2252 odpowiedzi w tym temacie

[Oslo]

woda ... 3900 m ;]

[ojcie_c]

Bieganie - 8.25km, czas: 51m22sek.

Jutro będzie pierwszy raz na MTB od ponad 2 lat.

[Riddick]

biegałem ~ 6km

[LoveBeer]

780up @ 21km biegowo. co tu duzo gadac:



sporo wiecej fotek z dzis tutaj
http://lovebeer.blog...owo-21-11-2012/

[Riddick]

zdjęcia super :mrgreen:

[ojcie_c]

Odebrałem nową zabawkę. Zachorowałem i definitywnie NIE chcę być wyleczony. Diagnoza: cykloza zaawansowana, szczep twentynineroza :mrgreen: :mrgreen:

Dziś było testowanie - jutro, jeśli nie będzie padało, jadę do któregoś lasu wyżyć się na wertepach.

http://www.endomondo...kouts/108929108

[kris91]

Godzinka basenu

[Oslo]

siłka nogi i trenażero ..

[przemonr1]

Efekty inwersji były dzisiaj spektakularne. Na górze Żar mgła kończyła się na 550m, a granica była tak wyraźna, że na 560m widoczność sięgała 20km, a kilkadziesiąt metrów niżej spadła do 20m. Wyglądało to mniej więcej tak:


Trochę większy rozmiar tutaj - niestety z telefonu

[FJ]

Całkiem przyjemne 80 minut na "maszynie" przy całkiem miłym filmie

[wiki]

2 dyszki do pracy, później dwie i pół po pracy...a czuję się jakbym był na jakiejś "pierwszoligowej" ustawce

[Mediana]

MTB
Szpieg wyszedł w kształcie serca.
Krótki kawałek za skuterem - pls 182.
6600 pompek zrobionych w tym roku.

DST 34,1 km
AVG ok. 26 km/h
PLS 129 (67%) 182 (94%)
max 49,25 km/h

Szpieg:
http://www.sports-tr...m8rfugklpcnngt8
Pozdr.
M...

[severall]

A u mnie w listopadzie już 800 km i 6200 od maja kiedy zacząłem jeździć. Jestem zadowolony gdyż to mój pierwszy sezon. Pomału muszę trochę odpuścić bo nogi coś ciężkie się zrobiły.

[jano_3]

30min biegania (około 5km), nie wziąłem pulsometru.

Biegacze też sobie machają, dziś ubrałem się bardziej PRO (spodnie do niegania z decathlona, których używam też na rowerze) i machnęła do mnie dziewczyna, oczywiście odmachnąłem. Dobrze wiedzieć na przyszłość.

[LoveBeer]

a czemu mieliby nie machac ? ja jak biegam to nawet do bacow co wypasaja owce albo do drwali co zwoza drzewo macham

[danek]

60km na spokojnie

[Oslo]

basen ;] 3200 m kraul delfin główny nacisk ..

[kubens]

20km jazdy , godzina tenisa stołowego i godzina piłki nożnej halowej ;]

[Riddick]

biegałem 5km

[krzy1976]

A jak ktoś biegnie a ja jadę na szosie to też mogę pomachać ? Nie popatrzą jak na wariata ?
żeby nie było że nie w temacie: wczoraj 193km na spokojnie, oczywiście rower a nie bieganie :-))
http://connect.garmi...ivity/245685821