15532 replies to this topic

[pitero]

Wczoraj:

Siłka 1 godz. : 30 min., następnie,

Rower szosowo-trekkingowy:

Dystans: 35,0 km.

Czas: 1 godz. : 03 min.

Vśr.: 33,2 km/h

https://www.strava.c...ities/338367622

[Ratonek]

Dziś w upale z samego rana:

 

Dystans: 171km

Czas: 5:48:37

V Avs: 29,4km/h

Kcal: 2521

Tętno: 145

 

https://www.endomond...715623/19024960

 

[mess]

dzisiaj dwie dobre jazdy:

 

1. rano o 7:30, we trojke z dwoma TRI, zmiany po 5min

 

75km / 34.6kmh / 131ud / 88kad

https://www.strava.c...ities/338929516

 

2. po obiedzie, solo, mocno

 

60km / 37.5kmh / 154ud / 90kad

https://www.strava.c...ities/338929476

 

zastanawiam sie, bo pod wiatr wracajac, nagle widze, ze juz 174ud, mysle sobie, no to sprawdze ile wycisne... 182... 186...188... 194... 198... 202... 202... i wiecej nie moglem. To dosc rewolucja by byla, bo 6 lat jezdzilem myslac, ze moj max to 174, a w tamtym roku podnioslem do 179... a dzisiaj to?

[Ultek]

We czwórkę, z chłopakami z Sosnowca. Katowanie górek po Jurze

 

DST 111,24 km

TM 4:02:59

AVS 27,46 km/h

Vmax 54,86 km/h

Strefy I - 35%, II - 32%, III - 14%, IV - 9%

AVHR 132 bpm

HRmax 208 bpm

Kcal 2526

ODO 5384 km

Temp. 33ºC w cieniu.

 

Mess, dałem ci lajka, bo jak widze, co wyprawiasz sam, na tym rowerze, to mi się włos na glowie jeży

[mess]

nogi dzisiaj w taki tryb przeszly, ze jak stanalem w korby na chwile to prawie z roweru spadlem, bo noga poleciala jakby nie bylo pedala :E

[Tornadotwister]

@mess kolega widzę wraca do mega formy, szacuneczek za średnie

96km na Pętli w Wiśle dzisiaj upał straszny , mega trening.

[dbkrystian]

Spokojne krencenie w upale 82 km ze sr.pred 28.78 km/h

[mess]

Twister dzieki, jeszcze 6-7kg

[astronom]

Tydzień konferencji na Cyprze minął (wrócę tam na trening za kilka lat o ile wcześniej nie dotrze tam jihad, podobno marzec jest najbardziej zielony) i dziś na rozruch 46 km i 515m up. Średnia 26.7/h, co jak na mnie cholernie dużo, mimo że się nie starałem.

[slaweuszek]

Dziś pobudka skoro świt o 6.30 ( aby uniknąć AFRYKAŃSKICH UPAŁÓW ) i o 7.30 wypad na szosę. Na spokojnie trasa 80 km ze średnią 29 km/h.
Około 19-ej jeszcze jeden wypad na 51 km, mimo wieczornych 31 stopni gorączki. Zobaczymy co będzie jutro, bo niby zapowiadają burze ...

Nabazgrane na Note4 ...

[Grzesiekkry]

Nigdy tu nie pisałem bo mam kompleks kwintala masy własnej. Dzisiaj 101km ze średnią 31,2. Fakt że Mazowsze ale o 11 było już 33st.

[Greek]

zastanawiam sie, bo pod wiatr wracajac, nagle widze, ze juz 174ud, mysle sobie, no to sprawdze ile wycisne... 182... 186...188... 194... 198... 202... 202... i wiecej nie moglem. To dosc rewolucja by byla, bo 6 lat jezdzilem myslac, ze moj max to 174, a w tamtym roku podnioslem do 179... a dzisiaj to?

 

Skoro to  było pod wiatr to baaardzo możliwe, że to pulsometr wariował.

[mess]

Wiatr wplywa na pulsometr? Z wiatrem tez wskoczylem na ponad 180. Sprawdzilem na wykresie i kazdy wzrost pulsu byl zwiazany ze wzrostem predkosci/obciazenia.

[Greek]

Też wydaje mi się to dziwne i nielogiczne, ale empirycznie sprawdziłem i tak jest - to nie jest tak, że on wariuje niezależnie, tylko występuje też jak gdyby wzmocnienie efektu Takie typowe wariactwo, że jadę spokojnie i nagle 220bpm, to zazwyczaj na suchej koszulce, na początku jazdy, a w przypadku już "rozgrzanego" paska i lekko wilgotnego ciała zdarza się właśnie takie "wzmocnienie" na wietrze

[mess]

Nigdy mi sie to niezdazylo, tutaj puls rosl wraz ze wzrostem obciazenia nic no zobacze co dalej bedzie

[dbkrystian]

Ja mam to samo jak jade pod silny wiatr to pulsometr szaleje nawet do 240 a teraz jezdze na pulsometrze z endomondo i jest wporzadku

[Ultek]

Napiszcie, jakie liczniki macie. Moja Sigma często pokazuje ponad 200 bpm, na ekstremalnym wysiłku i dotąd brałem to za fakt. Szczyt, zdaje się, miałem 222 bpm.

Pytam o liczniki, bo już niedługo zmienię ROX`a na Garmina, a jak okaże się, że i on wariuje, to się nieźle *^%#(*^.

Co robić, panie, co robić…?

[mess]

910xt, nigdy nie wariowal

[haligówka]

Dziś spokojna setka z naszym nowym Mistrzem Polski
https://www.strava.c...ities/339464420

Pozdro!