2252 odpowiedzi w tym temacie

[mariusz k]

Mariusz,ale czy w zimie robi sie specjalistyczne treningi na szosie? nie kazdy chce mieć szczyt w kwietniu.od lutego to juz zrozumiałe

Ale to nie ma znaczenia, nie chodzi tu o robienie szczytu formy, tylko o to by trening nie skupiał się tylko i wyłącznie na jeżdżeniu kilometrów. Nie twierdzę że obecnie robię jakieś ciężkie w sensie jakościowym treningi, ale myślę że każdemu wyszło by to na dobre. Wiadomo kilometry to podstawa, ale z samych kilometrów nikt wyścigów wygrywał nie będzie, co najwyżej jakieś maratony.

[szamanviking]

i po to przychodzi czas potem na siłowe,a następnie szybkościowe treningi,mieszając wszystko razem wyjdzie...nic

[LoveBeer]

wyjdzie mile spedzanie czasu a nie marnowanie zycia dla kilku watpliwej wagi wynikow :mrgreen:

[Faramir]

ja wiem czy parę uderzeń serca na minutę więcej dzieli miłe spędzanie czasu od marnowania życia...? ;-)

[Dziarek]

Witam, wczoraj 2 godziny jazdy rowerem po lesie w temperaturze 1*C (wreszcie zaczyna się ocieplać ).

[szamanviking]

wyjdzie mile spedzanie czasu a nie marnowanie zycia dla kilku watpliwej wagi wynikow :mrgreen:

fun z jazdy napewno ma każdy,bo jeśli nie,to jazda umiera śmiercią naturalną,każdy wynik cieeszy i cieszyć powinien Piotruś,bo mistrzem Polski,czy świata zostać może tylko jeden,a nie 300-tu

[LoveBeer]

jasne Piotrus, pytanie jest inne - czy gdybys z jakis powodow nie mogl startowac na rowerze to nadal bys robil zalozone plany treningowe i te dziesiatki godzin trenazera ? bo ja na przyklad robilbym nadal to samo i tak samo jak teraz - bo robie to z czystej przyjemnosci a nie dla konkretnych wynikow, te beda -albo i nie - przy okazji

[przemonr1]

Na szczęście w gronie amatorskim nie trzeba mieć 10 rowerów, pulsometrów, pomiaru mocy, planów treningowych, żeby jeździć przyzwoicie. Jakoś sobie nie wyobrażam podjeżdżania 10 razy pod jedną górkę żeby poprawić jakąś wytrzymałość siłową. Ja np. wstaje i mam ochotę przejechać sobie pętle beskidzką to jadę i nie myślę jak to wpłynie na moją dyspozycję. Podejrzewam że po miesiącu trzymania się jakieś planu wywaliłbym rower do jeziora :mrgreen:

[szamanviking]

jasne Piotrus, pytanie jest inne - czy gdybys z jakis powodow nie mogl startowac na rowerze to nadal bys robil zalozone plany treningowe i te dziesiatki godzin trenazera ? bo ja na przyklad robilbym nadal to samo i tak samo jak teraz - bo robie to z czystej przyjemnosci a nie dla konkretnych wynikow, te beda -albo i nie - przy okazji

jeśli chodzi o mnie,to TAK,ale w mniejszych wymiarach,były lata w których nie startowałem,ba nawet nie trenowałem,ale adrenaliny zawsze szukałem.Planów treningowych nie mam od wielu lat,jedynie ogólne ramy,które staram sie dostosowac do dość ciężkiej pracy w budowlance solo,a nie w biurze na kompie;) (stąd krytykowany trenażer właśnie)Nie potępiam funu z jazdy,przeciwnie,ale jakies ogólne schematy są jednak ważne,jeśli ktoś ma ambicje na wynik,chaotycznie trenując też jakaś forma będzie i przypadkowy wynik,zupełnie niespodziewany równieżtak przy okazji pomykam rowerkiem ostro z kilkoma przrwami od 1987r,ale lepszych tu pewnie jest cała masa,których pozdrawiam i gratuluje funu i wytrwałości przez tyle lat

[krzy1976]

Na szczęście w gronie amatorskim nie trzeba mieć 10 rowerów, pulsometrów, pomiaru mocy, planów treningowych, żeby jeździć przyzwoicie. Jakoś sobie nie wyobrażam podjeżdżania 10 razy pod jedną górkę żeby poprawić jakąś wytrzymałość siłową. Ja np. wstaje i mam ochotę przejechać sobie pętle beskidzką to jadę i nie myślę jak to wpłynie na moją dyspozycję. Podejrzewam że po miesiącu trzymania się jakieś planu wywaliłbym rower do jeziora :mrgreen:

święte słowa, zgadzam się w 100%, najważniejsze to w ogóle jeździć.
dzisiaj 101km
średnia 25km/h
trasa: http://www.bikemap.net/route/1403610

[Bartini]

W końcu szosa. Zrobiłem 45km.

[wiki]

średnia 25km/h

Sorki za OT...trening pieszy Krzysiek :-P ?

[Dziarek]

Dziś znowu 2 godziny spędzone w lesie. Na szczęście nie musiałem się przedzierać przez zaspy jak wczoraj, już prawie wszędzie dotarły pługi lub drogę rozjeździły samochody.

[Piotr92]

Trenażer:
Wytrzymałość.
DST:117,71km
TM;4:10:00
AVG:28,26km/h
MAX:52,24km/h
CAD:93
PULS:136(68%)
MAX:140(70%)
KCAL:1894

[szamanviking]

Kto dziś nie zaliczy szosy,ten dupa,pogoda wzorowo bajkowa po tym syfie ostatnio

[krzy1976]

Kto dziś nie zaliczy szosy,ten dupa,pogoda wzorowo bajkowa po tym syfie ostatnio

chyba u Ciebie :-) ja zawróciłem po 6km, za dużo deszczu w tym padającym śniegu

średnia 25km/h

Sorki za OT...trening pieszy Krzysiek :-P ?

hehe, taka średnia mnie satysfakcjonuje ;-)

[szamanviking]

no i stufka,a kto dupa dziś ;-)

[mariusz k]

Kto dziś nie zaliczy szosy,ten dupa,pogoda wzorowo bajkowa po tym syfie ostatnio

Nie przesadzaj, pogoda może i niezła, ale drogi w większości tragiczne, miejscami wody po kostki że nawet błotniki nie dawały rady. Już wolę jeździć przy -15st ;-) . Mniejsza o to mi tam jakoś mokre nogi przez 4h nie przeszkadzają także można jeździć.