DST 69,11 km
TM 2:18:41
Vav 29,90 km/h
Vmax 45,9 km/h
HRav 128 bpm
HRmax 156 bpm
CADav 69 rpm
Kcal 977
↑ 270 m
ODO 4.743 km
Godz.8 - 10, temp. 22°C
https://www.strava.c...ities/605575349
Dzisiaj Strava działa.
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 Dec 2012 17:20
15537 replies to this topic
#9563
Majcher
-
- Użytkownik
- 181 posts
- SkądŁódzkie
Posted 11 June 2016 - 13:44
- Tornadotwister, impa, jaroMKV and 4 others like this
STRAVA--->>>https://www.strava.c...hletes/11534325
#9566
Tomo
-
- Użytkownik
- 316 posts
Posted 11 June 2016 - 17:24
Wczoraj regen i wizyta na etapie Małopolskiego Wyścigu Górskiego, a dzisiaj pomimo słabej pogody i przeciętnej dyspozycji 121 km i trzy szczyty w Beskidzie Małym. Średnia słaba, ale plan wykonany i może za tydzień będzie dużo lepiej 
- astronom, Tornadotwister, impa and 1 other like this
#9569
Knopfler
-
- Użytkownik
- 111 posts
- SkądMorąg
Posted 12 June 2016 - 11:28
Dziś 90km z kumplem. Rano, zimno i trochę wiało. Połowa czerwca a tu trzeba jeździć na długo.
Dystans: 90,06 km
Czas: 3:23:10
V śr. 26,60 km/h
V max: 50,22 km/h
Up: 529m
Tętno śr: 148(184)
Tętno max: 173(184)
Kalorie: 3461
Kadencja: 92
http://www.strava.co...ities/606709539
- Tomo, impa, RAFA.S and 1 other like this
#9570
Ultek
-
- Użytkownik
- 1,695 posts
Posted 12 June 2016 - 11:55
Grupa, total:
DST 95,66 km
TM 3:01:40
Vav 31,59 km/h
Vmax 50,2 km/h
HRav 132 bpm
HRmax 180 bpm
CADav 71 rpm
Kcal 1369
↑ 410 m
ODO 4.839 km
Godz.8 - 11, temp. 23°C
https://www.strava.c...ties/606761274/
- Tomo, impa, RAFA.S and 2 others like this
#9571
Gosc_grzesiek32_*
Gosc_grzesiek32_*
-
- Gość
Posted 12 June 2016 - 12:14
Mocna solówka, 104km,727 w górę, avg 37 km/h https://www.strava.c...ities/606810185
W tym odcinek Pilica - Żarnowiec - Pilica
28 km, 122 w górę, średnia 39.5 km/h
W tym odcinek Pilica - Żarnowiec - Pilica
28 km, 122 w górę, średnia 39.5 km/h
- mess, astronom, Tornadotwister and 9 others like this
#9572
RAFA.S
-
- Użytkownik
- 182 posts
- SkądGolub - Dobrzyń
Posted 12 June 2016 - 12:29
Mocna solówka, 104km,727 w górę, avg 37 km/h https://www.strava.c...ities/606810185
No to, to już przegięcie Taka solóweczka w stylu prosa 
A ja dziś przejechałem się na szosie:
dystans: 56,35 km
czas: 1.43.45
średnia prędkość: 32,58 km/h (max: 59,31 km/h)
w górę: 394 m
w dół: 377 m
średni puls: 151 u/m (max 170)
kadencja: 90
kalorie: 1.584
- Tomo, impa, stryjek and 2 others like this
#9573
.Kamil
-
- Użytkownik
- 354 posts
Posted 12 June 2016 - 13:09
Jazda w grupie licznik pokazał 35km/h średnią.
Jest to najlepszy mój trening od początku
- 98.5km
Distance
- 2:55:51
Moving Time
- 1,101m
Elevation
- 262W
Estimated Avg Power
- 2,760kJ
Energy Output
Show More
Avg
Max
Speed
33.6km/h
67.0km/h
Elapsed Time
3:08:46
- astronom, impa, Ratonek and 2 others like this
#9575
Majcher
-
- Użytkownik
- 181 posts
- SkądŁódzkie
Posted 12 June 2016 - 15:09
- astronom, impa, stryjek and 1 other like this
STRAVA--->>>https://www.strava.c...hletes/11534325
#9577
kris91
-
- Użytkownik
- 1,314 posts
- SkądKrotoszyn
Posted 12 June 2016 - 17:34
Wygrana OPEN na dzisiejszym wyścigu w Koźminie Wlkp. ;-)
- DST 77.00km
- Czas 02:00
- VAVG 38.50km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temp. 26.0°C
- HRmax 190( 98%)
- HRavg 170( 88%)
- Kalorie 1631kcal
- W górę 245m
- Sprzęt Scott Addict 30 2015
- Aktywność Jazda na rowerze
- cad: 89
http://kris91.bikest...-Rowerowym.html
- astronom, 1415chris, Tornadotwister and 11 others like this
Krisowy blog sportowy:
Strava: https://www.strava.c...thletes/3746277
Endomondo: https://www.endomond...profile/1796231
#9580
astronom
-
- Użytkownik
- 1,367 posts
- SkądBurzyn
Posted 12 June 2016 - 20:03
Beskid Niski, prawie 158 km i 2230 m w pionie, 24.7/h: www.strava.com/activities/607275377
- Tornadotwister, impa, lukasz318 and 4 others like this
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
Reply to this topic
