15532 odpowiedzi w tym temacie

[łukasz80]

https://plus.google....635447504824337

[Grzesiekkry]

Ponad 10 dni przerwy, cały poprzedni tydzień jakiś nerwoból w plecach a potem weekend na zlocie motocyklowym.
100km ze średnią 30.1, nie wiem czy przerwa długa, czy na zlocie tłuste żarcie było , w każdym razie było ciężko. Wg wskazań pulsometru to średnia powinna być ze 33
No i jeszcze było +17st. mrozu

[Grzesiekkry]

Ponad 10 dni przerwy, cały poprzedni tydzień jakiś nerwoból w plecach a potem weekend na zlocie motocyklowym.
100km ze średnią 30.1, nie wiem czy przerwa długa, czy na zlocie tłuste żarcie było , w każdym razie było ciężko. Wg wskazań pulsometru to średnia powinna być ze 33
No i jeszcze było +17st. mrozu

[Grzesiekkry]

Koniec z pisaniem z telefonu.

[slaweuszek]

Dlaczego ???

[Tornadotwister]

Bez pulsometru , start rano jak zawsze piekielnie zimno i mgła w górach mimo ochraniaczy na butach palce zamarzały...Salmpol-Wisła - Równica-Ustroń-Górki Wielkie- Jaworze- Bielsko. Super jeszcze w górach widoki na szczytach szkoda że fotek nie robiłem ale zimno było i zjazdy nie przyjemne....

 

Dst: 95,6 km

Czas: 3:54:23 h

Avg: 24,50 km/h

Max: 65.90 km/h

Temp: 7-15*C
HR max: bpm

HR avg: bpm

Kalorie: (kcal)

Up: 1773m

[Ultek]

We trójkę. Po przyjeździe na zbiórkę, zamiast drugi lap, nacisnąłem stop i zanim się spostrzegłem, że licznik stoi, jakieś 5 km ucięło. Dlatego dojazd i jazda kupą są razem. Wyszło 77,87 km. Powrót – 15, 07 km, całość – 92,94 km.

ODO 8965 km

Godz.11 - 15, 20°C

 

 

https://www.strava.c...ities/389161568

[łukasz80]

https://plus.google....635447504824337

[dbkrystian]

Dzisiaj jastrzebie- rownica 97km ze sr.pred 26.18 km/h 633m przewyrzszen

Wysłane z mojego SM-G530FZ przy użyciu Tapatalka

[mess]

w sobote zawody a dzisiaj lekko... ja nie wiem jak ja pojadę to mtb lol Ale pogoda taka, że grzech nie skorzystać

 

MTB 60km / 22.7kmh @ 75% 83kad

 

https://www.strava.c...ities/389380529

[impa]

Dziś: 92,4 km ze średnią 31,8 km/h

[kris91]

Hej wszystkim

Po wypadku już trochę dni minęło... U mnie coraz lepiej - tak w wielkim skrócie... Nie chcę wszystkiego pisać tutaj, więc przekieruję na bloga:

http://kris91.bikest...Warto-bylo.html- małe dywagacje i moje samopoczucie po kolejnym dniu rekonwalescencji.

pozdrawiam

[slaweuszek]

Coś się filmik nie otwiera ... .

[kris91]

[slaweuszek]

No gruuboooo ....

[mess]

Jaki hardkor kris :@

tak btw Ty ten biały z tylu? ten z przodu próbował skręcić, był w jakiej był sytuacji ale próbował, za to ten z tylu jakby zasnął :F

[kris91]

Tak. Biało żółty. Ja bym pięknie wszedł w ten zakręt. Ten z tyłu prosto jechał :/

[Ultek]

U lala! Poszedłeś jak meteor w Czelabińsku   Wstawać i jechać, jak karbon cały

Zdrowia życzę

[kris91]

Karbon pewnie by pękł w piz....