Jump to content


Photo

Mój Dzisiejszy Trening


15534 replies to this topic

#7981 dbkrystian

dbkrystian
  • Użytkownik
  • 171 posts

Posted 01 January 2016 - 16:15

Podałem szczegóły kolego i o co ci chodzi a że krecilem 1.5 godz bo miałem tyle czasu

Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka


  • kubens likes this

#7982 Robert74

Robert74
  • Użytkownik
  • 546 posts
  • SkądSANOK

Posted 01 January 2016 - 16:23

Tak ,podzielcie całe forum na tych co się uważają za pro czy elitę i resztę .


  • astronom and kubens like this

#7983 haligówka

haligówka
  • Moderator
  • 853 posts
  • SkądRzeszów/Kraków

Posted 01 January 2016 - 16:50

dbkrystian, czy ja odniosłem swoje uwagi do Ciebie? 

Nie chodzi o to, aby dzielić, lecz o porządek na forum. 

Jeśli ja chcąc zobaczyć jak wyglądają wasze treningi, by może coś podpatrzeć (co sugeruje temat), muszę przebijać się przez dziesiątki postów o tym jak to pojechaliście po bułki, albo jeździliście 30 minut na trenażerze to mnie coś skręca... Zróbcie osobny wątek podróżniczo-krajoznawczy i tam opisujcie swoje eskapady do monopolowych i innych przybytków. Rozumiem, że większość tu obecna lubi sobie pojeździć rekreacyjnie i treningowo, ale nic nie stoi na drodze, by pisać w obu tematach. 

Nikt tutaj nie uważa się za żadną pro elitą czy coś w tym stylu, ale porządek powinien tutaj panować, jak na większości innych forum.

Traktujmy ten wątek jako taki, z którego można coś wynieść konkretnego. O sposobie trenowania, jeden coś podpatrzy od drugiego, drugi od pierwszego i wszyscy będziemy się doskonalili zapewne. TYLKO, ŻEBY TO BYŁO CZY - TEL - NE!


  • Prozor, giec, Ratonek and 1 other like this
Strava
Instagram
Z blatu po świecie- zapraszam na mój fotoblog!

#7984 Robert74

Robert74
  • Użytkownik
  • 546 posts
  • SkądSANOK

Posted 01 January 2016 - 17:02

Dlatego kiedyś pisałem na forum żeby każdy mógł założyć swój wątek z treningiem,wtedy każdy mógłby śledzić tylko treningi wybranych użytkowników bez przebijania się przez setki postów.



#7985 Ultek

Ultek
  • Użytkownik
  • 1,695 posts

Posted 01 January 2016 - 17:03

Hali, a gdzie, kurna, twoje rekordy?! :angry: :D


  • kubens likes this

#7986 haligówka

haligówka
  • Moderator
  • 853 posts
  • SkądRzeszów/Kraków

Posted 01 January 2016 - 17:07

Nie jestem z tych, którzy się takimi rzeczami chwalą. Może jak powstanie wątek "Mój dzisiejszy rekord" (broń Boże) to czasem coś wyskrobię ;)

 

 

Dlatego kiedyś pisałem na forum żeby każdy mógł założyć swój wątek z treningiem,wtedy każdy mógłby śledzić tylko treningi wybranych użytkowników bez przebijania się przez setki postów.

 

Myślę, że niewielu prowadziłoby w ten sposób swoje treningowe tematy. Ale chyba nie byłoby nic złego wtedy, gdy byłby do tego osobny temat i każdy w nim mógłby napisać kilka słów, statystyk ze swojego treningu bez zbędnego offtopa.


Strava
Instagram
Z blatu po świecie- zapraszam na mój fotoblog!

#7987 Greek

Greek
  • Użytkownik
  • 2,090 posts
  • SkądKraków

Posted 01 January 2016 - 17:32

Nie ma co spinać, myślę że Kubie bardziej chodzi o to, że wrzucanie tutaj treningów strasznie spowszechniało. Dawniej (starsi stażem to pamiętają) wrzucało się tu trening, gdy zrobiło się jakąś super traskę, pobiło się właśnie swój jakiś rekord, pierwszy raz na nowym bajku, ewentualnie coś innego ciekawego się podczas jazdy zdarzyło. Co mnie martwi, forumowe lakji lecą za każdy post jak z maszynówki - dawniej to miało jakąś wartość. A teraz ostatnio robiłem festive500 to postanowiłem to udokumentować tutaj, żeby był wstyd jakby się nie udało - i widziałem jak lajki lecą, choć ja sam dobrze wiem że to co sobą prezentuję aktualnie na rowerze na nic takiego nie zasługuje :) Ta kanonada polubień jeszcze zachęca do tego, żeby wrzucać tu pierwszą lepszą przejażdżkę ;)


  • haligówka and extremepl.rw like this

"Najgorsze koło czyni najwięcej hałasu", Antoine de Rivarol

 

Ragazza Ravennesa

 


#7988 haligówka

haligówka
  • Moderator
  • 853 posts
  • SkądRzeszów/Kraków

Posted 01 January 2016 - 17:42

Dokładnie tak! Nie chciałem napisać wprost o tych lajkach, żeby nie dostać lawiny hejtu. Niestety lajki sprawiają, że każda byle jazda zyskuje na wartości. :P 


Strava
Instagram
Z blatu po świecie- zapraszam na mój fotoblog!

#7989 Prozor

Prozor
  • Moderator
  • 8,617 posts
  • SkądSulęcin

Posted 01 January 2016 - 17:55

No dobra, nie tyle dzisiejszy, co podsumowanie zeszłego roku:

gallery_2211_141_407233.png

 

No mogłem dociągnąć te niecałe 120 km do 10 tysięcy....


  • Jackk3, astronom, Tornadotwister and 5 others like this

Focus Izalco, Giant Trinity, Accent CX, Cube Stereo Hybrid 140 HPC Race 750

24-d4e1077f23de8150b93d6b38a42ed7c3.png Grupa Forum na Garmin Connect


#7990 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1,367 posts
  • SkądBurzyn

Posted 01 January 2016 - 18:46

Dziś pieszo 11.6 km na Brzankę.

 


  • Tornadotwister, pangumas, kubens and 5 others like this

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#7991 bicicleta

bicicleta
  • Użytkownik
  • 364 posts
  • SkądRadom

Posted 01 January 2016 - 19:18

60 minut na rowerze przełajowym w terenie leśnym - ta informacja zawiera parametr treningu jakim jest objętość bo w praktyce mierzy się ją czasem. Nie wspomnę o intensywności bo jest wiele możliwości a ten post nie jest dzienniczkiem samokontroli ani rejestracją jednostki treningowej. To jest forum gdzie wyraża się opinie, przekazuje inf. nt., który interesuje uczestników, tutaj szczególnie w jednym z najpopularniejszych wątków. Wpisy są bardziej lub mniej ciekawe ale jest ich sporo i większość opisuje aktywność. Dla mnie to jest całkiem inspirujące i interesujące.
  • impa, RAFA.S and Adalbert31 like this

#7992 Adalbert31

Adalbert31
  • Użytkownik
  • 55 posts
  • SkądMałopolska

Posted 01 January 2016 - 21:41

Dziś z rana w ramach otrzeźwienia ośmio kilometrowy spacer z żoną.

https://flow.polar.c...lysis/340389126

 

Wieczorem trenażer 1h ale płyta oś na siłę 

 

https://flow.polar.c...lysis/341024592

 


  • impa and hqvkamil like this

#7993 łukasz80

łukasz80
  • Użytkownik
  • 1,006 posts

Posted 02 January 2016 - 09:12

https://picasaweb.go...099417017108482


  • hqvkamil and Adalbert31 like this

#7994 sts

sts
  • Użytkownik
  • 290 posts
  • SkądMazowsze

Posted 02 January 2016 - 09:37

Takie małe podsumowanie roku 2015.

 

16888310.jpg

 

 

 

Aktualnie jest -12 stopni (temp odczuwalna -18) za chwilę wychodzę na 2h pokręcić mtb po lasach z kolegami.


  • impa, Ratonek and Adalbert31 like this

Nie liczy się sprzęt tylko serce.


#7995 Tornadotwister

Tornadotwister
  • Użytkownik
  • 596 posts
  • SkądBielsko-Biała

Posted 02 January 2016 - 10:19

Sezon 2016 rozpoczęty  - 11 stopni od razu rekord z Nowym rokiem temp vs rower :) Mtb po szosie. 31.8 km , 1:28:05, hr 140/155 , cad 90/106 , 21,6 avs. Dłonie dzisiaj za słabo zabezpieczone od startu do mety zamarznięte. Jutro wracam w lasy i szlaki jak się nie podniesie temperatura.

 

Podsumowanie 2015

velowiever30.jpg


  • kubens, impa, hqvkamil and 1 other like this

BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava


#7996 bicicleta

bicicleta
  • Użytkownik
  • 364 posts
  • SkądRadom

Posted 02 January 2016 - 13:18

-11 stopni, słonecznie to rowerem tylko do lasku.(taka pogoda to gwarancja czyściutkiego roweru)Doszła dodatkowa warstwa ubrania, tak żeby wytrzymać godzinę bez bólu stóp i dłoni. Zrobiłem 5 podbiegów pod piaszczysty stoczek z rowerem na plecach. 1 siłowy podjazd pod stromą górkę, kilka zeskoków przed i wskokiem za przeszkodą, jazda i manewry na piasku, teraz piasek zamarznięty częściowo to łatwiej. Można zaliczyć to jako przygotowanie ogólne.
  • haligówka, hqvkamil and Adalbert31 like this

#7997 piotrkol

piotrkol
  • Użytkownik
  • 2,021 posts
  • SkądBrzesko

Posted 02 January 2016 - 14:00

1 Stycznia - wypadało więc pojeździć. Temperatura nie zachęcała - oględnie mówiąc: w najcieplejszym momencie dnia termometr wskazywał -5 stopni. Mimo to poszedłem pojeździć. Sucho więc nie rozstaje się z szosą. 20km nawet spoko, ale potem przestały działać ochraniacze i rękawice. Z kilometra na kilometr ciężej i zimniej. Było już -8 według sigmy i niemal -10 według meteo. W końcówce tempo spaceru bo spotkałem znajomych. Po powrocie do domu na liczniku 31km i okrutny ból palców :0 Nie jest łatwo, ale za kilka dni ma przyjść ocieplenie! :) 

 

dst: 31km

odo: 31km hehe ;> 

 

YDXJ3448_3.jpg


  • pangumas, kubens, sum and 5 others like this


53865785563_3dfc4288d2_o.png 50927423167_21cc9455fd_o.png 41936344895_5d8a499da7_o.png 51000815092_a2fafceb67_o.png 53650540372_5d02396ecc_o.png


#7998 lukasz318

lukasz318
  • Użytkownik
  • 883 posts

Posted 02 January 2016 - 16:39

jak dla mnie -11 to za zimno więc
trenażer 50m av hr 118 cal 336
TRENAŻER MNIE NUDZI!
  • kubens, impa, hqvkamil and 1 other like this

#7999 tessio

tessio
  • Użytkownik
  • 302 posts

Posted 02 January 2016 - 17:02

50 km, 650 up, avg 23 :o

 

gt183_20160102_103512.jpg


  • sts, kubens, impa and 2 others like this

#8000 pangumas

pangumas
  • Użytkownik
  • 1,529 posts
  • SkądSK

Posted 02 January 2016 - 18:08

Dziś za ciepło było na szosę :) to poszedłem pobiegać. Dystans: 6.3 km, średnie tempo: 4:59/km.


  • kubens, impa, hqvkamil and 1 other like this



Reply to this topic