Posted 28 June 2015 - 09:29
@Kris91 brawo szacunek chłopie 
Dzisiaj miały być góry , dużo gór no ale ulewa od samego rana i zmiana planów na pagórki i jazdę raczej turystyczną w takich warunkach ...eksploracja nowych terenów w kierunku Słowacji
Cały dystans w deszczu raz mocniejszym raz słabszym....
Dst: 72 km
Czas: 2:47:57 h
Avg: 25,71 km/h
Max: 47.20 km/h
Temp: 15- 16*C
HR max: 157 bpm
HR avg: 124 bpm
Kalorie: 1905(kcal)
Up: 747m
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
Posted 28 June 2015 - 12:49
Debiut w jeździe w grupie ze "Zbiórką ul. Kwiatkowskiego".
Distance 101.7km
Moving Time 3:10:10
Elevation: 649m
Avg Speed 32.1km/h, max 74.5km/h
Avg Heart Rate 155bpm, max 182bpm
Avg Cadence 83, max - licznik twierdzi że 155 ale chyba coś "kręci 
Temperature 23℃
https://www.strava.c...ties/334643235/
"MAMIL"
Posted 28 June 2015 - 12:56
Kris, szacun!
Dzisiaj, we czterech, ostro. Mała grupa i każdy musiał pracować. Nie dało się migać od roboty 
Grupa: Rozjazdy: Total:
DST 61,35 km 20,52 km 81,87 km
TM 1:47:04 00:42:33 1:47:04
AVS 34,38 km/h 28,93 km/h 32,83 km/h
Vmax 47,90 km/h
Strefy 2-22-43-22
AVHR 156 bpm 130 bpm
HRmax 193 bpm 163 bpm
Kcal 1475 472 1947
ODO 5276 km
Godz.9 - 12, temp.20ºC
Posted 28 June 2015 - 18:15
Dalszy ciąg dobrej formy. Dziś 74km i 996m w pionie ze średnią 30,3km/h. 6 podjazdów oraz jakieś mniejsze hopki.
https://www.strava.c...848421/overview
Posted 28 June 2015 - 19:44
Focus Izalco, Giant Trinity, Accent CX, Cube Stereo Hybrid 140 HPC Race 750
Posted 28 June 2015 - 21:46
Dziś: 40,70 km ze średnią 25,2 km/h
Posted 29 June 2015 - 07:54
Duża pętla Bieszczadzka.
Dst: 144 km
Czas; 5:32
Av 26km/h
tłuścioszek
Posted 29 June 2015 - 08:52
Wczoraj Poland Bike w Górze Kalwarii. Trasa płaska z bardzo słaba nawierzchnia. 28 open.
2h7m @ 87% - dyspozycja raczej średnia.
https://www.strava.c...ities/334788074
link do reszty czesci w opisie
Posted 30 June 2015 - 12:22
Dziś: 82,41 km ze średnią 30,2 km/h
Posted 30 June 2015 - 12:37
Wzgórza jaworznicko – trzebińskie:
DST 66,89 km
TM 2:07:54
AVS km/h 31,38
Vmax 55,25 km/h
Strefy I - 2%, II - 8%, III - 47%, IV - 32%
AVHR 159 bpm
HRmax 200 bpm
Kcal 1818
ODO 5065 km
Godz.10 - 12, temp. 24ºC
11.VI. zły kilometraż. Od dzisiaj jest poprawny.
Posted 30 June 2015 - 15:42
Na koniec Czerwca seteczka z kolegami. 106km i 1220m w pionie w 3:55h. Niesamowicie szkoda mi 15 Czerwca - wyszło na to, że to jedyny dzień w Czerwcu bez ani jednego kilometra na rowerze. Brzydko wygląda taka dziura W sumie 1808km w Czerwcu to mój najlepszy wynik miesięczny
Posted 30 June 2015 - 17:15
Miał być rekonesans rundy na Pętli Beskidzkiej ale trochę się pogubiłem , mimo że to tak w miarę blisko słabo tereny od zameczku w stronę Istebnej mam opanowane Ale w sumie 2x Salmopol raz Zameczek, Szarcule i tak 98 km się uzbierało i 2200m up , ponad 4h wycieczka. Pozdrowienia dla kolegi ze Strumienia co razem umilił powrót przez Salmopol w górę i dół.
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
Posted 30 June 2015 - 20:18
Dziś z takimi widoczkami. Głodówka
dst: 60km,
avs: 27,6 km/h
up: 800m
https://www.strava.c...ities/336276333
zapraszam na moją stronę w całości poświęconą górskim fotorelacjom --> www.fotografie.nowytarg.pl
