1389 odpowiedzi w tym temacie

[LM]

Dziś bez kraks na "Pomiechówku" ale i tempo lajtowe jakieś takie

 

Potwierdzam choć parę km przed kreską był gorący moment.

 

Tempo bardzo spacerowe momentami - szczególnie odcinek za Pomiechówkiem do mostku.

[bikergonia]

spacerowe w niedzielę?

a spacerowe to jakie w/g Ciebie?

byłam w sobotę ale czy to było spacerowe tempo?

[mess]

tak odnośnie tych średnich na rondzie, z moich obserwacji wynika:

 

1. Sobota, średnia 39-41 i więcej (ostatnia sobota 41,7kmh na odcinku 37km) 

2. Nie wiem jak na krótszym, ale dłuższego takiego na którym  na odcinku start/meta(76km) średnia była poniżej 40km/h nie doświadczyłem.

 

spacerowe tempo na rondzie to bym określił 35, ale to są krótkie epizody. Ew wyjazd z miasta, to rzeczywiście 30 się jedzie.

 

 

[LM]

spacerowe w niedzielę?

a spacerowe to jakie w/g Ciebie?

byłam w sobotę ale czy to było spacerowe tempo?

 

 

Na dystansie pomiechówek ostatnią niedziele:

35 km/h na połowie odcinka Jabłonna - Nowy Dwór

30 km/h na odcinku Pomiechówek mostek nad wkrą - to oceniam na spacerowe tempo...

 

W niedziele na Pomiechówku tempo spokojniejsze na ogół niż w sobotę. Średnie na dystansie ściganym oscylują 35-37.

[bikergonia]

czyli powinnam spróbować

a ma ktoś trcki z niedzielnej małej pętli?

 

[LM]

czyli powinnam spróbować

a ma ktoś trcki z niedzielnej małej pętli?

 

 

http://www.endomondo...3873310/1734201

 

z czerwca mam

[mess]

aż się nie chce wierzyć, że taka różnica między małym a dużym i małym a sobotą

[bikergonia]

to chyba jeszczę muszę pojeździć zanim pojadę na małą pętlę i dotrzymać "kroku"

[LM]

aż się nie chce wierzyć, że taka różnica między małym a dużym i małym a sobotą

 

 

Jest tak jak widać na tracku. różnica jest spora ci co odpadali rok temu na Nasielsku wiodą prym, ciągną grupę i atakują na Pomiechówku - takie moje obserwacje

 

Nie jeżdżę co niedziela, w tym roku ok 5 razy- więc moje obserwacje są z takiej niewielkiej próby. Raz było szybciej ok 38km/h średnia wyszła ale za to bez skoków bardzo równo.

[krzy1976]

aż się nie chce wierzyć, że taka różnica między małym a dużym i małym a sobotą

 

Możemy się dalej pobawić w porównywanie i stopniowanie trudności.

Równie duża różnica poziomów jak między Pomiechówkiem a Nasielskiem jest między dojechaniem w grupie na Nasielsku

a dojechaniem w ucieczce na Nasielsku :-)

W zeszłym roku jechałem wyścig Bursztynowym Szlakiem z elitą i nasunął mi się taki wniosek:

ta grupka która ucieka zazwyczaj na Nasielsku to w elicie byłaby pierwszą grupką typowaną do odpadnięcia od peletonu :-)

[mess]

Hmm, ja nie porównuje poziomu trudności, tylko średnie prędkości To jak jest trudno zależy od tego jaki poziom prezentujesz i co tam właściwie robisz w tym peletonie zgadza sie? a ucieczka na Nasielsku różnie kończy Ja z kolei wiem ile poziomów jeszcze do nabicia żeby przyzwoicie jeździć, więc jest i motywacja

 

Co do poziomu trudności, mi trudniej na Ośce się jeździ... Prędkości są podobne jak na rondzie, tyle, że milion zakrętów 90 stopni na trasie, więc średnia wychodzi niższa z automatu. Przetasowanie jest szybkie, na pierwszych 30km praktycznie wszystko jest odsiane, dalej jedzie te ~10-15 osób, co wymusza dawanie zmian i pracę. Malutka grupa to i bardziej o technikę jazdy na kole trzeba zadbać, no i wiatr mocniej czuć niezależnie od tego jak sie człowiek nie ustawi

[michal_lisu]

Tempo dla mnie zabójcze tak do 33 - 35 zniosę ale powyzej byłaby kiła - chyba że w grupie idzie to lepiej

 

krzy1976 czy mała pętla sobotnia to trasa prawym brzegiem na NDM i powrót drugą stroną Wisły przez Łomną i Łomianki?

i czy to co widzę na Twojej stravie (poznaję po awatarze więc chyba nie ma mowy o pomyłce;) ) niedzielnej to jest duża pętla czy mała?

 

dzięki z góry za odpowiedz

 

[mess]

http://www.endomondo...2353746/1537095

 

to jest sobotnia

[krzy1976]

Michał, to jest tak:

 

sobotnie rondo:

http://www.strava.co...vities/71807608

 

niedzielne rondo Nasielsk czyli szybsza grupa:

http://www.strava.co...vities/72074716

 

niedzielne rondo Pomiechówek czyli wolniejsza grupa:

http://www.bikemap.n....65292/mapquest

 

ośka:

http://www.strava.co...vities/72674589

[LM]

Tempo dla mnie zabójcze tak do 33 - 35 zniosę ale powyzej byłaby kiła - chyba że w grupie idzie to lepiej

 

 

Jeśli jesteś samemu spokojnie jechać 33-35  powiedzmy w bezwietrzny dzień to w grupie przy tempie 40 nie odpadniesz.

[bikergonia]

Michał, to jest tak:

 

sobotnie rondo:

http://www.strava.co...vities/71807608

 

niedzielne rondo Nasielsk czyli szybsza grupa:

http://www.strava.co...vities/72074716

 

niedzielne rondo Pomiechówek czyli wolniejsza grupa:

http://www.bikemap.n....65292/mapquest

 

ośka:

http://www.strava.co...vities/72674589

 

 

bez zalogowania się na stravie nie widzę średnich ani dokładnych danych       masz to może z garmina albo endziaka?

[bikergonia]

no tak to mnie uświadcza w przekonaniu że jeszcze muszę trochę potrenować ale niebawem przyjadę na małą pętlę

[krzy1976]

ok to samo tylko w garmin connect:

 

sobotnie rondo:

http://connect.garmi...ivity/352533142

 

niedzielne rondo Nasielsk czyli szybsza grupa:

http://connect.garmi...ivity/353142650

 

niedzielne rondo Pomiechówek czyli wolniejsza grupa:

http://www.bikemap.n....65292/mapquest

 

ośka:

http://connect.garmi...ivity/354548903