Mój Dzisiejszy Trening
#262
Posted 31 December 2012 - 16:15
DST: 13.68 km
T: 00:33:59 h
AVS: 23.9 km/h
MAX: 33.2 km/h
Temperatura: 23.0*C
HRmax: 199 | 96%
HRavg: 128 | 62%
Kalorie: 332 kcal
Spalony tłuszcz: 37.25 g
Ja z kolei zmotywowałem się w treningu biorąc udział w zabawie FESTIVE500. Trzeba przejechać między 24 a 31 grudnia 500km. Mam dużą szansę na zrobienie tego. Do celu zostało 60 km, a jutro ostatni dzień. Okazuje się, że taka zabawa bardzo skutecznie potrafi zmotywować.
Powodzenie. Pamiętaj o zdjęciach i opisie. ;-)
#263
Posted 31 December 2012 - 16:18
Uploaded with ImageShack.us
#264
Posted 31 December 2012 - 18:30
MTB
Na godzinę, na Kraśnik kierunek czyli na 28,5 km, a powrót Janowską. Kraśnicka tradycyjnie nudna, wiatr przeszkadzał, prostopadle, ale przynajmniej sucho.
Moje "szosowe" gumy - 2.35 - utrzymanie na nich prędkości średnich powyżej 30 km/h w treningu zimowym, niełatwe ( zdjęcie z tela, bez weny, na blogu).
DST 67,1km
AVG ok. 26km/h
PLS 146 (76%) 175 (91 %)
Time 2h 33min
Temp. 0 C
Pozdr.
M...
Merida Scultura Disc 6000 - Black Power
#267
Posted 01 January 2013 - 14:49
#268
Posted 01 January 2013 - 15:25
Uploaded with ImageShack.us
#270 Gosc_łukasz_*
#273 Gosc_Merida880_*
Posted 01 January 2013 - 17:14
Dst: 60,36 km
Czas: 02:16:00 h
Vavg: 26,60 km/h
VMax: 40,06 km/h
Temp: 5,0*C
#275
Posted 01 January 2013 - 18:32
zapraszam,chetnie dołączę wtedy do treningu :mrgreen:
Ależ chętnie bym wpadła, jednak w zimie nie mam żadnej gwarancji na szybką powtórkę takiej temperatury. A tak w ślepo jechać nie będę bo jak będzie zimniej to się tylko zawiedziesz :mrgreen:
Chyba się wstrzymam do wiosny.
#276
Posted 01 January 2013 - 19:29
#277
Posted 01 January 2013 - 20:11
To będzie tournee soshy07 po całej Polsce. :mrgreen:
Widzę, że ambitne plany dla mnie snujesz. Cóż nie planowałam takowej inicjatywy. Musiałabym przejechać Poland wzdłuż i wszerz. A poza tym sądzę, że w żadnym wypadku nie udałoby mi się to. Pewnie za 1zakrętem zatrzymałaby mnie policja za publiczne obnażanie się :-D
#278 Gosc_łukasz_*
Posted 01 January 2013 - 20:22
Możesz się nam tutaj zaprezetować, tutaj cię policja nie zatrzyma :-)Widzę, że ambitne plany dla mnie snujesz. Cóż nie planowałam takowej inicjatywy. Musiałabym przejechać Poland wzdłuż i wszerz. A poza tym sądzę, że w żadnym wypadku nie udałoby mi się to. Pewnie za 1zakrętem zatrzymałaby mnie policja za publiczne obnażanie się
#279
Posted 01 January 2013 - 20:39
Możesz się nam tutaj zaprezetować, tutaj cię policja nie zatrzyma :-)
A jaką mogę mieć pewność. Może jest tu jakiś policjant, który z łatwością by mnie wyśledził. Cóż nie jest to strona o odpowiedniej tematyce by zamieszczać tu takie zdjęcia/filmy :-P
A poza tym proszę mnie nie naciskać!! Z resztą to miał być pokaz dla jednej osoby, a widzę że znalazło by się dużo więcej chętnych :shock:
Eh z resztą to jest temat zupełnie o czymś innym, można by założyć jakiś nowy poświęcony temu hmm czemuś o czym zaczynamy tu dyskutować