2252 odpowiedzi w tym temacie

[wiki]

Dzisiaj krótko trenażer, tylko 0h45. Zaplanowałem szosowy weekend i to dlatego...oby pogoda była jako taka bo prognozy nie są optymistyczne niestety.

[szamanviking]

Dzisiaj krótko trenażer, tylko 0h45. Zaplanowałem szosowy weekend i to dlatego...oby pogoda była jako taka bo prognozy nie są optymistyczne niestety.

damy radę Wiki,jak nie my,to kto? ;-) pelerynka bułeczka z miodem 2 bidony, 20 zł na korytko przydrożne i mozna pomykać na pół dnia

[xubix]

2h grania w piłkę.. po godzinie grania dostałem zjebkę od dwóch kolegów, że oni też chcą pograć a nie że ja sam całe boisko przebiegam i gola strzelam :mrgreen:

uwielbiam to! super urozmaicenie dla trenażera :-> :mrgreen:

[piotrkol]

24,3km, średnia 27,8, max 61,2 (z wiaterkiem w plecy lekko z górki). Praktycznie dziś się przekonałem co tak naprawdę znaczy jechać długą prostą pod wiatr :-o. Ale za to z powrotem było świetnie

Mapa i dane

[drakon]

rowerek stacjonarny :roll:
68 km HRś-129 HRmax- 149

[szamanviking]

Panowie,świetny czas by nauczyc się techniki i wytrwałości pod wiatr,potem w sezonie może byc za pózno,a procentuje

[LoveBeer]

wczoraj i dzis biegowa 'polowka' na turbacz (8-9km, +400m w pionie) - wczoraj myslalem ze bylo hardkorowo, ale w porownaniu do dzis nie bylo. generalnie podloze jest takie ze jest warstwa lodu, pod nia pol metra sniegu a na dole 10cm wody. mniej wiecej 30% krokow to zapadanie sie po lyde, co 3-cie wpadniecie jest powyzej kolana z zaliczeniem wody do buta :mrgreen: na dodatek trzeba uwazac zeby o rzeczony lod nie porozwalac sobie piszczeli, nie wywinac orla i nie polamac nog.

wczoraj nie postkalem nikogo, dzis jeden narciarz zastanawial sie jak zjedzie na dol po takim podlozu

[przemonr1]

Pierwsza stófka. Myślałem, że z tej okazji zobaczę jakiś słup światła bijący z nieba, ale widocznie jednak nie zasłużyłem - może za niska średnia? :mrgreen: Jak jutro będzie "lało" podobnie jak dzisiaj, to padnie druga setka - chyba że przegram z weekendową przypadłością polaków :mrgreen:

[Wiljer]

trenażer ;/ nie znoszę tego urządzenia, wszystko mnie na nim denerwuje i przeciwności się kumulują !
pomyślałem, że dziś półtorej godziny to jak nic, zleci szybko, bo oglądnę sobię Isie w Dubaju no ale zaczęło się... na Eurosporcie nie ma transmisji, no to wracam ze sprzętem do pokoju i przez neta włączyłem, no to zaczęło się ścinać !!! no ale +3000 viewers było na kanale ;/ po 35minutach zaczął ząb znów boleć i kicha... :-x

Przynajmniej Iśka wygrała :-D

18km w 43minuty
AVG 25km/h
AVG CAD 81

[wiki]

Kilka rund po pracy

[Oslo]

troszke ponad godzinke biegu 13 km

[wiktor24]

Dzisiaj 1:30 stacjonarnie w tlenie. :-)

[Birdy]

a ja dziś miałem pierwszy wyjazd szosówka w tym roku, 35 km po górkach:)

[LoveBeer]

Birdy, mozna zapytac gdzie ? bo chyba nie w okolicach nt ? (w sumie na glownych drogach sniegu nie ma, ale woda ktora po nich plynie ma z pewnoscia kupe innej bialej substancji ktorej napedy baaaardzo nie lubia )

[Pawel85]

W Szczecinie piękna pogoda (lekki wiatr, ale znośny) więc nie można było tego przegapić i wybrałem się na małą przejażdżkę do Niemiec .

56 km, średnia 26 km/h, co uważam za dobry wynik jak na początek sezonu .