2252 replies to this topic

[carloss]

Dziś lajtowo - coś nie tak z żołądkiem.
Kopiec Piłsudskiego, Polanka itd potem kilka rundek na błoniach.
raczej takie cardio ale ogólnie miło się jechało.
Testowałem nowy smar ;p

[szamanviking]

Wczorajszy trening IC Katowice



Uploaded with ImageShack.us

[dastin4]

Kolega szaman piąty na zdjęciu?

Gdzieś czytałem, że na IC robią się grupki z rożnymi możliwościami. Czy to prawda? Bo średniej 39,5 to na pewno nie wyciągnę, a z miła chęcią bym pojechał.

[rafallo207]

Witam.
Dziś sobie zrobiłem trasę Bełżyce-Nałęczów-Kazimierz Dolny-Opole Lub.-Bełżyce. Wiatr przez pierwszą część dość znaczny w twarz, ale co zrobić :-D Chciałem trochę więcej podjazdów.
Czas: 3h12m
Dystans 96 km
Średnia 30,1 km/h
Max. Prędkość 59,8 km/h
Przewyższenie 720 m ↑ / 690 m ↓
Pozdrawiam.

[mess]

Dzisiaj szybko i dosc rowno, 90% las. Podmokłe drogi nie sa zbyt przyjemne do jazdy, ale przynajmniej kurzu nie ma :mrgreen:

rower: MTB
czas: 2:46:40
dystans: 82,1km
średnia pr: 29,58km/h
średni puls: 150ud/min (85%)
max puls: 170ud/min (96%)

ujechałem się całkiem mocno :roll:

[szamanviking]

no tak,piąty,a z grupkami prawda,dla każdego się znajdzie miejsce,podobnie jest w Krakowie,więc każdy może :-)

[gizmo]

dastin4, ja z tyłu zawsze sobie jadę, średnia tak około 30 km/h. Zawsze ktoś się jeszcze znajdzie do jazdy
szamanviking, to kolega tak tam skakał? tak jak piszę, trzymam się z tyłu to nie wiem dokładnie co się działo, ale podobno było ciekawie pozdrawiam serdecznie

[dastin4]

Juz się własnie zbieram jakiś czas i muszę się wreszcie zmobilizować, chociaż akurat w środy mamy firmowe treningi piłkarskie. No ale dla chcącego...

Średnia 30+ to coś własnie dla mnie, więc mnie uspokoiliście :mrgreen:

[MarekB]

Dzisiaj wyjazd połączony z wizytą u wulkanizatora, aby w końcu dobił mi oponki do ok. 7,5 atmosfer. Po dobiciu powietrza rower całkiem inaczej "idzie" A w niedzielę 80 km się kłania.

Dystans: 35,8 km
Czas: 1:20.24
Śr. prędkość: 26,8 km/h
Śr. puls: 68%
Śr. kadencja: 79
Link do trasy:
http://www.endomondo...rkouts/67542404

[Riddick]

a ja dzisiaj przejechałem w ramach testu siodełka 77km, jednak walnąłem sobie rekorda, na płaskim odcinku drogi rozkręciłem do 73km/h jadąc za ciężarówką, dopadłem ją na przejeździe kolejowym i tak jakoś samo wyszło, wrażenie bezcenne jadąc z taką prędkością około pół metra za zderzakiem nie widząc dalszej drogi, polecam spróbować :mrgreen:

[Riddick]

Totalna dziecinada i brak rozsądku.

a czemu tak sądzisz??

[Virenque]

Weźcie już dajcie spokój z tym off topem.
Riddick możesz sobie jeździć za Tirami - Twoje zdrowie, proszę bardzo. Ale polecanie tak głupiej czynności na forum, które mogą czytać dzieciaki i potem się wzorować to już przegięcie.
Za polecanie jazdy po alkoholu, jazdy za TiRami i innych tego typu rzeczy będę rzucał upomnienia...

pzdr

[Mateunio]

Totalna dziecinada i brak rozsądku.

a czemu tak sądzisz??

Choćby dlatego ze dajmy na to ciężarówka gwałtownie hamuje co się dzieje z tobą? lądujesz pod nią bo nie sadze abyś zdążył z hamulcami jadąc pół metra za nią.

Ciężarówka ma drogę hamowania przynajmniej kilkakrotnie dłuższą niż rower, więc musiałby zupełnie nie kontrolować tego co robi, żeby nie zdążyć. Bardziej obawiałbym się dziur w drodze itp.


żeby nie było offtopu

dzisiaj dość spokojne 75km

[Marcin...]

2 treningi dzisiaj z braku czasu na jeden dłuższy

1 Trening
Dystans: 13 km
Czas: 29 min
Śr. prędkość: 26.9 km/h

2 Trening
Dystans: 15,2 km
Czas: 33min 40sek
Śr. prędkość: 27.2 km/h


Trochę mały dystans ale stopniowo będę się starał wydłużać dystanse ;-)

[Raleigh]

Trening przed jutrzejszą dłuższą trasą – płasko i nudno

dystans : 58,20 km
czas : 1g:53m
śr. prędkość : 30,90 km/h
przewyższenia: 126 m góra / 124 m dół

[gizmo]

Wczoraj 110 km - 949 m ↑ / 913 m ↓
Dziś w planach około 160 i trochę więcej przewyższeń. Co wyjdzie z tego "Saturday in hell" zobaczymy

[Riddick]

droga na której jechałem za ciężarówką jest drogą mało uczęszczaną, biegnie przez las, asfalt jest położony około 2 lat temu, więc jest nowy bez ubytków. Każdy może powiedzieć że się tłumaczę, nie tłumaczę się, chciałem spróbować i wybrałem do tego odpowiedni wg mnie kawałek drogi. Z polecaniem może faktycznie nie powinienem tego robić jednak uważam, że każdy ma swój rozum i powinien wiedzieć co jest dla niego bezpieczne. Sądzę również że gdybym w tym dziale napisał że zjeżdżałem z góry z prędkością 100km/h to nikt by na to uwagi nie zwrócił mimo tego że jest to również niebezpieczne jak jazda za ciężarówką z prędkością 70km/h jak nie bardziej. Szaman nie użył słowa "polecam" więc luzik Virenque ogarnij się :-/ . Pojechałeś po mnie jakbym przynajmniej człowieka zabił.