
Mój Dzisiejszy Trening
#1304
Gosc_Merida880_*
Posted 01 May 2013 - 23:49
...Miało być dziś 150 km a było tylko 60 km!!! Obowiązki służbowe wezwały mnie do pracy.....O wietrze już nie wspominam....walki ciąg dalszy.. :->
Z licznika:
Dst: 60,15 km
Czas: 01:56:00 h
Avg: 30,90 km/h
Max: 40,26 km/h
Temp: 16,0*C
Akurat dzisiaj w ogóle nie było wiatru w Warszawie co łatwo sprawdzić z resztą. Z każdej strony jechało się jednakowo.
Chyba nie miałeś okazji jeździć po prawdziwym wietrze, sądząc po twoich postach.
....Akurat miałem okazję jeździć i to nie raz. A dziś wiaterek był w moich rejonach. Chciałbym zaznaczyć że Wawa jak i Mazowsze obszarowo jest duże a jeżdzę po Mazowszu nie po Stolicy w gwoli wyjaśnienia. Jak wiatru ni ma to nie piszę....

#1307
Posted 02 May 2013 - 17:18
Dst: 37.00 km
Czas: 01:24 h
Avg: 26.43 km/h
HR avg: 143( 77,7%)
HR max: 167( 90,7%)
Kalorie: 1103(kcal)
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
#1308
Posted 02 May 2013 - 17:54
1h trenażera HR max: 183( 91%) HR avg: 155( 77%) Kalorie: 728(kcal) Cad: 89
Więcej info i zdjęcia z Trzebnicy tutaj: http://kris91.bikest...zenia-2013.html :-> :mrgreen:
Krisowy blog sportowy:
Strava: https://www.strava.c...thletes/3746277
Endomondo: https://www.endomond...profile/1796231
#1310
Posted 02 May 2013 - 18:47


Dst: 37,1 km
Czas: 01:26 h
Avg: 26,0 km/h
Max: 45,6 km/h
Temp: 8.0*C
HR max: 198
HR avg: 163
caD: 76
przewyższenia: 315,7m
Profil: https://fbcdn-sphoto...695569078_n.jpg (GPS nie złapał pierwszych km).
Na jutro plan Jugowska samochodem i dopingowanie kolarzy na Grodach

#1311
Posted 02 May 2013 - 19:11
55km/2h25min/150ud (86%), max 164/900up
http://www.endomondo...3663156/1537095
dzisiaj szosa:
216km/7h9min/131ud (75%), max 159/850up
http://www.endomondo...4365708/1537095
od jutra deszcz, dla mnie może i padać 2 dni

#1313
Posted 02 May 2013 - 20:39
42min
Wietrzno, pochmurno, lekki deszczyk co jakiś czas i pierwsza krótka trasa sprawdzająca wydolność. Starałem się jechać z kadencją ~ 90.
http://www.endomondo...4336862/1376877
Przyzwoity wynik jak na kompletnego amatora ?

Macie tak w endomondo że czasami się wyłącza trasa i trzeba od nowa program włączać ?
Na szczęście szybko się zorientowałem i uruchomiłem ponownie.
#1320
Posted 03 May 2013 - 13:59
Jak na początek jestem zadowolony:
Trip: 52 km,
Avg 29,0 km/h,
Vmax: 52,7 km/h.
I jak banan na twarzy, w końcu mogłem przetestować nowy zakup. Różnica kolosalna, jazda na stali, a na aluminium-nieporównywalnie sztywniejszy jest Trek.
Reply to this topic
