15532 odpowiedzi w tym temacie

[pangumas]

Dzisiaj ciepło z rana 3 stopnie to było się trzeba ciepło ubrać (zimowy strój ). Zabawa na trekkingu, dystans: 47km, średnia: 25 km/h.

[Tornadotwister]

Też dzisiaj strój zimowy założony i jazda typowo turystyczna plus jeden kawałek pod ITT mocnej przyciśnięty. Razem 36km avs 27km/h

[Ultek]

DST 70,82 km

TM 2:12:21

AVG 32,10 km/h

Vmax 53,6 km/h

AVHR 144 bpm

HRmax 177 bpm

AVCAD 72 rpm

Kcal 1244

↑ 442 m

ODO 10197 km

Godz.10 - 12, temp. 15°C

 

https://www.strava.c...ities/402633913

[piotrkol]

Założyłem lemondkę i jazda ćwiczyć pozycję TT Bardzo rześki dzień, trzy warstwy miałem na sobie, a i tak było raczej kiepsko pod względem termiki.

dst: 39,8km
czas: 1g:09m
avg: 34,2km/h
Vmax: 63km/h (na płaskim )
pion: 243m
śr hr: 78%
odo: 12855km


https://www.strava.c...ities/402686912

[mess]

dzisiaj MPK nocą, z kumplem, jeszcze nigdy nie widziałem aby ktoś tak panikował, ale ciemno mega było Mumraki grasowały w zaroślach

 

MTB: 48km / 23.2kmh @ 74% (93% max) 81kad

 

https://www.strava.c...ities/402887034

 

 

ps. Grzesiek, widzę Twoim znajomym żyłka pęka jak ich czyścisz z KOM'ów, co chwile tylko wyliczają jakie udogodnienia miałeś a jakie oni utrudnienia

[Greek]

Założyłem lemondkę i jazda ćwiczyć pozycję TT

Polecam taki trening: https://www.facebook...99874096875378/

[Greek]

@grzesiek32, wszystkie komy na płaskim (zresztą pod górę też) są z wiatrem, nie idzie tego zrobić obecnie inaczej. Tak że olej takie komentarze, bo ktoś komu zabrałeś koma miał na pewno podobne warunki. No, chyba żebyśmy mówili o jakichś segmentach w Koziej Wólce, ale w takich z tego co widzę nie atakujesz

[impa]

Dziś: 74,9 km ze średnią 29,9 km/h

[kris91]

http://kris91.bikest...-Addict-30.html

 

Pierwsza przejażdżka na NOWYM rowerze

 

• DST 78.00km
• Czas 02:35
• V_AVG 30.19km/h
• V_MAX 54.00km/h
• Temp. 14.0°C
• HRmax 167( 86%)
• HRavg 140( 72%)
• Kalorie 1372kcal
• W górę 427m
• Sprzęt Scott Addict 30 2015
• Aktywność Jazda na rowerze

http://szosa.org/top...n-t42/?p=294701

[Greek]

parę razy zdarzyło się pod wiatr np "spacerowa" w obu wariantach czy "pogoria podjazd"gdzie zdaje sie byłem 2 za pierwszym podejsciem to wszystko robiłem pod wiatr.Da się. Takie małe płaskie do 1-2 km można zrobić nawet jak wieje.Zresztą jw napisałem wcześniej czasami zdarzy zrobić się dobry wynik w dwóch odmiennych kierunkach,jak dziś, choć zgodze się że większość jest jednak z wiatrem lub w równych warunkach, tj rundki pętle itp

No tak, ale Ty jesteś wyjątkowo mocny Chodzi mi o to, że teraz pojedź na taki segment, gdzie zrobiłeś KOM-a z niesprzyjającym wiatrem, jak będziesz miał wiatr w plecy. Na bank zrobisz o wiele lepszy wynik - nie do pobicia w warunkach pod wiatr.

[Greek]

Guzik prawda - w samochodzie. Zobacz: gość się zatrzymał, kilkanaście minut przerwy i nagle takie garby na wykresie. Ewidentnie nie wyłączył stravy.

[mess]

Flaga np gk-powsin, 37min kom najpierw zdobylem z wiatrem, a poprawilem pod wiatr(co prawda o 1sek, ale wysiłek nieporównywalny), ale to tylko 40.3kmh a nie jakies kosmosy

[pangumas]

Zimy ciąg dalszy z rana ale już na szosie, dobrze że śniegu nie ma hehe. Dzisiaj 53 km, średnia 29.9 km/h.

[Greek]

Chciałem trochę poszaleć w centrum wsi na segmentach z trasy TDP ale to jak porywanie się z motyką na księżyc. Co prawda gdzieś tam udało mi się w trzecią dziesiatke segmentu ale przy normalnym otwartym ruchu drogowym, sztuką będzie zrobić jakiś wynik 

Nie ma wyjścia, trzeba jechać w nocy

[FOBOS]

~70 km , ~4h słonce zaszło i tyle energii poszło na ciepło że ledwo do domu dojechałem, brrr.