127 replies to this topic

[yaro1986]

Czy krótsza korba wymusza wiekszą kadencję i tym samym odciąża kolana?

[thorian]

dokładnie....

[ROZMIAR]

Quote

Czy krótsza korba wymusza wiekszą kadencję i tym samym odciąża kolana?

Quote

dokładnie....

Raczej pozwala :-) Nie będzie cię przecież popędzać.

[outoftimeman]

Korba powinna być odpowiednia do długości nóg.
Druga strona medalu jest taka, że na krótszej korbie możesz nie mieć odpowiedniej dźwigni przy twardszych przełożeniach.

[thon]

Quote

Czy krótsza korba wymusza wiekszą kadencję i tym samym odciąża kolana?

Quote

dokładnie....

Wg. mnie jest na odwrót.

Praca wykonana przez mięśnie nóg przy jednokrotnym obrocie korbą jest taka sama niezależnie od długości korby. Jeśli tak, to skoro dłuższa korba to dłuższy obwód okręgu po jakim noga wykonuje pracę, co za tym idzie siła przyłożona na pedał musi być mniejsza niż ta przyłożona na krótszą korbę.
Inaczej mówiąc, stopa na korbie dłuższej aby wykonać jeden obrót w tym samym czasie co na korbie krótszej musi poruszać się z większą prędkością liniową. Analogicznie gdy zmieniamy na bardziej miękkie przełożenie, aby utrzymać tę samą prędkość na rowerze kręcimy szybciej ale z mniejszą siłą.

Kadencja zupełnie nie zależy od długości korby, a jedynie od przełożenia w napędzie. Stopa na dłuższej korbie wykona tyle samo obrotów na minutę co ta na korbie krótszej przy tym samym wydatku mocy.

[ROZMIAR]

thon, bajer polega na tym że masz więcej razy zakręcić korbą, aby uzyskać tę samą prędkość, a że korba jest krótsza to masz mniejszą drogę do pokonania i jest to łatwiejsze. :-)

[thon]

Quote

thon, bajer polega na tym że masz więcej razy zakręcić korbą, aby uzyskać tę samą prędkość

Właśnie nie!

Aby utrzymać tę samą prędkość pokręcisz tyle samo razy korbą bez względu na jej rozmiar. To o czym mówisz zależy tylko i wyłącznie od rozmiaru tarczy!

[ROZMIAR]

Quote

Aby utrzymać tę samą prędkość pokręcisz tyle samo razy korbą bez względu na jej rozmiar

A niby dlaczego? Krótsza korba mniejszy=mniejszy ruch do wykonania =mniej czasu na to potrzebne=możliwość wykonania większej ilości ruchów.

[yaro1986]

Mi sie wydaje, ze jest tak ze skoro korba jest krotsza wiec latwiej jest utrzymywac wieksza kadencje, jednak skoro jest blizej wiec moemnt sily jest mniejszy wiec potrzeba silniej naciskac na pedal zeby utrzymac jakas predkosc, dlatego redukuje sie przeolzenie na nizsze, ale zwieksza sie kadencje a krotsza korba ulatwia utrzymanie tej kadencji. Skoro wiec predkosc pozostaje stala, a kadencja jest wieksz to kolano jest mniej obciazone.

[ROZMIAR]

No tak jest :-)

[thon]

Rozmawiamy trochę o czym innym. Ja porównywałem dwa identyczne przypadki. Czyli to samo przełożenie na napędzie.

[ROZMIAR]

Możesz zredukować bieg i wykonać więcej obrotów. Ta sama praca rozłożona na mniejsze ale szybsze ruchy.

[yaro1986]

Ja zalozylem ze zmniejszenie przelozenie a co za tym idzie wzrost kadencji powoduje ze lzej naciskamy na pedal. Pytacznie czy to rzeczywiscie prawda ze wzrost kadencji powoduje zmniejszenie nacisku na pedal mimo mniejszego ramienia.

[maciej1986]

Krótsza korba pozwala, uzyskać większą kadencję przy tej samej prędkości liniowej. Przy proporcjonalnie większej kadencji, aby uzyskać taką samą moc siła przyłożona będzie taka sama.... tylko kadencja będzie wyższa, a ramię korby krótsze.

[yaro1986]

maciej1986 ale wiesz to, czy tak Ci sie wydaje bo tak sobie to wykombinowales? Jesli by tak bylo to kolana sa tak samo obciazone, a jednak czesto sie slyszy ze krotkie korby nie szkodza a dlugie moga zaszkodzic.

[Skubej]

Ja wiem tylko tyle że długie korby mogą zaszkodzić w wchodzeniu w zakręt;-)
korb długich używa się w dalekie trasy ponieważ wykonuje się dłuższy ruch ale za to zmniejsza się obciążenie, gdyby tak nie było to kolaże by stosowali króciutkie korby.
najważniejsza dla stawów jest odpowiednia temperatura i o to powinno się troszczyć.

[maciej1986]

Kolana obciążone są tak samo, ale wykonują nieco większy zakres ruchu.

[Cycling]

Numer albo dwa temu był o korbach artykuł w Magazynie Rowerowym. Nie mam go teraz pod ręką ale ogólny wniosek był taki, że przy wszystkich zaletach i wadach obu rozwiązań lepsze krótsze. Zainteresowanych szczegółami wywodu odsyłam do lektury.

[Bartosz]

Ale wy kombinujecie. Korbę się powinno dobrac do długosci nóg i tyle. A krótsza daje w rezultacie wyższą kadencję na miększych przełożeniach, przy dłuższych masz mniejszy wysiłek na danym przełożeniu dla tego używasz cięższych przełożeń ale też wykonujesz dłuższe ruchy = niższa kadencja na cięższych przełożeniach. Dla tego są zalecenia jaką długość korby wybrać dla danej długości nogi, i nie ma co kombinować jak koń pod górę

[satyr]

Co do obciążenia kolan:
Dwa 'dowody': u Scheldona Browna czytałem, że przy wymianie na dłuższe korby bolały go kolana (kwesta większego zgięcia stawu) ( to tak jak robić np. głębszy przysiad, jeśli ktoś chce sobie to wyobrazić), większe obciążenie stawu i tyle.

drugi empiryczny na moim przykładzie: miałem w MTB Garym Fisher Marlin rocznik 08 korby 175 mm, w szosie od lat 170 mm. Rezultat: permanentne bóle kolan po treningach i w końcu kontuzja stawu po maratonie. Dodam że szosą jeżdżę więcej i częściej, ciężej.
Po tym wszystkim szukałem przyczyny i w końcu wpadłem że to kwestia korb, zmieniłem je niezwłocznie na 170 mm i problem już nie występuje.
Dodam że mam 178 cm. wzrostu przy 63 kg.
Wnioski każdy może wyprowadzić. Moim zdaniem moda by w większości nowych rowerów mtb wstawiać długie 175 mm korby (rozmiar ramy Garego: M ) to gruba pomyłka wiele osób sie może na tym przejechać, szczególnie Ci średniego i niższego wzrostu.