15531 odpowiedzi w tym temacie

[mess]

piotr jakie masz zajefajne tereny, jak chcesz płasko to masz płasko, jak chcesz góry to masz góry... zazdrość

 

ja dzisiaj na szosce, 40min kręcenia się po mieście na rozgrzewkę, później agrykola 18x na twardo i 20min rozjazdu.

 

45km / 26.9kmh @ 123ud 76kad

https://www.strava.c...ities/611215121

[.Kamil]

Dziś toczenie nie jazda...

• 62.7km
  Distance
•  
• 2:19:14
   Moving Time
•  
• 789m
  Elevation

• 193W
  Estimated Avg Power
•  
• 1,614kJ
  Energy Output

Show Less

  Avg Max Speed 27.0km/h 67.3km/h Calories 1,800 Elapsed Time 2:22:14

 

[astronom]

Fajnie ^Piotrek, w końcu się ruszyłeś dalej od domu

 

Ja dziś ruszyłem dopiero po południu, na Pogórza i Pasmo Brzanki (62 km i 1340 m w pionie), jak już się zachmurzyło. Nie chciało mi się walczyć z wiatrem więc wykręciłem rekordową średnią niecałe 19/h www.strava.com/activities/611334955

Tak na serio to lewe kolano coś "pulsuje" od kilku dni i wolę go nie przeciążać...

[impa]

Dziś: 108,5 km ze średnią 27,8 km/h

[kaido2]

Telewizor chuczał, że będzie wiało i się okazało, że tak czułem się zaskoczon, bo dawno miałem problem u3mać kierkę.

5- ta lajcik, 82 z hakiem, upu 309, avg 29,3, maxior z nogi 42, przeł 46/13 i 15, ale:
Sprawdzam wiatr ten po południu.
49 km, upu 160, avg 27,8, pod wiatr 27, maxior 49,9, maxior z nogi 39, przeł 46/13 i 15, trasa z kategorii " jazda z wiatrem ubogo"

Odo czerwiec - 1974. Średnia dzienna 120 km
Odo 2016- 13012

Pozdr.

[.Kamil]

• 57.3km
  Distance
•  
• 1:46:55
  Duration
•  
• 32.2km/h

[lukasz318]

Dziś wiatrzysko:)

67km
Czas 2.41
Cal 1450 av hr 125

[impa]

Wczoraj:72 km ze średnią 26 km/h

[mikroos]

Wczoraj 7,15 km przebieżki w tempie 4:17 min/km. Biorąc pod uwagę, że przez ostatnie pół roku biegałem dokładnie jeden raz, chyba nie jest źle

 

A na szosie skromniej, 55 km na pełnym luzie.

[Ultek]

Grupa, total:

DST 97,27 km

TM 3:17:51

Vav 29,49 km/h

Vmax 47,5 km/h

HRav 133 bpm

HRmax 205 bpm

CADav 69 rpm

Kcal 1420

↑ 422 m

ODO 5.024 km

Godz.9 - 12, temp. 26°C

https://www.strava.c...ties/612758133/

[lukasz318]

Dzis
Czas 2.55
Dys 83
AV hr 135 max 175 cal 1996
AV CAD 78 max 105
Avg 28.1h max 50.6
Odo 4207

Wiatr jak wszędzie:)

[astronom]

Testy poserwisowe piasty (Shimano 105, wczoraj pierwsze smarowanie, niestety do bębenka się nie dostałem - brak klucza) oraz kompletu nowych opon Continental Force+Attack na Pogórzach i w Paśmie Brzanki: 53 km i 640 m up, 23.6/h. Jazda bez szpiega.

Z początku widzoczne Tatry (od Wysokich po Zachodnie) ze śniegiem w żlebach. Po godzinie nie widać było nic, chyba pompa z nieba je skryła.

[Majcher]

Ostatnio trochę mało czasu na jazdę.. 

 

Wtorek 40km ze średnią 28,6km/h

https://www.strava.c...ities/609211749

 

 

Dzisiaj 73km ze średnią 26km/h 

https://www.strava.c...ities/612838080

 

[Damiano]

Ja dziś z Zawiercia widziałem Beskidy z BabiĄ Górą i szczyt Pilska oraz Romanki.
45km. av 25. puls 141

[mess]

Z dwoma kolegami z drużyny 90min na rowerze mtb, lekko z jakimś jednym depnięciem

 

35km / 24.2kmh @ 115ud 83kad

https://www.strava.c...ities/613364066

 

 

[impa]

Wczoraj: 143,7 km ze średnią 26,4 km/h

[kaido2]

Wczo:
129, upu tylko 302, avg 29,7, na lajcie, trochę ostnie 50 km wiało, start 6:30, przeł 50/11, 12, 13.

Today:

139 przez GSA, up750, avg 29,3, bez spiny choć pod Aneczkę? , start 4:30, przeł 50/11 - 19.

[Knopfler]

Dziś nasza lokalna mini ustawka. Było nas czterech. Dwóch koniecznie chciało się pościgać i efekt był taki, że od początku szedł ogień (oczywiście jak na nasze możliwości). Po 35 km odpadliśmy ja ze szwagrem. Potem jechałem sam, bo szwagier trochę odpuścił. W efekcie średnia 28,05 km/h (najwyższa w sezonie) i prawie 58 km. Chciałoby się więcej ale trzeba było zachować siły na wycieczkę z rodziną.

 

Dystans: 57,79 km

Czas: 2:03:36

V śr. 28,05 km/h

V max: 47,90 km/h

Up 292 m

Tętno średnie 155

Tętno Max: 181

Kadencja: 91

Kalorie: 2292

 

http://www.strava.co...ities/613710733