2252 odpowiedzi w tym temacie

[jano_3]

Odbiłem sobie za wczoraj i nawet nie zmokłem. Dobrze weszło w nogi. Fajnie się jechało.

TRIP DIST 70,37km
TRIP TIME 2:12:12
AVG SPEED 31,94km/h
MAX SPEED 41,76km/h

HI 192
AV 168
c 2409

Na drodze w strone Leszna spotkalem pania z panem w wieku 60+ na szosach, pro ubrani, w SPD. Przywitalem sie. Zapytalem czy mopge siasc na kolo (troche ich gonilem i chcialem odpoczac). Tempo nawet spoko. Pojechalem kawalek, zapytalem gdzie jada i odbilem na Mariew. Fajnie, ze ludzie maja taka wspolna pasje w tym wieku.

Poza tym sporo kolarzy odmachnietych (nawet tych na goralach)

[kris91]

Dzisiaj trening z Interkolem [jakoś 90km przejechane w grupie], na początku tempo wolniejsze by wszyscy nadążyli, za Ostrzeszowem zaczęły się harce, co widać po wykresie na endomondo, z 35km/h skoczyło do 50km/h. Był niezły ogień, peleton się podzielił, ja walczyłem do końca Reszta tradycyjnie na blogu :->

Dst: 146.00 km
Czas: 04:19 h
Avg: 33.82 km/h
Max: 55.00 km/h
Temp: 17.0*C
HR max: 188( 94%)
HR avg: 152( 76%)
Kalorie: 2821(kcal)

A w środę czasówka "górska". Wszelakie info na naszej stronie Interkolu

[hof]

Dzisiaj z rana sprawdzanie nowych kół tym razem z dobrym ciśnieniem. Lekko zawiewało ale całkiem nieźle jak na gościa który jeszcze nie powinien jeździć na rowerze :mrgreen:


Dystans 65.37 km
Czas trwania 1g:51m:45s
Średnia prędkość 35.1 km/h
Kalorie 2422 kcal
Wysokość 154 m / 192 m
Przewyższenie 124 m ↑ / 129 m ↓

Link do endomondo http://www.endomondo...rkouts/80779860

[LoveBeer]

550 climb @ 50 km @ 35.5 avs w totalnej ulewie, czasowka w spytkowicach (chabowce). teraz to juz tam naprawde grubo sie robi...

edit: strava sobie przeliczyla gpxa z endo i wyszlo 600 climb ;p

[iotr]

Pogoda dzisiaj trochę się ze mną drażniła, byłem już gotowy do drogi jak lunęło deszczem. Na szczęście parę godzin później udało się wybrać na wycieczkę. W piątek 6h spacerowałem po Teplickich Skałach, więc trochę zakwasów jeszcze mam .

Dystans: 32.09 km
Czas trwania: 1g:11m:10s
Średnia prędkość: 27.1 km/h
Max prędkość: 46.8 km/h

[fafik]

Kiedy 3 lata temu rzuciłem fajki przybyło mi 20 kg(94) postanowiłem coś z tym zrobić i zacząłem jeżdzić na rowerze trekingu pierwsza przejażdżka 10 km ze średnię 17 km/h w najśmielszych snach nie sądziłem że dożyje chwili w której przejadę a no właśnie dokładnie 105 km ze średnią 33.6 wraz z dwoma kolegami jestem bardzo, bardzo szczęsliwy. trasa Darłowo -Ustka-Słupsk-Sławno-Darłowo.Sory że się tak rozpisałem ale nie mogłem się powstrzymać aby się z Wami podzielić taką nowiną.

[szamanviking]

A dziś tak se 5 razy Zameczek wszyscy wypykali i Stecówke na rozgrzewke,2 km up na 95 km,przed zjazdem oscypek i gitara :mrgreen:

[Marcin_Anin]

szamanviking, Oscypka to zazdroszczę

[Marcin_Anin]

Dyst. 47 km
Śr. pr. 31,4 km/h
Czas 1h 28 min
Mxs. Pręd. 58,5 km/h

[Riddick]

dystans 78,3km
średnia 32,9km/h
czas 2,22min
avcad 92
:mrgreen:

[lukasz.jd]

Dst: 57 km
Czas: 02:15 h
Avg: 25.4 km/h
Max: 57.1 km/h
HR_max: 161
HR_avg: 128

[Mediana]

na MTB i na krótko.

dst 20,2 km
avg 34,63 km/h
max 58,56 km/h
pls 166 max 184

Pozdr.
R...

[carloss]

Czuc już jesień i zaczyna być zimno w letnich ciuszkach...trzeba znowu wydac troche $.

Dziś słaba trasa Sucha Besk. - Kraków.
Dużo aut (11 stłuczek naliczyłem - ludzie zapomnieli jak sie jezdzi...)
Słaba pogoda
Ogólnie tak sobie

[SPIKE]

Cytat

Czuc już jesień i zaczyna być zimno w letnich ciuszkach...trzeba znowu wydac troche $.

Dziś słaba trasa Sucha Besk. - Kraków.
Dużo aut (11 stłuczek naliczyłem - ludzie zapomnieli jak sie jezdzi...)
Słaba pogoda
Ogólnie tak sobie

a popatrz , czepiają sie rowerzystów że to oni są winni na drogach wszystkiego , no popatrz .

W zasadzie ten post o 11 stłuczkach powinien sie znależć w temacie jak sie jeździ po Polsce - wynik jak widać , kierowcy sami ze sobą nie mogą sie porozumieć , a co dopiero widok roweru - pewnie jest szokujacy.

a co do treningów to w Krakowie padało co chwile , może jutro coś sie zdarzy choć na chwile

[iotr]

Dystans: 45.07 km
Czas trwania: 1g:40m:25s
Średnia prędkość: 26.9 km/h
Max prędkość: 52.18 km/h
Wysokość 231 m / 353 m
Przewyższenie 196 m  / 206 m 

[LoveBeer]

objazd podhale tour 3 z dojazdem z domu, 900up @ 74km @ 31.5avs, mocny wiatr z zachodu, raczej dosc zimno.

[szamanviking]

Widzę że plan jest ambitny ;-)

[jano_3]

Cisne na te korby i cisne, tetno wysokie, a srednia marna. Dzis wiatr dal mi w kosc. Poza tym chyba za szybko ruszyłem po zjedzeniu obiadu. Chociaz caly czas wole taka pogode niz 35 stopni upalu.

TRIP DIST: 51km
TRIP TIME 1:39:24
AVG SPEED 31,43km/h
MAX SPEED 40,66km/h

av 169
hi 195
c 1819