15534 replies to this topic

[Creative]

3200 bez zagranicznych wojaży :-)

[piotrkol]

898km kiepsko trochę ale zimówka wysiadła jak się okazało nie pod koniec zimy, a w samym jej środku, a szosy szkoda + często po prostu nie ma warunków.

[sosha07]

Basen - 38x25 w 30min
Ja mam 668km i to większość w styczniu.. Od lutego problemy zdrowotne i nie wiadomo kiedy coś się znowu pokręci -.-

[mat777]

mam takie pytanko do was :
-ile w tym roku macie wykręconych km ? :-)

820km - Niestety druga połowa marca ze względu pogody nie przebiegła po mojej myśli :-/ W sumie to chyba każdy miał wtedy problem z regularnością treningów na zewnątrz. No przynajmniej oprócz fuksiarzy, co sobie pojechali na zgrupki :-P

[szamanviking]

2300 km, więc poza zgrupowaniem reszta rozsądnie z głową. Teraz czas na specjalistyczne oranie i zapieki

[rafalek940]

ja 3400 km od początku stycznia
dzisiaj trening
98 km
średnia 34,6 km/h (sam aż się zdziwiłem boo zamontowałem licznik do przełaju i widać przepracowana zimę)
jutro pewnie trenazer boo jak widze pogode na icm too az płakać się chce

[kris91]

Dzisiaj z kolegą z drużyny Interkol pojechaliśmy razem pokręcić. Można powiedzieć że to nasza pierwsza jazda z kimś i cały czas się próbowaliśmy ;-)


Dst: 101.00 km
Czas: 03:11 h
Avg: 31.73 km/h
Max: 47.00 km/h
Temp: 5.0*C
HR max: 188( 94%)
HR avg: 163( 81%)
Kalorie: 2600(kcal)
cad:90
przewyższenie: 396m
max % wzniesienia: 5%

80% dystansu pod wiatr, wkurzający i zimny ! nie wiało jakoś bardzo jak jeszcze we wtorek czy w środę ale denerwowało. :roll:

dzisiaj trening
98 km
średnia 34,6 km/h

na początku powiem że nie chce nic podważać, ale: fucking amazing! my we dwóch nieźle dymając wykręcamy ledwo 31kmh a Ty sam prawie 35.. KOZAK jestes! :mrgreen:

[schwepes]

2160km od stycznia, ale ponad 50% z tego w lutym. Na trenażer nie mogę już patrzeć .

[Yarasq]

503km. Na rower spinningowy też już patrzeć nie mogę. Oj aura nas nie rozpieszcza.

[netta1987]

ja nie liczę km które były pod dachem a w terenie/ szosie skromne ale przyjemne 276km ale teraz zacznie się szybko zwiększać bo już sezon mimo zimy ruszy

[Yarasq]

503 na szosie. Na rowerze spinningowym w moim klubie nie ma licznika(bo i po co?, wystarczy pulsometr.).

[rafalek940]

kris91
Hmmm nom tak wyszło aa chyba polarek nie kłamie a obwód liczony wymierzony ; ) hmm może to od tego ze po tygodniu regeneracji

[Lukasz Kwiatkowski]

Dzisiaj niby ciepło, ale mokro jak cholera, więc trenażer
1g
AVHR 149 (77%)
MAXHR 182 (94%)

[Oslo]

100 km 4 godzinki ;|

[szamanviking]

a od stycznia? to siakieś 4400 km :-P dziś 96 i kolejne interwały, solidnie dokładane, zapiek solidny...ale zagryzamy ząbki i gniemy

[garenge]

Bieganie
30,2 km
2:48:32 s
śr. 5:35 min/km
HR AVG 159
HR Max 182

[przemonr1]

Fajnie się dzisiaj jechało, niby pętla, a cały czas wiatr w plecy. Od jutra znowu śnieżny kataklizm - sama radość... Szykują się całe święta przy paśniku :mrgreen:

szamanviking, a zerwałeś ten ogon ze swojego koła?? :mrgreen:

[szamanviking]

Fajnie się dzisiaj jechało, niby pętla, a cały czas wiatr w plecy. Od jutra znowu śnieżny kataklizm - sama radość... Szykują się całe święta przy paśniku :mrgreen:

szamanviking, a zerwałeś ten ogon ze swojego koła?? :mrgreen:

no ba ! kiedyś musiałem zacząć tempówy, nie było lipy. Pozdro,wiedziałem że to Ty :-P

[kubens]

70 km ;-)
przewyższenia : 900 m ;]