38,8km w deszczu i niżu Werner, który generował wiatr wiejący momentami z prędkością 70-80km/h 
Ale za to było naprawdę ciepło: 11 stopni. Średnia 25,5/h
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 Dec 2012 17:20
15530 replies to this topic
#7742
pangumas
-
- Użytkownik
- 1,527 posts
- SkądSK
Posted 14 December 2015 - 11:49
Wczoraj trekking 35 km, średnia 25.2 km/h. Jak na razie czeka mnie chyba tydzień męczenia się na trenażerze (szyty i usztywniony palec u ręki, nie wcisnę tego w żadną rękawiczkę 
).
- piotrkol, Tornadotwister, kubens and 4 others like this
#7744
astronom
-
- Użytkownik
- 1,367 posts
- SkądBurzyn
Posted 14 December 2015 - 15:40
Dziś, przed przerwą od roweru do co najmniej wtorku-środy następnego tygodnia wpadło 43.8 km i 692 m w pionie na Pogórzach: www.strava.com/activities/450048125
Chłodno 2.9-5.0 C ale sucho więc jechało się znośnie. Jeszcze nie miałem takiego grudnia w Polsce, żebym średnio co parę dni jeździł...
- Tornadotwister, impa, hqvkamil and 3 others like this
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#7745
Ultek
-
- Użytkownik
- 1,695 posts
Posted 14 December 2015 - 15:50
We dwójkę:
DST 72,02 km
TM 2:32:38
AVG 28.31 km/h
Vmax 44,3 km/h
AVHR 127 bpm
HRmax 187 bpm
AVCAD 63 rpm
Kcal 922
↑ 235 m
ODO 13558 km
Godz.11 - 14, temp. 4°C
https://www.strava.c...ities/450058888
- impa, hqvkamil, jaroMKV and 1 other like this
#7746
Adalbert31
-
- Użytkownik
- 55 posts
- SkądMałopolska
Posted 14 December 2015 - 19:46
Skoro dziś Interwały to znaczy, że jest poniedziałek. Coś mi sie pomyliły obliczenia i zgubiłem jedną górkę. Miało być 8 a jest 7 
https://flow.polar.c...lysis/319063596
- pangumas, impa and hqvkamil like this
#7748
mess
-
- Użytkownik
- 2,692 posts
tłuścioszek
- SkądWarszawa
Posted 14 December 2015 - 21:42
-1C, już trochę za zimno jak dla mnie. Tzn było spoko, ale letnie buty + z dupy ochraniacze nie dały rady przy jeździe 2h+, a nie mam lepszego obuwia 
71km / 29kmh @ 74% 91kad
https://www.strava.c...ities/450181426
- piotrkol, Grzesiekkry, pangumas and 4 others like this
#7752
Greek
-
- Użytkownik
- 2,090 posts
- SkądKraków
Posted 14 December 2015 - 23:33
Ciekawe, że na koniec jest Wyżni Koniec, a jest na dole
- kubens likes this
#7753
kubens
-
- Użytkownik
- 543 posts
- SkądPodhale
Posted 15 December 2015 - 00:02
Akurat patrząc tak w realu to się zgadza bo wyzni koniec leży wyżej , to samo nie jest to dół tylko właśnie 'góra' mieszkam praktycznie na końcu wsi (dalej jako takiego przejazdu już nie ma, dopiero od 2 lat jest ścieżka na Słowacje) i ja mieszkam 'na górze', a jadąc patrzeć na mapie do góry to właśnie jade 'na dół' Ale i spadek terenu jest właśnie w dół, z 2% srednio albo trochę więcej.Więc tu te nazwy z mapy może do rzeczywistosci się jakoś mają do siebie 
Z drugiej strony za granicą jest parę małych słowackich wiosek, i tu jest dopiero dobra rzecz Jest Velka Frankova a następnie Mała Frankova. Problem w tym że Velka Frankova to malusienka wioseczka a ta Mała Frankova to dosyć spora wioska duuuzo wieksza od tej 'Velkiej'
Wysłane z mojego LT26i przy użyciu Tapatalka
bo wyzni koniec leży wyżej , to samo nie jest to dół tylko właśnie 'góra' mieszkam praktycznie na końcu wsi (dalej jako takiego przejazdu już nie ma, dopiero od 2 lat jest ścieżka na Słowacje) i ja mieszkam 'na górze', a jadąc patrzeć na mapie do góry to właśnie jade 'na dół' Ale i spadek terenu jest właśnie w dół, z 2% srednio albo trochę więcej.Więc tu te nazwy z mapy może do rzeczywistosci się jakoś mają do siebie Z drugiej strony za granicą jest parę małych słowackich wiosek, i tu jest dopiero dobra rzecz Jest Velka Frankova a następnie Mała Frankova. Problem w tym że Velka Frankova to malusienka wioseczka a ta Mała Frankova to dosyć spora wioska duuuzo wieksza od tej 'Velkiej' Wysłane z mojego LT26i przy użyciu Tapatalka
- piotrkol, Tornadotwister, hqvkamil and 1 other like this
#7754
Gosc_marvelo_*
Gosc_marvelo_*
-
- Gość
Posted 15 December 2015 - 00:58
MTB, las, noc, błoto.
Dst. 20 km
Vśr. 15 km/h
Zimno, już na minusie, więc na szosie czasem ślisko.
Zdjęcie ze szczególną dedykacją dla łukasz80
Najlepsze jest to, że napęd 3x7 nic sobie z takiego błota nie robi i działa bez zająknięcia.
Po goleniach widelca też spływa jak po kaczce.
Nawet mi się już wydłubywać nie chciało. Do jutra obeschnie i samo się wykruszy;-).
- piotrkol, Tornadotwister, hqvkamil and 1 other like this
#7756
kubens
-
- Użytkownik
- 543 posts
- SkądPodhale
Posted 15 December 2015 - 12:05
Piotrkol91, przecie zdarzają się i 4 rzedowe korby
Wysłane z mojego LT26i przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego LT26i przy użyciu Tapatalka
- Adalbert31 likes this
#7757
Gosc_grzesiek32_*
Gosc_grzesiek32_*
-
- Gość
Posted 15 December 2015 - 14:07
Dziś 85 km,średnia 35 km/h https://www.strava.c...ities/450538512
A ten miesiąc wychodzi mi jeszcze mocniejszy od poprzedniego:D
na półmetku 713 km,2556 pionu,avg 35.38 km/h
A ten miesiąc wychodzi mi jeszcze mocniejszy od poprzedniego:D
na półmetku 713 km,2556 pionu,avg 35.38 km/h
- astronom, pangumas, impa and 2 others like this
#7758
Tornadotwister
-
- Użytkownik
- 596 posts
- SkądBielsko-Biała
Posted 15 December 2015 - 14:17
Też odpuszczam czyszczenie mtb szkoda czasu po każdym treningu wszystko usyfione bardziej niż ten rower
Dzisiaj trochę gór i szlaków zaliczonych gdzie przez weekend bez szans pojeździć ....same pielgrzymki A dzisiaj rano na całej ok 20km pętli 2 osoby.
33,5 km, 2:03:58, 616m up.
Im wyżej tym lepsza jazda gleba zmrożona , w sumie poza tym syfem jaki robią przy wycince drzewa to byłaby super nawierzchnia do jazdy po górach dzisiaj.
- astronom, pangumas, kubens and 3 others like this
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
#7759
mess
-
- Użytkownik
- 2,692 posts
tłuścioszek
- SkądWarszawa
Posted 15 December 2015 - 20:07
- impa, hqvkamil and Adalbert31 like this
Reply to this topic
