Dst 40km,av 26 km/h .W tym podjazd pod Słonne ,udało się urwać 40 sekund z dotychczasowego mojego "rekordu" ;-) Tak że chyba forma rośnie :-D
Tak z ciekawości, jaki masz tam rekord? 
Ja dziś 60 km, średnia 26 km/h, szkoda, że ciągle tak wieje u nas.
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 Dec 2012 17:20
15537 replies to this topic
#5663
astronom
-
- Użytkownik
- 1,367 posts
- SkądBurzyn
Posted 30 April 2015 - 21:57
(Suhora->)Koninki->przeł. Lubomierska->przeł. Ostra->Wysokie->Nowy Sącz->Librantowa->Wilczyce->Burzyn: 141.7 km, 1450 m w górę, 1850 m w dół. Średnia 26.8/h. Trasa: https://goo.gl/maps/epxkB
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#5664
impa
-
- Użytkownik
- 1,077 posts
- SkądŚREM
Posted 30 April 2015 - 22:08
Dziś:44,81 km ze średnią 31,6 km/h
#5665
Tornadotwister
-
- Użytkownik
- 596 posts
- SkądBielsko-Biała
Posted 01 May 2015 - 09:21
Wczoraj 42 km w tym test 30min a dzisiaj tak straszyli tą pogodą że odpuszczone góry i dość krótko aby z bezpieczniej strefy za daleko się nie oddalać 
Dst: 63 km
Czas: 2:10:30 h
Avg: 29,08 km/h
Max: 47.90 km/h
Temp: 11 - 13*C
HR max: 165
HR avg: 144
Kalorie: 1777(kcal)
Up: 260m
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
#5666
Kekacz
-
- Użytkownik
- 1,144 posts
- SkądRzeszów
Posted 01 May 2015 - 12:24
Kompilacja ścianek
Distance 53.1km
Moving Time: 2:11:04
W górę: 823m
Avg Speed 24.3km/h, Max 71.3km/h
Avg Heart Rate 159bpm, Max 185bpm
Avg Cadence 74, Max 118
Calories 1,408
Temperature 21℃
https://www.strava.c...ities/295903912
Distance 53.1km
Moving Time: 2:11:04
W górę: 823m
Avg Speed 24.3km/h, Max 71.3km/h
Avg Heart Rate 159bpm, Max 185bpm
Avg Cadence 74, Max 118
Calories 1,408
Temperature 21℃
https://www.strava.c...ities/295903912
- drm likes this
"MAMIL"
#5668
kris91
-
- Użytkownik
- 1,314 posts
- SkądKrotoszyn
Posted 01 May 2015 - 15:05
http://kris91.bikest...-Lata-2015.html
- DST 72.00km
- Czas 01:55
- VAVG 37.57km/h
- VMAX 71.00km/h
- Temp. 10.0°C
- HRmax 190( 98%)
- HRavg 166( 86%)
- Kalorie 1656kcal
- W górę 626m
- Sprzęt Specialized Allez Comp 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
- cad: 83
Wyścig Rozpoczęcie Lata w Mikstacie Fajne tempo, dużo ścigania, mega nerwówka - ale zdobylem 2gie miejsce w kategorii do 25 lat i chyba 6 open
- Koniunl likes this
Krisowy blog sportowy:
Strava: https://www.strava.c...thletes/3746277
Endomondo: https://www.endomond...profile/1796231
#5670
czarusblitz
-
- Użytkownik
- 644 posts
Posted 01 May 2015 - 19:01
Majowka w Bieszczadach, pierwsza jazda spokojna, bo nogi zamulone po katowickim IC.
http://home.training...X6HKFUMPHRPUENY
http://home.training...X6HKFUMPHRPUENY
Using Tapatalk
#5671
Koniunl
-
- Użytkownik
- 685 posts
- SkądHolandia
Posted 01 May 2015 - 21:46
Coś mi nie sprzyja ostatnio szczęście, kolejna wywrotka - jakiś idiota położył cegłę na drodze rowerowej.
Z zawodów w weekend znowu dupa, dopiero co zacząłem odzyskiwać czucie w ręce po kraksie z zeszłego tygodnia
https://www.strava.c...ities/296146460
Z zawodów w weekend znowu dupa, dopiero co zacząłem odzyskiwać czucie w ręce po kraksie z zeszłego tygodnia
https://www.strava.c...ities/296146460
#5672
impa
-
- Użytkownik
- 1,077 posts
- SkądŚREM
#5676
impa
-
- Użytkownik
- 1,077 posts
- SkądŚREM
Posted 02 May 2015 - 20:55
Dziś: 100,15 km ze średnią 30,5 km/h
https://www.strava.c...ities/296855571
#5677
Tornadotwister
-
- Użytkownik
- 596 posts
- SkądBielsko-Biała
Posted 03 May 2015 - 09:55
Sobota brak pogody rano i tylko podjazd pod Przegibek 20km ,dzisiaj wyjazd za to o wschodzie słońca gorsze drogi i asfalty wybrane za to zerowy ruch pieszy i samochodowy i widoki lepsze lasy, góry, słońce.... śniadanko o świcie z wiewiórkami na Równicy
Dst: 80 km
Czas: 3:22:01 h
Avg: 24 km/h
Max: 54.00 km/h
Temp: 6 - 13*C
HR max: 165
HR avg: 135
Kalorie: 2544(kcal)
Up: 1215m
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
#5680
Robert74
-
- Użytkownik
- 547 posts
- SkądSANOK
Posted 03 May 2015 - 16:15
Dst .144km,
Czas 5 h,45 min.
Av 25 km/h
Duża pętla Bieszczadzka.Pogoda idealna ,ciepło ,lekki wiaterek.Kto nie był niech żałuje ;-)
- astronom and hqvkamil like this
Reply to this topic
