Jump to content


Photo

Mój Dzisiejszy Trening - ARCHIWUM 10/02/2012-1/12/2012


  • This topic is locked This topic is locked
2252 replies to this topic

#701 wiki

wiki
  • Użytkownik
  • 2,190 posts
  • SkądOzorków k/Łodzi

Posted 05 May 2012 - 19:20

Dzisiaj mój debiut jeżeli chodzi o łódzkie ustawki (udało się za trzecim podejściem). W sumie wyszło 137km ze średnią 33,4 (średnia z całej jazdy, 23km dojazd solo plus 20km powrót także solo, ustawki wyszło jakieś 90km z hakiem). Zaczynam żałować, że się pozbyłem Garmina, wcisnąłbym LAP i dane z samej ustawki jak na tacy...
Średnie hr wyszło 154...
Były ranty, był wiatr, był upał i było grubo ponad 30 chłopa...to jest jazda jednak w grupie :)

#702 MarekB

MarekB
  • Użytkownik
  • 608 posts
  • SkądLuszowice

Posted 05 May 2012 - 19:21

Fatalnie mi sie dzis jechało.


Może coś wisiało w powietrzu w Małopolsce? :P

#703 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1,367 posts
  • SkądBurzyn

Posted 05 May 2012 - 19:56

Fatalnie mi sie dzis jechało.


Może coś wisiało w powietrzu w Małopolsce? :P


Coś wisiało bo Beskid Niski ledwo widoczny z Pasma Brzanki. Trochę też wiało przez 1-szą połowę. W sumie 48 km i 840 m w pionie.

#704 slababateria

slababateria
  • Użytkownik
  • 175 posts
  • SkądKonstancin-Jeziorna

Posted 05 May 2012 - 20:56

Piąty maja, czwarte >50 km w miesiącu. Może przy waszych wynikach nie jest to szczególnie imponujące, ale niecały miesiąc temu byłem totalnym amatorem i wytrzymywałem lekko ponad godzinę w siodle.
Cel na ten sezon: 100km/3h

Dystans
44.27 km (8 km niemierzonego rozjazdu)
Czas trwania
1g:30m:20s
Średnia prędkość
29.4 km/h
Max prędkość
51.2 km/h
Przewyższenie
54 m  / 65 m 

#705 Birdy

Birdy
  • Użytkownik
  • 87 posts
  • SkądGdów

Posted 06 May 2012 - 00:08

a ja dzis 100 km srednia 26 do Skawiny i z powrotem

#706 MarekB

MarekB
  • Użytkownik
  • 608 posts
  • SkądLuszowice

Posted 06 May 2012 - 11:27

Ale wieeeeeeeje :)

Dystans: 21,46 km
Czas: 47.47
Śr. prędkość: 27,0 km/h
Śr. puls: 149 (70%)
Śr. kadencja:78

Szybka wyprawa w przerwie w pracy.

#707 Riddick

Riddick
  • Użytkownik
  • 402 posts
  • Skądmałopolska

Posted 06 May 2012 - 12:51

ja dzisiaj umarłem, trening z kolegą, chciał pojeździć podjazdy, odpadałem na każdym, nie wiem czemu, wysokie tętno, szybko rosło powoli spadało, nogi bolały a średnia jakbym składakiem jechał, nie wiem czemu :roll:
dystans 70,4 km
średnia 27,7 km/h
czas 2,32 min
avhr 155

#708 dastin4

dastin4
  • Użytkownik
  • 170 posts
  • SkądŚląskie/Małopolska

Posted 06 May 2012 - 13:04

No ten dzisiejszy wiatr dobijający.
Dystans: 36,1 km
Średnia 30,8 km/h
Max 51,6 km/h
Czas 1h10min
2/3 drogi pod wiatrrrr

Jeszcze mi się przypomniało, że mnie dzisiaj policjantka na radar strzeliła. Dobrze, że była prosta i pod wiatr więc zmierzyła tylko 32 :D. Ale miła była bo zamieniliśmy kilka słów. Pozdrawiam ta miłą policjantkę

#709 piotrkol

piotrkol
  • Użytkownik
  • 2,035 posts
  • SkądBrzesko

Posted 06 May 2012 - 14:07

Pierwsza w życiu setka :mrgreen: :)

dst: 101,5km
czas 4:29h
max 53km/h


53865785563_3dfc4288d2_o.png 50927423167_21cc9455fd_o.png 41936344895_5d8a499da7_o.png 51000815092_a2fafceb67_o.png 53650540372_5d02396ecc_o.png


#710 Birdy

Birdy
  • Użytkownik
  • 87 posts
  • SkądGdów

Posted 06 May 2012 - 14:21

ja dzi 23km...ze średnia 28 a potem awaria dętki i powrót do domu na nogach :mrgreen:

#711 MarekB

MarekB
  • Użytkownik
  • 608 posts
  • SkądLuszowice

Posted 06 May 2012 - 14:30

Pierwsza w życiu setka


Gratulejszyn!!!

To mój plan na ten sezon :) Mam nadzieję, że najpóźniej pod koniec września zaliczę taki dystans.

#712 carloss

carloss
  • Użytkownik
  • 461 posts
  • SkądKraków/Bronowice

Posted 06 May 2012 - 14:43

Pierwsza w życiu setka


Gratulejszyn!!!

To mój plan na ten sezon :) Mam nadzieję, że najpóźniej pod koniec września zaliczę taki dystans.


Witaj w klubie :)

#713 carloss

carloss
  • Użytkownik
  • 461 posts
  • SkądKraków/Bronowice

Posted 06 May 2012 - 14:44

ja dzisiaj umarłem, trening z kolegą, chciał pojeździć podjazdy, odpadałem na każdym, nie wiem czemu, wysokie tętno, szybko rosło powoli spadało, nogi bolały a średnia jakbym składakiem jechał, nie wiem czemu

To samo miałem wczoraj....Małopolska! :P

#714 Riddick

Riddick
  • Użytkownik
  • 402 posts
  • Skądmałopolska

Posted 06 May 2012 - 15:29

Pierwsza w życiu setka :mrgreen: :)

dst: 101,5km
czas 4:29h
max 53km/h

no to gratulacje dla kolegi, czas z lekka duży ale następna będzie pewnie lepsza, pozdro

#715 Gosc_szymas_*

Gosc_szymas_*
  • Gość

Posted 06 May 2012 - 16:09

Dzisiaj mój debiut jeżeli chodzi o łódzkie ustawki (udało się za trzecim podejściem). W sumie wyszło 137km ze średnią 33,4 (średnia z całej jazdy, 23km dojazd solo plus 20km powrót także solo, ustawki wyszło jakieś 90km z hakiem). Zaczynam żałować, że się pozbyłem Garmina, wcisnąłbym LAP i dane z samej ustawki jak na tacy...
Średnie hr wyszło 154...
Były ranty, był wiatr, był upał i było grubo ponad 30 chłopa...to jest jazda jednak w grupie :)



film z tej ustawki szukamy naszego kolegi Z forum

Tompoz

#716 szamanviking

szamanviking
  • Użytkownik
  • 1,199 posts
  • SkądWadowice

Posted 06 May 2012 - 18:17

Ostre przecieranie i solidny trening,Super Puchar Polski,najlepszym treningiem jest zawsze wyścig :mrgreen:

#717 krzy1976

krzy1976
  • Użytkownik
  • 2,670 posts
  • SkądJary

Posted 06 May 2012 - 19:11

Dzisiaj mój debiut jeżeli chodzi o łódzkie ustawki (udało się za trzecim podejściem). W sumie wyszło 137km ze średnią 33,4 (średnia z całej jazdy, 23km dojazd solo plus 20km powrót także solo, ustawki wyszło jakieś 90km z hakiem). Zaczynam żałować, że się pozbyłem Garmina, wcisnąłbym LAP i dane z samej ustawki jak na tacy...
Średnie hr wyszło 154...
Były ranty, był wiatr, był upał i było grubo ponad 30 chłopa...to jest jazda jednak w grupie :)



film z tej ustawki szukamy naszego kolegi Z forum

Tompoz

kasków raczej nie preferujecie ?

#718 wiki

wiki
  • Użytkownik
  • 2,190 posts
  • SkądOzorków k/Łodzi

Posted 06 May 2012 - 19:20

kasków raczej nie preferujecie ?

Krzysiek na wszystkich z sobotniej ustawki czterech chyba było bez kasku (w tym ja). Pytałem czy nie ma problemu na zbiórce, dostałem odp. "jedziesz na swoją odpowiedzialność". Wiesz z resztą jak to jest, co kraj to obyczaj. Ja już pasek naprawiłem w swoim dzisiaj :-P

Odnośnie dzisiejszego treningu: nijakie 40km i strasznie zimno !!!

#719 pike

pike
  • Użytkownik
  • 62 posts
  • Skądwaw

Posted 06 May 2012 - 19:36

Debiut w temacie :-) jeden z pierwszych treningów na szosie i pierwszy w pełni zarejestrowany. Na razie krótki i "w cywilu". Przy mojej budowie ciała, jazda pod taki wiatr to masakra.

36,5 km
28,3 km/h
146 avhr
170 max hr

Szosa to jest to! 100% przyjemności z jazdy (no ok, pod wiatr 99% hehe).

#720 qqx

qqx
  • Użytkownik
  • 850 posts
  • SkądPiaseczno/Sochaczew

Posted 06 May 2012 - 19:50

Majowe zgrupowanie dla ubogich dobiegło końca :mrgreen:
29.04 -Rondo Babka 160km
01.05 - Rondo Babka 81km złapałem gumę i wracałem z ekipą reporterską
03.05 - Rondo Babka 160km
06,05 - Rondo Babka 160km