Po południu dalej wiatr i ściany nieraz mocnego deszczu.
Łyknięte praktycznie wszystkie hopki pod wiatr na dystansie 40 km, avg 25,5.
Całkowity dst 65, avg 26,3, up 215, cross.
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 gru 2012 17:20
15530 odpowiedzi w tym temacie
#8721
kaido2
-
- Użytkownik
- 837 postów
Napisano 22 marzec 2016 - 21:27
- mess, Tornadotwister, parmenides i 5 innych osób lubią to
CykloOpole !!! 
#8722
Gosc_grzesiek32_*
Gosc_grzesiek32_*
-
- Gość
Napisano 22 marzec 2016 - 21:30
60 km, 260 pionu, avg ~35 km/h https://www.strava.c...ities/523761753
- mess, Tornadotwister, parmenides i 6 innych osób lubią to
#8723
impa
-
- Użytkownik
- 1077 postów
- SkądŚREM
Napisano 23 marzec 2016 - 12:34
Dziś: 102 km ze średnią 27 km/h 
- Tornadotwister, parmenides, kaido2 i 4 innych osób lubią to
#8724
Gosc_grzesiek32_*
Gosc_grzesiek32_*
-
- Gość
Napisano 23 marzec 2016 - 13:46
Dziś tylko 50 km,up 285,avg 34km/h trasa skrócona ze względu na krótki dosc solidny deszcz po drodze.
https://www.strava.c...ities/524544693
https://www.strava.c...ities/524544693
- Tornadotwister, parmenides, impa i 5 innych osób lubią to
#8725
Majcher
-
- Użytkownik
- 181 postów
- SkądŁódzkie
Napisano 23 marzec 2016 - 18:02
Dziś 64km ze średnią 27,5km/h up 242m
https://www.strava.c...ities/524693141
Dużą macie rozbieżność w danych między Strava a licznikiem ? Mój Rox 6.0 pokazał dzisiaj 66km i średnią 28,5 km/h.
Taka rozbieżność to normalne ?
- Tornadotwister, parmenides, impa i 2 innych osób lubią to
STRAVA--->>>https://www.strava.c...hletes/11534325
#8728
Majcher
-
- Użytkownik
- 181 postów
- SkądŁódzkie
Napisano 23 marzec 2016 - 18:20
Zdaje sobie sprawę że dużo zależy od samego telefonu i od jakości GPS-u jaki ma w środku,ale jak dla mnie to te różnice są dość duże..
Wiec zacznę wam podawać dane z licznika raczej 
- Arturzenhabit lubi to
STRAVA--->>>https://www.strava.c...hletes/11534325
#8730
Arni
-
- Użytkownik
- 3088 postów
- SkądWLKP
Napisano 23 marzec 2016 - 19:42
Zdaje sobie sprawę że dużo zależy od samego telefonu i od jakości GPS-u jaki ma w środku
Dodaj do tego jeszcze miejsce umieszczenia telefonu, prawdopodobnie kieszeń w koszulce/kurtce/bluzie lub w torebce podsiodłowej. To są kolejne zakłócenia sygnału, a antenka mała, wewnątrz telefonu. Wszystko się sumuje jako błąd pomiaru, niestety.
#8731
mess
-
- Użytkownik
- 2692 postów
tłuścioszek
- SkądWarszawa
Napisano 23 marzec 2016 - 20:15
rower MTB:
34km / 25.9kmh @ 75% (132ud)
https://www.strava.c...ities/524838877
nogi drewaniano-ołowiane, powrót na skróty co by oszczędzić sobie cierpienia
- Tornadotwister, parmenides, impa i 4 innych osób lubią to
#8732
lukasz318
-
- Użytkownik
- 883 postów
Napisano 23 marzec 2016 - 22:32
Funkcjonalny + brzuch 1h 30m
Mocno funk av hr 139 max 165 cal razem z brzuchem 818
Jutro personalny więc powtórka z rozrywki.
Mocno funk av hr 139 max 165 cal razem z brzuchem 818
Jutro personalny więc powtórka z rozrywki.
- mess, parmenides, impa i 1 inna osoba lubią to
#8733
Tomaszek
-
- Użytkownik
- 84 postów
Napisano 23 marzec 2016 - 23:13
A ja po tygodniu choroby dzisiaj pierwszy mocniejszy trening, 30 minut intensywności i przy drugim interwale 110% FTP padłem. Chyba za szybko chcę za intensywnie 
- parmenides, impa, lukasz318 i 1 inna osoba lubią to
#8734
Tornadotwister
-
- Użytkownik
- 596 postów
- SkądBielsko-Biała
Napisano 24 marzec 2016 - 10:31
Miało być po górach trochę ale - 3 na starcie i zmiana planów , ze wstającym słoneczkiem objechane okoliczne wioski i pobudzone burki wszystkie 60km, 2:18h.
- parmenides, impa, kaido2 i 2 innych osób lubią to
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
#8736
kaido2
-
- Użytkownik
- 837 postów
Napisano 24 marzec 2016 - 14:08
Wczoraj ładnie nawet, ale sobie mysle hmm..., jutro sobie pojadę więcej , zatem crossem by dziś było lżej dst 70 km, up 268 , avg 26,5, temp +7.
No i było zdecydowanie lżej
Na spokojnie, stalowa koga gr 1984, jazda po 2-ch województwach,dst 143, up 276, avg 30,13, max 43,3, start temp +4.
P.S. Ja tam wole jak mi gps zaniża i tymi wartościami się sugeruje jak i takie podaję, choć porwnując z licznikiem różnice są max 0,3 km/h
- Tornadotwister, parmenides, impa i 2 innych osób lubią to
CykloOpole !!!
#8737
Gosc_grzesiek32_*
Gosc_grzesiek32_*
-
- Gość
Napisano 24 marzec 2016 - 14:27
- Tornadotwister, parmenides, impa i 5 innych osób lubią to
#8739
Arturzenhabit
-
- Użytkownik
- 48 postów
- SkądRZ
Napisano 24 marzec 2016 - 19:33
Spokojne 30 km ... av. 25.1 km/h, max 40 km/h , HRT av 135 bpm, max 162 bpm ... Na chillou'cie
https://www.strava.c...ities/525531802
- Tornadotwister, parmenides, impa i 1 inna osoba lubią to
#8740
tylas
-
- Użytkownik
- 15 postów
Napisano 24 marzec 2016 - 21:51
Dzisiaj wieczorem udało się troszkę pojeździć
dystans: 35,81 km
czas: 1:17
prędkość średnia: 27,9 km/h
prędkość max: 42,4 km/h
zwiększenie poziomu: 387 m
puls średni: 149 ud./min
puls max: 169 ud./min
temp.: 4,5 °C
- Tornadotwister i impa lubią to
Dodaj odpowiedź
