2252 odpowiedzi w tym temacie

[karmelek]

Dystans 51.54 km
Czas trwania 1g:50m:16s
Średnia prędkość 28.0 km/h
Max prędkość 47.0 km/h

Postęp cieszy : )

[bk]

Ja dzisiaj pierwszy raz rowerem do pracy.

Musze jeszcze upatrzyć jakiś strój przeciwdeszczowy na gorsze dni. Nie macie jakichś propozycji w tym temacie?

Jak jest ciepło i pada to ja jeżdżę do pracy w tych samych ciuchach co zawsze (zwykły strój kolarski)... tylko zawsze trzeba mieć drugi strój w drogę powrotną (mam niecałe 15km w jedną stronę)

[dastin4]

Jak jest ciepło i pada to ja jeżdżę do pracy w tych samych ciuchach co zawsze (zwykły strój kolarski)... tylko zawsze trzeba mieć drugi strój w drogę powrotną (mam niecałe 15km w jedną stronę)

A jak w chłodniejsze dni? Teraz jeszcze jest ciepło, ale już niedługo zrobi się chłodniej, a w deszczu temperatura odczuwalna jeszcze niższa.

[bk]

Jak jest ciepło i pada to ja jeżdżę do pracy w tych samych ciuchach co zawsze (zwykły strój kolarski)... tylko zawsze trzeba mieć drugi strój w drogę powrotną (mam niecałe 15km w jedną stronę)

A jak w chłodniejsze dni? Teraz jeszcze jest ciepło, ale już niedługo zrobi się chłodniej, a w deszczu temperatura odczuwalna jeszcze niższa.

tak jak wyżej + kurtka przeciwdeszczowa albo jazda tramwajem :roll:
PS: błotniki są bardzo przydatne :mrgreen:

[misiek 28]

witam wszystkich
moj dzisiejszy trening to:
23.82km, rowna godzina i 45 sekund avarage speed to 23.52km/h climb to 126 metrow
odrazu mowie ze jestem swierzakiem i narazie sie rozkrecam, staram sie jezdzic codziennie ta sama trase i z wyzej wymienionymi wynikami. Na chwile obecna sie nie spinam tylko staram sie krecic i krecic, wiem ze wyniki przyjda z czasem. Dzisiaj mam zamiar jeszcze raz przejechac moja trase tylko czekam az sie obiad w brzuchu ulozy

[kris91]

A tak sobie poszedłem pokręcić

A tak serio, DRUŻYNOWA CZASÓWKA AMBER ROAD 2012

Dst: 100.00 km
Czas: 02:33 h
Avg: 39.22 km/h
Max: 67.00 km/h
Temp: 25.0*C
HR max: 185( 92%)
HR avg: 175( 87%)
Kalorie: 2279(kcal)

15 miejsce

sporo więcej na bikeblogu http://kris91.bikestats.pl/ :-D

pozdro

[karmelek]

Dystans 98.63 km
Czas trwania 4g:03m:09s
Średnia prędkość 24.3 km/h
Max prędkość 53.2 km/h
Przewyższenie 799 m ↑ / 689 m ↓

Jakby tylko ta średnia wyszła tak ze 2km wyższa... : )

[Fuks]

No to ja się tu wpiszę pierwszy raz.

Dystans: 87km
Czas: 2:59:30
średnia prędkość: 29.16 km/h
max: 65 km/h
Przewyższenie: ~850 ↑

dzisiaj z ciekawości przeprowadziłem też taki eksperyment, żeby wyzerować licznik za miastem, i zobaczyć jak to wyjdzie. A że wybrałem się przejechać trase krakowskiego IC, na którym jeszcze nigdy nie byłem, to sama trasa wyszła tak:

dystans: 53.65 km
czas: 1:49:00
średnia prędkość: 29.53 km/h
Przewyższenie: 750 ↑ 754 ↓

mocny wiatr w twarz przez połowe trasy miał spory wpływ na jazdę, bez niego spokojnie powinienem to szybciej pojechać. Może sie kiedys wreszcie zdecyduje na wystep w IC

[denis_k8b]

Kolarstwo
Start
2012-08-25 08:56
Dystans
102.15 km
Czas trwania
3g:19m:27s
Średnia prędkość
30.7 km/h
Max prędkość
46.7 km/h
Kalorie
4007 kcal
Wysokość
27 m / 100 m
Przewyższenie
285 m ↑ / 327 m ↓
http://www.endomondo...rkouts/85297312

[szamanviking]

Rozjazdowo po ciężkim starcie i dla odstresowania 70 km i ledwie 30/h,mila wycieczka po dwóch zaporach w Beskidach,luzik,lajcik i absolutny niedzielny fun

[dastin4]

Dzisiaj deszczowo więc nie pojechałem, ale wczoraj:

dystans: 62 km
czas: 1:58:00
max: 61,1 km/h
średnia: 31,3 km/h

Miał być bardzo spokojny trening i taki był, ale pomimo cholernego mordewindu wyszło całkiem, całkiem. Kolejne wnioski wyciągnięte tylko teraz je w życie wdrażać

[iotr]

Dystans: 60.04 km
Czas trwania: 2g:09m:15s
Średnia prędkość: 27.9 km/h
Przewyższenie: 205 m  / 212 m 

[Yarasq]

Troszke zaniedbałem forum

Ostatnie treningi
140,3km
4:29:41
AvSpeed 31,21km/h
Vmax 50,74km/h

124,59km
3:54:35
AvSpeed 31,86km/h
Vmax 52,31km/h

105,2km
3:13:50
AvSpeed 32,56km/h mój rekord tras 100+
Vmax 61,71km/h

64,73km
2:00:31
AvSpeed 32,23km/h
Vmax 58,77km/h

no i Łobeski Maraton
138,75km
4:15:43
AvSpeed 32,54km/h
Vmax 55,64km/h

[MarekB]

Hej,
dzisiaj stała - krótka - trasa, bo tuż przed pracą. Wiatr był taki, że połówkę w dół przejechałem wolniej niż połówkę w górę

Dystans: 21,62 km
Czas: 46:19
Śr. prędkość: 28,1 km/h
Śr. puls: 73%
Śr. kadencja: 82
Przewyższenie: 73 m ↑ / 87 m ↓
Link do trasy: http://www.endomondo...rkouts/85928291

[co-driver]

Dziś górki i to konkretne: przełęcz Walimska, Grządki, Łomnica koło Głuszycy, i Michałkowa z Glinnem. Pierwsze dwie góry masakrycznie umierałem, ale na kolejnych wrócił właściwy rytm.

Dystans: 83,12km
Czas: 3:51:23
Śr. prędkość: 21,6 km/h
Przewyższenie: 1440 metrów
http://www.bikemap.net/route/1802167

[Piotr92]

DST:79km
TM:02:42:00
AVG:29,26km/h
MAX:65,98km/h
AVG HR:129(65%)
MAX HR:160(80%)
KCAL:1887
UP:400m

[iotr]

Dystans: 64.64 km
Czas trwania: 2g:28m:21s
Średnia prędkość: 26.1 km/h (trochę zwiedzałem dróżki wzdłuż autostrady, w większości były ślepe)
Max prędkość: 56.34 km/h
Wysokość: 226 m / 399 m
Przewyższenie: 298 m  / 290 m 

No i dzisiaj się przekonałem, jak łatwo można się przewrócił podczas zawracania na wąskiej drodze :mrgreen:

[jark]

.... zawsze jak jest ciasno zawracam z 1 wypieta noga.

... wewnętrzną
;-)

[iotr]

.... zawsze jak jest ciasno zawracam z 1 wypieta noga.

... wewnętrzną
;-)

Od tamtego momentu też już tak robię :mrgreen: