Jump to content


Photo

Mój Dzisiejszy Trening - Archiwum 2011/06/29-2012/02/10

Started By wiki , 29 Jun 2011 14:45

  • This topic is locked This topic is locked
1146 replies to this topic

#1121 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2,692 posts
  • SkądWarszawa

Posted 08 February 2012 - 16:27

Ja drugi tydzien po chorobie jeszcze nie doszedlem do normalnego treningu.
Poniedziałek rower: 2h/126ud/min (72%)
Wtorek marsz: 75min
Dzisiaj o 18 łyżwy: 1h (10km trasa + to co zostanie czasu)

a tak przy okazji, cos posrednio zwiazanego z tematem, mi jakos kojarzy sie z naszym piwnym budda :mrgreen: no i genialny motywator ;)


#1122 krzy1976

krzy1976
  • Użytkownik
  • 2,670 posts
  • SkądJary

Posted 08 February 2012 - 16:38

Quote

41.6 km, bez patrzenia na prędkość i średnią, coraz cieplej już, panowie :)

Podobnie, tylko 113km, z patrzeniem na zaśnieżony krajobraz w pięknym słońcu. Z wiatrem jak się jedzie to jak w lato ;-)

#1123 Gosc_Domel_*

Gosc_Domel_*
  • Gość

Posted 08 February 2012 - 20:52

3h na trenażerku.

#1124 jedroll1

jedroll1
  • Użytkownik
  • 357 posts
  • SkądSidzina

Posted 08 February 2012 - 21:44

xubix możesz wywalić mojego nicka ze swojej stopki, zaczynasz mnie tym wk.....

#1125 maciej1986

maciej1986
  • Użytkownik
  • 3,267 posts
  • SkądPoznań

Posted 08 February 2012 - 21:44

Panowie, docinki o dystansach z trenażera proszę zachować dla siebie. Jest info że to trenażer więc dystans podany jest jako orientacja. Temat BS też proszę pozostawić, na tamtejszym forum był wielokrotnie poruszany.

#1126 kr1s1983

kr1s1983
  • Użytkownik
  • 830 posts
  • SkądNowy Sacz

Posted 09 February 2012 - 08:06

Wczoraj 62km na szosie.Dalej -15 mrozu.Udalo sie bez odmrozen nog.Podobno ma sie ocieplic po weekendzie moze w koncu jakies normalne treningi uda sie zrobic.

Jędrek to jest jakis skrypt z tym nickiem.Kiedys tez dalem sie nabrac:)

#1127 LoveBeer

LoveBeer

    Piwny Budda

  • Użytkownik
  • 702 posts
  • Skądz podium

Posted 09 February 2012 - 09:13

Quote

a tak przy okazji, cos posrednio zwiazanego z tematem, mi jakos kojarzy sie z naszym piwnym budda :mrgreen: no i genialny motywator ;)


fajne. i sam sie ostatnio zastanawialem co bym robil mieszkajac na hawajach a chyba stamtad ten filmik jest ;)

#1128 Gosc_Domel_*

Gosc_Domel_*
  • Gość

Posted 09 February 2012 - 10:11

Żadne wyzwanie uprawiać sport w takim miejscu :P Wiadomo, że przez GoPro wszystko wygląda 2x lepiej, ale mimo wszystko przypomina to raj, dla kolarza na pewno :)

#1129 siku

siku
  • Użytkownik
  • 154 posts
  • Skądkrakow

Posted 09 February 2012 - 12:34

mój pierwszy i możliwe że ostatni trening wrzucony na garmin connect :) .. damn , ile miałem problemów z zainstalowaniem plugina to moje :) jednak TP i WKO+ rządzi 8-)

znając jeszcze moje szczęście to pomieszałem coś z udostępnianiem i zapewne nic nie widać :-P

http://connect.garmi...ivity/148250032

nawet działa .. tylko dlaczego wyświetla mi wartości tętna jakby mój maks był 185 ? a jest 201 i tak wbiłem w ustawieniach ? .. niezła kupa :)

#1130 bans

bans
  • Użytkownik
  • 464 posts
  • SkądPszczyna

Posted 09 February 2012 - 14:13

Quote

W końcu coś trzeba palić - .


No trzeba, ale nie tłuszcz, a węglowodany. Organizm o wiele szybciej je przerabia na energię.

#1131 xubix

xubix
  • Użytkownik
  • 1,552 posts
  • SkądKrotoszyn

Posted 09 February 2012 - 15:43

Kolejne 2h na trenażerze :) :-D

Jutro lecę grać w piłkę na halę :)

#1132 mariusz k

mariusz k
  • Użytkownik
  • 836 posts
  • Skądrybnik

Posted 09 February 2012 - 17:23

Quote

Podobno ma sie ocieplic po weekendzie moze w koncu jakies normalne treningi uda sie zrobic.


Normalne treningi to były jak było -15st. Teraz się ociepliło do -8st i przy okazji wali białym dziadostwem, czarno to widzę. Także już wolę syberyjski mrozy i czyste drogi ;-) .

#1133 LoveBeer

LoveBeer

    Piwny Budda

  • Użytkownik
  • 702 posts
  • Skądz podium

Posted 09 February 2012 - 17:48

17km na biegowkach. mialo byc regeneracyjnie w tleniku, ale jak mnie dopadl jakis zawodnik i 'siem' przyczepilem do niego to wyszlo jak zwykle, avhr 147 ;) jutro odpoczynek, pojutrze start (hehe, po miesiacu jezdzenia na biegowkach startuje, bedzie beka :D)

#1134 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2,692 posts
  • SkądWarszawa

Posted 09 February 2012 - 18:55

bedzie beka jak pozamiatasz ;)

Ja dzis trenazer delikatnie:
1h23m
126ud/m (72%)

STRAVA / TP

 

#1135 Gosc_Domel_*

Gosc_Domel_*
  • Gość

Posted 09 February 2012 - 19:14

Ja dzisiaj przerwa, półtorej tygodnia na trenażerze dzień po dniu wykończyło mnie psychicznie - jutro zaryzykuję w -10C na MTB, jak nie dam rady całych 3h, dokończę na tym dziadostwie :F

#1136 Bodi

Bodi
  • Użytkownik
  • 168 posts
  • SkądSzczecin

Posted 09 February 2012 - 20:27

...ja na razie tłukę na trenażerze,myślę za jakiś tydzień po wymianie osprzętu wyruszę w teren jak zawsze.Tym razem siła wyższa...sprzęt się zajeździł.

#1137 LoveBeer

LoveBeer

    Piwny Budda

  • Użytkownik
  • 702 posts
  • Skądz podium

Posted 09 February 2012 - 21:20

Quote

bedzie beka jak pozamiatasz ;)


niestety tu ogromne znaczenie ma technika, a po miesiacu biegania ciezko ja miec ;) ale kumpli ktorzy biegaja juz lata mam zamiar pogonic :mrgreen:

#1138 Troi87

Troi87
  • Użytkownik
  • 114 posts
  • SkądRzeszów

Posted 09 February 2012 - 21:32

w przyszłym miesiacu bedzie 10 stopni, ale na plusie i wtedy można spokojnie trenować. I co ważne, dzien dłuższy :)

#1139 danek

danek
  • Użytkownik
  • 608 posts
  • SkądKoszalin

Posted 09 February 2012 - 23:21

sauna :D

ROSE XEON CRS 5000 Campagnolo Chorus :D http://szosa.org/top...00/#entry261183

 

 

#1140 maxi

maxi
  • Użytkownik
  • 105 posts
  • SkądPruszków

Posted 10 February 2012 - 11:21

wczoraj 2h na trenażerze - ostatni trening BAZY :)
Back to Trening i zdrowie
  1. Forum Szosowe
  2. → Trening, zdrowie i wszystko co z tym związane
  3. → Trening i zdrowie