:
Wzrost 194cm
waga 65kg
Udo 54cm
łydka 34cm
I ma takie pytanko czy moje parametry wagowe nie są za niskie w stosunku do wzrostu, czy jest wszystko ok?
Budowa ciała u kolarza
Started By
mateusz661
, 26 lut 2010 19:48
264 odpowiedzi w tym temacie
#101
Gosc_Pegos_*
Gosc_Pegos_*
-
- Gość
Napisano 15 maj 2011 - 15:00
#104
Gosc_Pegos_*
Gosc_Pegos_*
-
- Gość
Napisano 15 maj 2011 - 15:37
chodzi Ci o Oddział Intensywnej Opieki Medycznej? Ja gdzieś kiedyś wyczytałem że przy 64kg powinienem znaleźć się w szpitalu[189cm] to u Ciebie tez autor by to przewidywałNie jestem wtajemniczony w tą nazwę, skrót mógłbyś mi to jakoś objaśnić?
#106
Julkos
-
- Użytkownik
- 468 postów
- SkądBolesławiec
Napisano 16 maj 2011 - 21:05
Ja tam obecnie wole być nieco inny niż typowy kolarz i mieć nie tylko zbudowane uda i łydki ale klatkę, barki, plecy, brzuch i triceps tzn mieć jakieś proporcję. Są też ludzie, którzy robią tylko biceps, a nogi mają chudziutkie jak patyczki :/
184 cm
79kg
udo 57cm
łydka 38cm
184 cm
79kg
udo 57cm
łydka 38cm
#107
Gosc_Pegos_*
Gosc_Pegos_*
-
- Gość
Napisano 16 maj 2011 - 23:05
to Ty chyba kolarza nie widziałeś skoro twierdzisz ze mają rozbudowane uda i łydkiJa tam obecnie wole być nieco inny niż typowy kolarz i mieć nie tylko zbudowane uda i łydki ale klatkę, barki, plecy, brzuch i triceps tzn mieć jakieś proporcję. Są też ludzie, którzy robią tylko biceps, a nogi mają chudziutkie jak patyczki :/
184 cm
79kg
udo 57cm
łydka 38cm
#109
Linker
-
- Użytkownik
- 58 postów
- SkądBydgoszcz
Napisano 17 maj 2011 - 12:59
Torowiec ma rozbudowane całe ciało więc o torowca Julkosowi nie chodziło.to Ty chyba kolarza nie widziałeś skoro twierdzisz ze mają rozbudowane uda i łydki
To chyba zależy, nie? Inaczej góral, a inaczej sprinter torowy. Obaj to kolarze, a podobni nie będą
#110
Gosc_Pegos_*
Gosc_Pegos_*
-
- Gość
Napisano 18 maj 2011 - 06:07
kolarze są bardzo proporcjonalni, torowi sprinterzy są rozbudowani i w nogach i w łapkach, reszta kolarzy to chudzinki straszne, nóżki mają małe i rączki teżto Ty chyba kolarza nie widziałeś skoro twierdzisz ze mają rozbudowane uda i łydki
To chyba zależy, nie? Inaczej góral, a inaczej sprinter torowy. Obaj to kolarze, a podobni nie będą
#111
Marcin_Anin
-
- Użytkownik
- 18 postów
- SkądWarszawa
Napisano 01 czerwiec 2011 - 22:19
Ja jeżdżę od trzech lat i mam parametry:
Wzrost 194cm
waga 65kg
Udo 54cm
łydka 34cm
I ma takie pytanko czy moje parametry wagowe nie są za niskie w stosunku do wzrostu, czy jest wszystko ok?
To ja Ci powiem ile waży ktoś kto nie trenuje tylko jest zwyczajnie aktywny fizycznie.
Otóż ważę 85 kg. przy 194 cm wzrostu, i wcale nie czuję się grubo
Udo 56cm
Łydka 41 (mierzone pod wpływem chwili
P.S Ale na udzie to chyba mój tłuszczyk troszkę mi dodaje :mrgreen:
#112
kudlaty_00
-
- Użytkownik
- 329 postów
Napisano 20 maj 2012 - 13:56
wzrost: 180cm
waga:56kg
udo:52 cm
łyda:35cm
i tu moje pytanie. jak odchudzić uda? w tamtym roku byłem rasowym góralem i czułem się chudszy. później zacząłem się skupiać na płaskich odcinkach i mi przybyło w udzie. można się tego jakoś pozbyć? mam zamiar trenowac znowu jazdę pod górę, ale nie wiem czy to jeszcze bardziej nie powiększy mi uda. hmm co myślicie?
myślałem też o triathlonie żeby wyszczuplić bardziej nogi.
waga:56kg
udo:52 cm
łyda:35cm
i tu moje pytanie. jak odchudzić uda? w tamtym roku byłem rasowym góralem i czułem się chudszy. później zacząłem się skupiać na płaskich odcinkach i mi przybyło w udzie. można się tego jakoś pozbyć? mam zamiar trenowac znowu jazdę pod górę, ale nie wiem czy to jeszcze bardziej nie powiększy mi uda. hmm co myślicie?
myślałem też o triathlonie żeby wyszczuplić bardziej nogi.
#113
Gosc_łukasz_*
Gosc_łukasz_*
-
- Gość
Napisano 20 maj 2012 - 14:57
180 cm -56kg to juz anoreksja i ty chesz się jeszcze odchudzać?wzrost: 180cm
waga:56kg
udo:52 cm
łyda:35cm
i tu moje pytanie. jak odchudzić uda? w tamtym roku byłem rasowym góralem i czułem się chudszy. później zacząłem się skupiać na płaskich odcinkach i mi przybyło w udzie. można się tego jakoś pozbyć? mam zamiar trenowac znowu jazdę pod górę, ale nie wiem czy to jeszcze bardziej nie powiększy mi uda. hmm co myślicie?
myślałem też o triathlonie żeby wyszczuplić bardziej nogi.
:mrgreen:
#120
kurasi
-
- Użytkownik
- 8 postów
- SkądKraków
Napisano 20 maj 2012 - 19:25
z przodu uda czuję skałę, ale tył to masakra. galareta. chcę to wyrzeźbić jak biegacze długodystansowi albo triathloniści. mają super chude nogi. mam lekką niedowagę. przyznaję.
A rozciągasz mięśnie po jeżdżeniu? Twarde czworogłowe mówią, że chyba nie bardzo
Natomiast duże różnice w przeciwstawnych grupach mięśni mogą doprowadzać do kontuzji więc proponuję zainteresować się ćwiczeniami na dwugłowe - tak dla równowagi w przyrodzie.
Dodaj odpowiedź
