15530 replies to this topic

[Greek]

Z cyklu nie fer :

 

Nie rozumię?

[Tornadotwister]

Napadało śniegu sporo więc dzisiaj przewalanie żelastwa na siłowni a jutro zabawa w śniegu na mtb na to się zapowiada z prognoz.

[kaido2]

Nie rozumię?

 Bo mnie usilnie gonią, dali by se spokój, zimno przecież jest

[zales]

kaido2 - jak włączyć takie zestawienie w endo? Czy to tylko opcja dla posiadaczy PREMIUM/PRO?

[kaido2]

Zales, to jest zestawienie z rywalizacji, a dostępna dla każdego użytkownika, który w niej uczestniczy. Znajdź w rywalizacjach, a jest ich od groma - Kolarstwo 2016 - tylko Polacy ( czy jakoś tak ), dołącz i już jedziesz nawet jak tego nie chcesz

[kaido2]

Eee tam, a co oni mają powiedzieć jak ich tak gnoisz po całości?

Oj tam, oj tam sobie pomykam dla ducha, dla zdrowia, - też by mogli se tak na spokojnie

[Greek]

Oj tam, oj tam sobie pomykam dla ducha, dla zdrowia, - też by mogli se tak na spokojnie

To jest tzw. "końskie" zdrowie

[hqvkamil]

bieg

 

https://www.strava.c...ities/463847808

[parmenides]

Przez ostatnie dni tylko trenażer. Zimno, że nawet biegać nie chciałem wychodzić. Może dzisiaj...

 

Zrobiłem sobie takie zestawienie jak Impa:

 

[Tornadotwister]

Mtb w terenie zabawa w trening w śniegu 23,2 km , 1:42h , 366m up, hr 138/171 cad av 73.

 

[kaido2]

To jest tzw. "końskie" zdrowie

O to, to, to, chyba tak, u lekarza z niczym nie byłem od jakiś 3-4 lat. Zabawa w niskich temperaturach przynosi podobny efekt co morsowanie. Ot dziś jest cieplusio i 100- wa se musiała lekko ( avg 28, up 250) z rusa strzelić, a termometry straszą że  niby takie -3.

[pangumas]

Bieganie, dystans: 7.4 km, średnie tempo: 4.51/km.

[Ultek]

Pierwszy dosiad roweru w nowym roku.

MTB:

DST 24,17 km

TM 1:29:09

AVG 16,27 km/h

Vmax 29,05 km/h

ODO 24,17 km

Godz. 13 - 15, temp. 0°C

https://www.strava.c...ities/464392660

 

Manualnie, bo kasując poprzednie tracki w Oregonie, MapSource coś pomechlał i Strava duplikuje ślad z 17 grudnia, jako dzisiejszy. A może to ja coś schrzaniłem?

[bicicleta]

Dzisiaj cieplej niż ostatnio, jakieś -4st. nowy jest też 1 cm śnieżek, który nadawał jakby większej prędkości, szczególnie na piasku. Tak więc znów godzinka CX'u z kilkoma podbiegami z rowerem na pleckach, zeskokami i wskokami na rower, które poluzowały śruby mocujące siodło do sztycy. Mimo braku słońca fajnie tym bardziej, że bez bólu palców z powodu mrozu.

[Adalbert31]

U mnie śniegu co niemiara nie da sie jeździć na zewnątrz zostaje trenażer. Dziś kręciłem na nim 1h 18 min ale płyta oś na siłę. 

 

https://flow.polar.c...lysis/348605136

[kubens]

Gdzie u was tyle śniegu
U mnie na spiszu nasypalo wczoraj uwaga.....całe pół centymetra

Wysłane z mojego LT26i przy użyciu Tapatalka

[Adalbert31]

NIedaleko Krakowa. Sypało pół nocy i rano drogi były białe. Pech chciał, że w rowerze MTB też mam uszosowione opony więc do lasu nie wjade . Ale w sobote odwiedze rowerowy, kupie dwie gumy z konkretnym bieżnikiem, założę do mojego starego Kellysa i pośmigam po lesie i okolicach . Choć znając moje szczęście to w Sobotę snieg stopnieje i będzie można pojeżdzić na szosie

[zales]

Znów rower spinningowy w domu - :(  (ble)

75 min

HR max dobijało do 189

[kaido2]

Gdzie u was tyle śniegu
U mnie na spiszu nasypalo wczoraj uwaga.....całe pół centymetra

Wysłane z mojego LT26i przy użyciu Tapatalka

 U mnie tak popierduje, co chwilę, ale  najczęściej uczęszczane drogiiiiiii?

 

 

są w sumie przejezdne, no bo co solimy ile wlezie. Tyle co zbieram z roweru...., a auta  i tak  w wielu przypadkach złomy więc, czy podłoga będzie  skalna, czy karton, jeden....kij, w sumie wytrzymałość ta sama i jak dobrze depnie od flinstona nie ucieknie.

[piotrkol]

U mnie niestety drogi w większości białe. Pozostało więc jechać góralem do lasu i poślizgać się na lodzie. Całe 11km w niemal godzinę Zima to zło.