Jump to content


Photo

Mój Dzisiejszy Trening

Started By maciej1986 , 01 Dec 2012 17:20

15532 replies to this topic

#9061 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2,692 posts
  • SkądWarszawa

Posted 23 April 2016 - 16:01

wojtek10611 Mateusz prowadził tę jazdę? czy nie było go dzisiaj?

 

u mnie lekko rozgrzewkowo na MTB, 90min, kilka lekkich akcentów.

 

37.6km / 25.5kmh @ 126ud 84kad

 

https://www.strava.c...ities/554258139

 

 


  • Tornadotwister, parmenides, impa and 1 other like this

STRAVA / TP

 

#9062 Gosc_wojtek10611_*

Gosc_wojtek10611_*
  • Gość

Posted 23 April 2016 - 16:10

@mess ja za bardzo nie znam ludzi pierwszy raz byłem. Ale na czarnym cannonie jechał jeśli rower się zgadza no to on :) 


#9063 Gosc_wojtek10611_*

Gosc_wojtek10611_*
  • Gość

Posted 23 April 2016 - 16:10

do kasacji


#9064 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Posted 23 April 2016 - 16:16

134km,918 up, avg 32.5 km/h, odo 5140

https://www.strava.c...ities/554348439

A tu na dobitkę, drugi raz
21km,380 w górę, avg 27 km/h
https://www.strava.c...ities/554490055
I 700 km w tym tygodniu przekroczone
  • mess, Tornadotwister, parmenides and 5 others like this

#9065 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2,692 posts
  • SkądWarszawa

Posted 23 April 2016 - 16:29

wojtek na kanonie to nie on :) on ma cos egzotycznego hehe :)


STRAVA / TP

 

#9066 lukasz318

lukasz318
  • Użytkownik
  • 883 posts

Posted 23 April 2016 - 18:34

Środa
Funk + brzuch 1.5h Raczej intensywnie
Czwartek
Personalny 1h av hr 130
Sobota
Szosa
93 km
Czas 3:30
AV hr 130
Cal 2024
AV CAD 74
Super jazda trochę z grupą, trochę solo, trochę podjazdów sporych:)
Ogólnie jedna z fajniejszych jazd
  • Tornadotwister, parmenides, impa and 1 other like this

#9067 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1,367 posts
  • SkądBurzyn

Posted 23 April 2016 - 19:34

Dziś w siódme urodziny Treka ... 1h siałem nawozy pod ziemniaki a potem 5h układałem drzewo na zimę. Czuję się jak po 200 km.


  • Tornadotwister, parmenides, impa and 3 others like this

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."

#9068 qusiu7

qusiu7
  • Użytkownik
  • 222 posts
  • SkądBochnia

Posted 23 April 2016 - 19:44

Rzadko publikuję tutaj posty ale dzisiaj się pochwale 200 km śr. 31,8 km/h 1600 w pionie co dało drugi czas na brevecie w Miechowie + 50 km powrót do domu na rozjazd :)

 

https://www.strava.c...ities/554487394


  • mess, astronom, Tornadotwister and 9 others like this

https://www.strava.c...thletes/6501763

#9069 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Posted 23 April 2016 - 19:49

Rzadko publikuję tutaj posty ale dzisiaj się pochwale 200 km śr. 31,8 km/h 1600 w pionie co dało drugi czas na brevecie w Miechowie + 50 km powrót do domu na rozjazd :)

https://www.strava.c...ities/554487394

hej,jechaliście w trójkę? czy przypadkiem nie mijałm was pod Żarnowcem?

#9070 kaido2

kaido2
  • Użytkownik
  • 837 posts

Posted 23 April 2016 - 20:04

52/12, fale nie stawiały oporu.

Screenshot_2016-04-23-20-14-20-240x427.p
  • lukasz318 likes this

CykloOpole !!! :)

#9071 qusiu7

qusiu7
  • Użytkownik
  • 222 posts
  • SkądBochnia

Posted 23 April 2016 - 20:07

hej, to musiał być ktoś inny, ja kręciłem w okolicach Miechowa :)

hej,jechaliście w trójkę? czy przypadkiem nie mijałm was pod Żarnowcem?

 


https://www.strava.c...thletes/6501763

#9072 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Posted 23 April 2016 - 20:11

hej, to musiał być ktoś inny, ja kręciłem w okolicach Miechowa :)

OK, pytam bo widzę z trasy że przez Pilice Żarnowiec leciałes a dziś mijałem tam jakąś grupkę . nawet jak klikam w today na segmencie to widzę że jesteś tam. Pozdr.

#9073 qusiu7

qusiu7
  • Użytkownik
  • 222 posts
  • SkądBochnia

Posted 23 April 2016 - 20:43

A faktycznie, przejeżdżaliśmy przez żarnowiec :) całkiem prawdopodobne że to my, dwie białe koszulki i jedna pomarańczowa

OK, pytam bo widzę z trasy że przez Pilice Żarnowiec leciałes a dziś mijałem tam jakąś grupkę . nawet jak klikam w today na segmencie to widzę że jesteś tam. Pozdr.

 


https://www.strava.c...thletes/6501763

#9074 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Posted 23 April 2016 - 20:56

A faktycznie, przejeżdżaliśmy przez żarnowiec :) całkiem prawdopodobne że to my, dwie białe koszulki i jedna pomarańczowa

Ja jechałem z czapeczka na odwrót, ciuchy btwin, czerwona merida i kiwnąłem ręką :)
Taki ciągnik jechał i w tym momencie się mijaliśmy

#9075 maad11

maad11
  • Użytkownik
  • 233 posts
  • SkądLublin

Posted 23 April 2016 - 21:33

Dziś - bardzo regeneracyjnie po wczorajszym opijstwie.

 

40km ze średnią ok 25,2 km/h

 

Czy Wam też się zdarza taka regeneracja...? ;)

 

Zbyt często niestety :-), dzisiaj też - spokojna, ale "szarpana" jazda, bo część kolegów nieco wolniejsza, więc co chwilę trzeba było czekać - 136 km, AVS 28,1 km/h, up 860m. 

https://www.strava.c...ities/554260559

 

Ja ten pierwszy z lewej, jedyny "nie czerwony: :-)

 

 

ykAEeDG.jpg


  • Tornadotwister, parmenides, impa and 3 others like this

https://www.strava.c...thletes/4639773

#9076 MarekB

MarekB
  • Użytkownik
  • 608 posts
  • SkądLuszowice

Posted 23 April 2016 - 22:41

Dzisiaj czasówka w Orzeszu (Road Maraton).

 

1.

Najpierw rozgrzanie nogi:

22,06 km

48:16 min

27,43 km/h

średnia kadencja: 86

50 m up

 

2.

Potem sama czasówka:

18,9 km (choć moim zdaniem ciutkę mniej)

34:05

33,27 km/h

średnia kadencja: 92

717 kcal

34 m up

miejsce 203/225

 

Jutro MTB Bike Atelier w Dąbrowie Górniczej.


  • Tornadotwister, parmenides, impa and 2 others like this

#9077 impa

impa
  • Użytkownik
  • 1,077 posts
  • SkądŚREM

Posted 23 April 2016 - 22:50

Dziś: 211,5 km ze średnią 26,9 km/h ;) 


  • parmenides, kaido2, lukasz318 and 6 others like this

STRAVA:http://www.strava.com/athletes/4305870

 

#9078 funf

funf
  • Użytkownik
  • 87 posts

Posted 24 April 2016 - 02:12

130km, średnią się nie pochwale bo nie ma czym. Tempo turystyczne z kompanem na trekkingu.

Wysłane za pomocą tapatalk.


  • Tornadotwister, parmenides, impa and 5 others like this

#9079 Arturzenhabit

Arturzenhabit
  • Użytkownik
  • 48 posts
  • SkądRZ

Posted 24 April 2016 - 06:31

jak tu dzisiaj jeździć w taką pogodę :(?


https://www.instagra.../arturzenhabit/

 

https://www.strava.c...hletes/5392665 

#9080 Arni

Arni
  • Użytkownik
  • 3,088 posts
  • SkądWLKP

Posted 24 April 2016 - 07:00

Szybko? Jak ostatnio u mnie lało to wszyscy na południu jeździli, choć raz może być odwrotnie ;)
Back to Trening i zdrowie

Reply to this topic



  
  1. Forum Szosowe
  2. → Trening, zdrowie i wszystko co z tym związane
  3. → Trening i zdrowie