Jump to content


Photo

Mój Dzisiejszy Trening


15534 replies to this topic

#14201 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1,367 posts
  • SkądBurzyn

Posted 16 May 2020 - 19:50

Coś tam pokręcone w trybie ostrożno-rozruchowym (43.7 km, 612 m up, średnia odpowiednia do tego, by zdążyć policzyć wszystkie czereśnie na każdym mijanym drzewie) : www.strava.com/activities/3461696952


  • Marcin321 likes this

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#14202 dmxzor

dmxzor
  • Użytkownik
  • 1,152 posts
  • SkądKonstancin-Jeziorna

Posted 17 May 2020 - 12:20

101,18 km
30,5 km/h avg
TSS 168
NP 176
VI 1,31
IF 0,71
  • Marcin321 and cauchy like this

#14203 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3,195 posts

Posted 17 May 2020 - 12:55

Czwartek - 101,65 km

Sobota - 110,78 km

Niedziela (dzisiaj) - 103,04 km


  • Marcin321 likes this

#14204 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2,241 posts
  • SkądWarszawa

Posted 17 May 2020 - 19:53

22km na MTB z młodym po lesie kabackim - dzikie tłumy ... ale na rozruch/rege świetne

 

64km na szosie, 2h12min, 188W, 197NP, 0.73IF

 

Dla Mazowiecki kolarzy - wyasfaltowali mostek nad Jeziorką, nie trzeba się już przebijać 722 przez Jazgarzew.

https://goo.gl/maps/mdfNQDobUFhAZz7g7

 

Już chyba wiem czemu wczoraj tak marnie się jechało, sztyca mi opadła o 5mm - pewnie powoli więc nie zwróciłem uwagi. Dopiero jak dziś usiadłem to poczułem że jest mocno źle, grr

 


  • Dari likes this

#14205 Gosc_Kuba__H_*

Gosc_Kuba__H_*
  • Gość

Posted 17 May 2020 - 21:50

95 km
NP 224
IF 0.82
TSS 233
VI 1,25
Up 910 m


Wysłane z mojego Redmi Note 5 przy użyciu Tapatalka

#14206 tessio

tessio
  • Użytkownik
  • 302 posts

Posted 17 May 2020 - 22:26

Nie znam się na NP, TSS, IF czy NP ;) ale było pięknie.

 

likqbttbzui8.jpg


  • astronom, Bodek10, Senninho and 4 others like this

#14207 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2,241 posts
  • SkądWarszawa

Posted 19 May 2020 - 19:35

Pogoda chimeryczna więc bez roweru :(

Ale za to 1h30min pykania w piłkę z młodym, a potem 20 minut core i 30 minut machania kettlem. Nowy pasek tętna działa jak należy.

95c0d4eb08794c94bdc2493760c8bd95.jpg

#14208 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1,367 posts
  • SkądBurzyn

Posted 19 May 2020 - 20:52

W poniedziałek trochę Beskidu Niskiego (215.5 km, 2477m up, <22.4/h>: www.strava.com/activities/3473183955), a wtorek trochę Pasma Brzanki (41.4 km, 672 m up <22.3/h>: www.strava.com/activities/3478502151)


  • Marcin321 likes this

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#14209 cauchy

cauchy
  • Użytkownik
  • 2,921 posts
  • SkądWarszawa

Posted 20 May 2020 - 19:42

@Tesio poka trase :) Łapszanka? :) love it



#14210 tessio

tessio
  • Użytkownik
  • 302 posts

Posted 20 May 2020 - 20:01

Tak, Łapszanka - https://www.strava.c...ties/3467446773

 

Nie dziwię się, że kochasz, bo widok to petarda ;)



#14211 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2,241 posts
  • SkądWarszawa

Posted 20 May 2020 - 20:29

69330c87ad24b9358e0e9497d58f487c.jpg

Reszta cyferek pod linkiem:
https://connect.garm...vity/4962268216
  • Dari likes this

#14212 cauchy

cauchy
  • Użytkownik
  • 2,921 posts
  • SkądWarszawa

Posted 20 May 2020 - 22:03

tym grzbietem wschodnich Tatr Bielskich po lewej stronie jest zajebista ceprostrada, zamknięta niestety w '79, ale przejść warto, zejść do Szarotki i zanocować i wypić Kofolę :D

https://www.flickr.c...157688328335006



#14213 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2,241 posts
  • SkądWarszawa

Posted 21 May 2020 - 18:15

6d767dc1ee00872a67625f6b462024a2.jpg

https://connect.garm...vity/4967651866

Tęsknie za ciepłem, ten zimny wiatr wysysa energię i mało zostaje do jazdy :D Dziś po 40km zjadłem wszystko co miałem i zazwyczaj starczyło by na drugie tyle.
  • Dari and cauchy like this

#14214 cauchy

cauchy
  • Użytkownik
  • 2,921 posts
  • SkądWarszawa

Posted 21 May 2020 - 19:49

też dziś kurde zmarzłem, brr... dwie warstwy - dlugi rękaw potówka + bluza winter jacket i jako tako dało jechać po lesie

 

@Marcin jak będziesz jechał next time w tamte resjony rzuć mi hasło, chętnie dołączę, ale tak ok 17:30 mogę być w okolicy Puławskiej ;)



#14215 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2,241 posts
  • SkądWarszawa

Posted 21 May 2020 - 20:04

Oki, odezwę się - może jutro też coś pokręcę bo pogoda w weekend ma być słaba.

Fajne lokalne asfalty odkryłem, mimo że myślałem że wszystko mam objeżdżone. Typowy objaw FOMO :)

#14216 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1,367 posts
  • SkądBurzyn

Posted 22 May 2020 - 18:34

Wyjazd w Słońcu i z wiatrem, ale zaraz wyszła średnia chmura i odcięła jedyne źródło ciepła. Kląłem cała drogę powrotną pod lodowaty wiatr. W sumie 57.75 km, 841 m pion, <22/h>: www.strava.com/activities/3494344067


  • Robert74 and lukaszzsch like this

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#14217 Bzyk

Bzyk
  • Użytkownik
  • 2,570 posts

Posted 23 May 2020 - 11:57

Trzeci etap eTour de Pologne Amatorów. Poszedłem na pełnej  :rolleyes:

 

50-F2-FFBE-5-D15-4-EC6-9-D5-F-D3-E7-AC94


  • Senninho, Marcin321, artho and 1 other like this

#14218 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2,241 posts
  • SkądWarszawa

Posted 23 May 2020 - 13:23

@Bzyk - gruubo się działo!

Jak dziś typowe FOMO - nie odpuściłem żadnej drodze która miała asfaltową nawierzchnię :)

a1a8c5b669acbf8ad9f3c029586e88ce.jpg

Ale żeby nie było to wpadły też mocniejsze pociągnięcia: 4x15min z3 + 2x18min z4;

https://connect.garm...vity/4976101229
  • Senninho, Dari and Bzyk like this

#14219 dmxzor

dmxzor
  • Użytkownik
  • 1,152 posts
  • SkądKonstancin-Jeziorna

Posted 23 May 2020 - 13:53

46,39 km
29,5 avg km/h
117 tss
214 np
1,20 vi
0,86 if

#14220 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1,367 posts
  • SkądBurzyn

Posted 24 May 2020 - 11:10

Trochę (165.4 km) stromszych (2320 m) i "ślepych" dróg Beskidu Niskiego: www.strava.com/activities/3500467188


  • Robert74 and Marcin321 like this

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."




Reply to this topic