15536 replies to this topic

[konik_25]

Dziś:
108,3km
3g:25m:14s
53x17-16,39x17

Zastanawiałem się czy nie odpuścić z powodu pogody ,było pochmurno i wydawało się ,że w każdej chwili może lunąć ,sprawdziłem ICM i postanowiłem jechać.
Dzisiaj jazda po okolicznych "hopkach" .






Do miłego.

[Wiljer]

dziś IC Kraków dystans krótszy niż zawodowcy ;-)
DIST: 46,28 km
TIME: 1h 24min
AVG SPEED: 33 km/h
MAX SPEED: 62,63 km/h

całkowity dystans tj. z dojazdem 70km, średnia 30.5 km/h

czuję mięśnie więc świetny trening

[ojcie_c]

Wczoraj 62 kilometry po standartowej trasce, 2h 05 min., po drodze dwie górki.

[jano_3]

Wiatr dziś w miarę. Pogoda jak w październiku. Zerowe nasłonecznienie. Smutno.

TD 60,77km
TT 1:58:00
AV 30,90km/h
MAX 43,05km/h

[Tornadotwister]

Pogoda średnia do jazdy wiatr i rain ;-)
Dst: 37.00 km
Czas: 01:24 h
Avg: 26.43 km/h
HR avg: 143( 77,7%)
HR max: 167( 90,7%)
Kalorie: 1103(kcal)

[kris91]

Pogoda fatalna do jazdy : wiatr i deszcz [jak powyżej ;-) ] więc:

1h trenażera HR max: 183( 91%) HR avg: 155( 77%) Kalorie: 728(kcal) Cad: 89

Więcej info i zdjęcia z Trzebnicy tutaj: http://kris91.bikest...zenia-2013.html :-> :mrgreen:

[Yarasq]

A u mnie pogoda na razie w porządku. Nie pada, wiatr jak to wiatr, wieje...

113,65km
3:25:56
Avspeed 33,11km/h
Maxspeed 60,14km/h
AvHR 147(78%)
MaxHR161(85%)

[co-driver]

Po kilku miesiącach przerwy i chorobie udało się wrócić na rower i na forum Mimo zimna i niezbyt przyjemnej pogody z bananem na twarzy pokonałem kilkadziesiąt kilometrów
Dst: 37,1 km
Czas: 01:26 h
Avg: 26,0 km/h
Max: 45,6 km/h
Temp: 8.0*C
HR max: 198
HR avg: 163
caD: 76
przewyższenia: 315,7m
Profil: https://fbcdn-sphoto...695569078_n.jpg (GPS nie złapał pierwszych km).
Na jutro plan Jugowska samochodem i dopingowanie kolarzy na Grodach

[mess]

wczoraj pojechałem maraton mtb:
55km/2h25min/150ud (86%), max 164/900up
http://www.endomondo...3663156/1537095

dzisiaj szosa:
216km/7h9min/131ud (75%), max 159/850up
http://www.endomondo...4365708/1537095

od jutra deszcz, dla mnie może i padać 2 dni W niedziele w planie próba przeżycia rb :mrgreen:

[Mikip]

Dzisiaj "zawody" na torze a przez cały dzień słońce i nawet ciepło było :-)

[mesjasz19]

22km
42min

Wietrzno, pochmurno, lekki deszczyk co jakiś czas i pierwsza krótka trasa sprawdzająca wydolność. Starałem się jechać z kadencją ~ 90.

http://www.endomondo...4336862/1376877


Przyzwoity wynik jak na kompletnego amatora ?


Macie tak w endomondo że czasami się wyłącza trasa i trzeba od nowa program włączać ?
Na szczęście szybko się zorientowałem i uruchomiłem ponownie.

[mess]

nieźle, średnia wyższa niż max :mrgreen:

[mesjasz19]

Endomondo tak ma na słabych telefonach (kiepski gps), często biegam i czasem mi prędkość 150 km/h pokazuje na wykresie
Średnio te 29km/h leciałem, teren kompletnie płaski tylko ten wiatr doskwierał.

[mess]

u mnie zauważyłem, ze zawyża przewyższenia, w tym maratonie mtb który wklejałem wcześniej było 630wg garmina, więc poprawiam się

[ojcie_c]

Ja wczoraj miałem akcję pod nazwą "w tył zwrot". Wyjechałem na trasę i złapał mnie "opad atmosferyczny w postaci cieczy" czyli deszcz... :-(

[harold]

Wczoraj: trip: 62 km, Avg 32,8 km/h, Vmax: 54,2 km/h.

... częściowo krajową "4" ... najważniejsze, że wróciłem cały. Niestety, ale nasi kierowcy nie mają za grosz wyobraźni i szacunku dla rowerzystów ... masakra!!!

[MaRcIn30]

Pierwszy wypad pod 2 tygodniach przerwy spowodowanej szlifem;) kolano już prawie oki.
Jak na początek jestem zadowolony:
Trip: 52 km,
Avg 29,0 km/h,
Vmax: 52,7 km/h.
I jak banan na twarzy, w końcu mogłem przetestować nowy zakup. Różnica kolosalna, jazda na stali, a na aluminium-nieporównywalnie sztywniejszy jest Trek.