Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ustawka Szosa.org

ustawka jazda w grupie trening event zwift trenażer

23 odpowiedzi w tym temacie

#1 Cyklo Ziutek

Cyklo Ziutek
  • Użytkownik
  • 1050 postów
  • SkądPuławy

Napisano 19 styczeń 2019 - 07:59

Zapraszam do wspólnej zabawy na ZWIFT. Termin ustawki (bez napinki) najbliższa sobota i niedziela godz. 10.00 - 11.30. Mam nadzieję, że w zorganizowaniu pomoże @tadzikpl, bo znacznie lepiej ogarnia ZWIF niż ja po kilku jazdach. Gdyby sprawa wypalił, to można pomyśleć o stałej porze ustawki.

Proszę o konkretne propozycje.



#2 stryjek

stryjek
  • Użytkownik
  • 590 postów
  • SkądSobótka

Napisano 19 styczeń 2019 - 08:14

Trzeba tylko podać konkretną godzinę wejść w events-trzy głowy-create meetup.
Jeden warunek wszyscy którzy tam mają jechać muszą być dodani do znajomych.

Wysłane z mojego SM-A520F przy użyciu Tapatalka



#3 Cyklo Ziutek

Cyklo Ziutek
  • Użytkownik
  • 1050 postów
  • SkądPuławy

Napisano 19 styczeń 2019 - 08:27

Dzięki za odzew. Możesz to pociągnąć. Proponuję dzisiaj godzinę 11.00. Trasa około 1h. Mój nick na ZWIFT oczywiście taki sam (Cyklo Ziutek).



#4 stryjek

stryjek
  • Użytkownik
  • 590 postów
  • SkądSobótka

Napisano 19 styczeń 2019 - 08:29

Mogę zaraz ustawie i wyślę zaproszenie.

Wysłane z mojego SM-A520F przy użyciu Tapatalka



#5 stryjek

stryjek
  • Użytkownik
  • 590 postów
  • SkądSobótka

Napisano 19 styczeń 2019 - 08:33

Ja na zwift mam imię i nazwisko Jarek Stryjewski i zdjęcie profilowe z synem.

Wysłane z mojego SM-A520F przy użyciu Tapatalka



#6 Cyklo Ziutek

Cyklo Ziutek
  • Użytkownik
  • 1050 postów
  • SkądPuławy

Napisano 19 styczeń 2019 - 09:02

OK jestem (chyba). Dzisiejsza jazda aktualna.

Jutro czyli w niedzielę - wstępnie 10.00?



#7 stryjek

stryjek
  • Użytkownik
  • 590 postów
  • SkądSobótka

Napisano 19 styczeń 2019 - 09:08

Przełóżmy to na jutro, do wieczora się dogadamy i jest szansa że będzie więcej osób.

Wysłane z mojego SM-A520F przy użyciu Tapatalka



#8 tadzikpl

tadzikpl
  • Użytkownik
  • 645 postów

Napisano 19 styczeń 2019 - 09:34

Proponuję trasę Lady Liberty (jutro NY). Ma 12.3km i 200m podjazdu oraz jeden sprint. Mój nick Tadeusz Włodarczyk. Damy radę 3 kółka zrobić. Ktoś musi wyklikać meetupa jeszcze i gotowe.

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka



#9 stryjek

stryjek
  • Użytkownik
  • 590 postów
  • SkądSobótka

Napisano 19 styczeń 2019 - 09:39

Tadzik jutro jest Londyn ;)

Wysłane z mojego SM-A520F przy użyciu Tapatalka



#10 tadzikpl

tadzikpl
  • Użytkownik
  • 645 postów

Napisano 19 styczeń 2019 - 15:31

W takim razie proponuję trasę Greater London Loop 2 kółka. Trasa to 42 km oraz 2x podjazd Box Hill, łącznie do "podjechania" będzie 488m. Ztcp to chyba nie ma tam Sprint KOMa, ale możemy sobie dla treningu i emocji dorzucić interwał na Picacadilly i Pall Mall. Zapodać trzeba będzie na chacie hasło "ogień", które obowiązuje do zakrętu. Podjazd Box Hill ogień ostatnie 500m. Po sprintach i podjazdach czekamy na siebie i jedziemy wspólnie, łapiąc kilometry w drafcie. Może być?

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka


  • Cyklo Ziutek lubi to

#11 stryjek

stryjek
  • Użytkownik
  • 590 postów
  • SkądSobótka

Napisano 19 styczeń 2019 - 15:47

Mnie pasuje, za chwilę ustawię meetup.

Wysłane z mojego SM-A520F przy użyciu Tapatalka



#12 Cyklo Ziutek

Cyklo Ziutek
  • Użytkownik
  • 1050 postów
  • SkądPuławy

Napisano 20 styczeń 2019 - 07:16

Wszystkich chętnych proszę o podawanie nick z ZWIFT w tym temacie lub na priv do @stryjek.



#13 stryjek

stryjek
  • Użytkownik
  • 590 postów
  • SkądSobótka

Napisano 20 styczeń 2019 - 12:42

Widziałeś co ja i Tadzik pisaliśmy?
Było super chociaż nogi niezbyt chciały kręcić, dzięki panowie za fajny trening :)

Wysłane z mojego SM-A520F przy użyciu Tapatalka



#14 Cyklo Ziutek

Cyklo Ziutek
  • Użytkownik
  • 1050 postów
  • SkądPuławy

Napisano 20 styczeń 2019 - 13:01

Widziałeś co ja i Tadzik pisaliśmy?
Było super chociaż nogi niezbyt chciały kręcić, dzięki panowie za fajny trening :)

Wysłane z mojego SM-A520F przy użyciu Tapatalka

Pisaliście podczas jazdy? No to nie widziałem, bo pewnie mam chat w Zwift wyłączony.

Jazda całkiem fajna, ale dla mnie za mocno. Wchodzę w sezon mam mało km wykręconych. Zwift dopiero się uczę. Muszę jeździć w tlenie do 60min jeszcze jakiś czas. Trenażer mam taki sobie - Elite Qubo Fluid z Misuro B+ i ciężko mi zgrać przełożenie z mocą i kadencją. Podpieram się dodatkowo Garminem 520, bo tam moc pokazuje mi dość płynnie.

 

@stryjek i @tadzikpl - dzięki za koło.


  • stryjek lubi to

#15 stryjek

stryjek
  • Użytkownik
  • 590 postów
  • SkądSobótka

Napisano 20 styczeń 2019 - 13:04

Tak pisaliśmy cała jazdę, nastepnym razem włącz czat ;)
Ja też nie mam super trenżera tacx flow;) ale drugi sezon daje radę więc nie zmieniam:)

Wysłane z mojego SM-A520F przy użyciu Tapatalka



#16 tadzikpl

tadzikpl
  • Użytkownik
  • 645 postów

Napisano 20 styczeń 2019 - 13:20

Potrzebny jest do chatowania Zwift Companion. Tempo było OK i jazda fajna. Następna jazda w planie, jutro postaram się opisać co i jak.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

#17 Cyklo Ziutek

Cyklo Ziutek
  • Użytkownik
  • 1050 postów
  • SkądPuławy

Napisano 20 styczeń 2019 - 14:01

Potrzebny jest do chatowania Zwift Companion. Tempo było OK i jazda fajna. Następna jazda w planie, jutro postaram się opisać co i jak.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Jeszcze Zwift Companion? Mam już chyba 3 WWW i jeszcze to. Jeżdżę na lapku z ANT+ i myślałem, że wystarczy włączyć przycisk "M". Chat mam już włączony w ustawieniach.

Tempo jak dla mnie ostre, ale w moim wieku i z wyłamaną panewką stawu biodrowego już tak jest. Tak prawdę mówiąc, to gdyby nie wypadek, to nigdy bym nie wsiadł na to koromysło. Następnym razem pisze się tylko na 60min, bo później widzę jak mijają mnie smoki :).



#18 tadzikpl

tadzikpl
  • Użytkownik
  • 645 postów

Napisano 21 styczeń 2019 - 11:28

Zrobiłem na szybko ankietę, może ułatwi zaplanowanie kolejnej ustawki.

https://goo.gl/forms/Ulpt7qecJihUwyX43

Wszystko na razie w powijakach, więc nie bijta :)

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka



#19 Cyklo Ziutek

Cyklo Ziutek
  • Użytkownik
  • 1050 postów
  • SkądPuławy

Napisano 21 styczeń 2019 - 12:43

Zrobiłem na szybko ankietę, może ułatwi zaplanowanie kolejnej ustawki.

https://goo.gl/forms/Ulpt7qecJihUwyX43

Wszystko na razie w powijakach, więc nie bijta :)

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Super sprawa. Poziom wysiłku, to AVG na koniec przejazdu?



#20 stryjek

stryjek
  • Użytkownik
  • 590 postów
  • SkądSobótka

Napisano 21 styczeń 2019 - 12:54

Super sprawa. Poziom wysiłku, to AVG na koniec przejazdu?

Raczej moc która musisz włożyć, przy 2,5W/kg i 80kg wagi powinno ci wyjść średnio 200W z całego treningu.

Czyli coś jak ostatnio. 





Dodaj odpowiedź



  

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: ustawka, jazda w grupie, trening, event zwift, trenażer