Co robić, panie, co robić…?
Chyba żel usg, albo duuuża ilość potu 
Ale chyba też nie działa w 100 
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 Dec 2012 17:20
15532 replies to this topic
#6101
Greek
-
- Użytkownik
- 2,090 posts
- SkądKraków
Posted 05 July 2015 - 14:01
#6103
astronom
-
- Użytkownik
- 1,367 posts
- SkądBurzyn
Posted 05 July 2015 - 15:28
Beskid Niski: 186.7 km, 1930 m w pionie, średnia 26.7 km/h.
Wyjazd 6:05 rano, powrót 13:57. Rano 14.8, potem w górach 27-35 C, podczas powrotu tylko na wystawionym do Słońca podjeździe Ropskiej Górze pokazało 40.6C, tak to generalnie 35-38C. Jeszcze w normie 
Trasa: http://app.endomondo...5325730/9275905(aż dziw że na tak długim odcinku endo nie wysiadło).
- Sufer, gucio, piotrkol and 2 others like this
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#6104
pitero
-
- Użytkownik
- 82 posts
- SkądSzydłowiec
Posted 05 July 2015 - 17:59
Dzisiaj:
Dystans: 42,5 km.
Czas: 1 godz. : 18 min.
Vśr.: 32,8 km/h
Up: 359 m.
https://www.strava.c...ities/339458162
#6105
mess
-
- Użytkownik
- 2,692 posts
tłuścioszek
- SkądWarszawa
Posted 05 July 2015 - 19:41
aktywna regeneracja na mtb
28km / 24.6kmh / 110ud / 88kad
https://www.strava.c...ities/339818722
nie czaje tego calego podejscia "TO NA PEWNO POPSUTY PULSOMETR"
#6107
piotrkol
-
- Użytkownik
- 2,021 posts
- SkądBrzesko
Posted 05 July 2015 - 20:13
Rekord solo. 262km w 10:02 oraz rekordowe 4003m przewyższenia. Odwiedzone Krościenko nad Dunajcem, zamek w Niedziecy, zapora w Czorsztynie, przełecz Knurowska oraz przełęcz Ostra. 11 bidonów picia, jedzenia praktycznie zero!! Jeden żel sis, paczka żelków miśków, jedno 'pociągnięcie' mleka toffi z tubki. Więcej zjeść nie dałem rady.... W ciągu dnia straciłem na wadze równe 5kg....
https://www.strava.c...ities/339733006
- mess, astronom, wujek and 1 other like this
#6109
wujek
-
- Użytkownik
- 100 posts
- SkądNowy Targ
Posted 06 July 2015 - 08:35
Sobota - kolejna (ale dopiero 3) setka w sezonie. Raczej płasko, bo na początek ścieżką rowerową do słowackiej Trsteny. Na koniec Zakopane.
dst: 100km,
avs: 30,1 km/h
up: 800 m
https://www.strava.c...709098/overview
- piotrkol and impa like this
zapraszam na moją stronę w całości poświęconą górskim fotorelacjom --> www.fotografie.nowytarg.pl
#6111
kryszy
-
- Użytkownik
- 52 posts
Posted 06 July 2015 - 12:09
Też się pochwalę Trasa z soboty, Poznań - Świnoujście.
DST 326,11 km
TM 10:26:36
AVS 31,5 km/h
Vmax 63 km/h
AVHR 147 bpm
HRmax 182 bpm
Przewyższenia 1324 m
kcal 6627
większość trasy w temp. ponad 33 stopni.
https://connect.garm...ivity/823849162
- astronom, impa, hqvkamil and 1 other like this
#6112
mess
-
- Użytkownik
- 2,692 posts
tłuścioszek
- SkądWarszawa
Posted 06 July 2015 - 20:45
dzisiaj fajnie luzno pojezdzone na rowerku MTB:
44km / 24.7kmh / 121ud / 83kad
https://www.strava.c...ities/340499261
#6114
astronom
-
- Użytkownik
- 1,367 posts
- SkądBurzyn
Posted 06 July 2015 - 20:56
Wczoraj 6 km przed domem pszczoła wpadła w kask i od razu użądliła w czoło. Dziś opuchlizna taka, że prawie oczu nie widać. Masakra. Uważajcie na to, chociaż nie wiem czy bandamka (gdybym miał) cokolwiek by na 0.5 cm żądło pomogła.
Jutro planowałem rower ale chyba będę sobie musiał odpuścić...
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#6120
jano_3
-
- Użytkownik
- 1,982 posts
- SkądWwa
Posted 07 July 2015 - 19:27
Ja ogólnie to staram się odpuszczać w takie upały. A jak popatrzę co pisza znajomi, jednemu strzeliła dętka z gorąca inny szlifował przez muldy w asfalcie, to tym bardziej nie mam parcia.
TD TD 61,68km
TT 1:54:29
AV 32,33km/h
MAX 41,88km/h
av 173
max 192
Reply to this topic
