Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mój Dzisiejszy Trening


15530 odpowiedzi w tym temacie

#14341 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2241 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 25 lipiec 2020 - 11:50

110km, 3h40m, NP 170W - turystyka

Po drodze spotkanie z kotem kamikadze przy 35-37km/h wpakował mi się centralnie w przednie koło, dobrze że utrzymałem kierownicę. Strat w sprzęcie i ludziach brak, musiałem tylko mostek poprawić bo lekko się przekręcił.
  • Dari lubi to

#14342 cauchy

cauchy
  • Użytkownik
  • 2911 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 25 lipiec 2020 - 17:11

A koteł? Rest in pis?

#14343 slaweuszek

slaweuszek
  • Użytkownik
  • 247 postów

Napisano 25 lipiec 2020 - 17:57

Dzisiaj tradycyjny coroczny wypad na kebaba, czyli 114 km. Oczywiście na MTB, tempo lajtowe, po ścieżkach rowerowych. 473acc8a2ac132ca5e4f9368f8895308.jpg

Wysłane z X-ej generacji Note'sa ... z plusem
  • Robert74 lubi to

#14344 cauchy

cauchy
  • Użytkownik
  • 2911 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 25 lipiec 2020 - 20:33

niech zgadnę, okolice nadmorskie, Ustka, coś?..
widzialem tam kilka original kebap stambuł :D

EDIT: Karkonoska i Okraj wjechane :) nie taki diabeł straszny, podobnie jak Masca, myślałem np. że będzie gorszy asfalt.
https://www.strava.c...ties/3811098897

no, teraz już wszystko będzie łatwiejsze, może tylko Olbrzymy mnie ujadą..
df0ff839edcd8b15bc0394da9a5a5f0c.jpg
  • Robert74 i Marcin321 lubią to

#14345 slaweuszek

slaweuszek
  • Użytkownik
  • 247 postów

Napisano 25 lipiec 2020 - 21:15

Kostrzyn nad Odrą, czyli miejscowość w której odbywał się Woodstock

Wysłane z X-ej generacji Note'sa ... z plusem

#14346 Gosc_Kuba__H_*

Gosc_Kuba__H_*
  • Gość

Napisano 25 lipiec 2020 - 21:25

Dzisiaj spokojnie trening uzupelniajacy, czyli wejscie na Diablaka z Krowiarek.

Wysłane z mojego Redmi Note 5 przy użyciu Tapatalka
  • Marcin321 lubi to

#14347 Bodek10

Bodek10
  • Użytkownik
  • 61 postów
  • SkądPolska

Napisano 26 lipiec 2020 - 09:06

Środa 70km, 27,4km/h, 374up, HR 132

Piątek 70km, 27,1km/h  394up,  HR 134

Sobota 120km, 26,5km/h 779up, (wszystkie wg GPS), HR 137 :)


  • Robert74 i Marcin321 lubią to

#14348 Robert74

Robert74
  • Użytkownik
  • 546 postów
  • SkądSANOK

Napisano 26 lipiec 2020 - 11:48

Bieszczady   https://www.strava.c...ties/3810669048


  • astronom lubi to

#14349 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3186 postów

Napisano 26 lipiec 2020 - 13:30

Czwartek: 160,67 km

Sobota: 164,10 km

Niedziela (dzisiaj): 113,64 km


  • Marcin321 lubi to

#14350 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 26 lipiec 2020 - 14:49

7km,2%, 33km/h
4.5km,1%, 40 km/h
87 km, 800up,29km /h
Wczoraj wycieczka rowerem do lasu, łącznie 49 km, 460 up, 25 km /h. W międzyczasie zbieranie jagód . 4h w lesie daje nieźle popalić :P
  • Marcin321 lubi to

#14351 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1367 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 26 lipiec 2020 - 21:20

Dzisiejsza niedziela, plus spore zaległości lipcowe:

26 VII - Pogórze Strzyżowskie i Dynowskie, 189.66 km, <23.3/h>, 2415 m up (znowu!) : www.strava.com/activities/3815948946

22 VII - Beskid Niski, 183.35 km, <22.75/h>, 2415 m up: www.strava.com/activities/3802442673

19 VII - Pogórze Ciężkowickie, 34.91 km, 485 m up, <21.6/h>: www.strava.com/activities/3786122604

15 VII - Dookoła Pasma Brzanki i Liwocza, 75.59 km, <23.81/h>, 792 m up: www.strava.com/activities/3767410940

14 VII - sianokosy w Beskidzie Niskim, 217.70 km, 2770 m up, <24.07/h>: www.strava.com/activities/3762454209

10 VII - testowanie odnowionych kół "zapasowych" 56.76 km, <23.0/h>, 764 m up, www.strava.com/activities/3742485688

9 VII - pogórze Ciężkowickie 36.87 km, <22.74/h>, 478 m up, www.strava.com/activities/3737734561


  • Robert74, Marcin321 i lukaszzsch lubią to

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#14352 ex_lemon

ex_lemon
  • Użytkownik
  • 202 postów
  • SkądKnurów

Napisano 28 lipiec 2020 - 05:32

Jazda niedzielna. Wyjazd z Gliwic 5:30. Kierunek Częstochowa. 13stC, a mnie szczęka podskakiwała z zimna. Po godzinie zrobiło się cieplej. Z Częstochowy kierunek Olesno i dalej na Opole cały czas pod dość silny wiatr (te km powinny liczyć się podwójnie). Po drodze mijały mnie dwie grupy szosowe z supportem w postaci busa i samochodu Mavica (pielgrzymi z Wrocławia na karbonowych kołach :D). Jeśli ktoś jest z forum to pozdrawiam serdecznie.

 

Po drodze temperatura zdążyła wzrosnąć do 29stC.

 

W Opolu łapie mnie deszcz i burza (przynajmniej tak się zapowiadało). Podjechałem na PKP, kupiłem bilet. Pociąg już czekał, ale zanim do niego dotarłem to.. odjechał.

 

Następny pociąg za dwie godziny. OK. Oddałem bilety, wyszedłem z dworca. Przerzedziło się i lekko ochłodziło. To wsiadam i jadę dalej. Burza ominęła centrum i skierowała się w stronę Gliwic. Po drodze było wszędzie mokro, co tylko potęgowało przyjemne chłodzenie rozgrzanego organizmu. Fajnie się wracało. Trochę bolały mnie jednak stopy (stare buty mtb pod spd) i dłonie (jeżdżę bez rękawiczek na starej, raczej twardej owijce), a poza tym czułem się super.

 

Podsumowując. Trasa Gliwice - Częstochowa - Olesno - Opole - Kędzierzyn-Koźle - Sośnicowice - Gliwice

Dystans: 262 km

Czas: 10:27h

Śr. 25,13 km/h


  • Marcin321 lubi to

#14353 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 28 lipiec 2020 - 09:19

Wczoraj las 49km, 480 up, 27km/h
Dziś 57km,300 up, 31 km/h

Odo 3800km,34 tys przewyższeń .

Przebieg jak na tę porę roku słaby, acz w skali niespełna dwóch miesięcy aktywności, dawno takiego nie miałem
  • Marcin321 lubi to

#14354 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1367 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 28 lipiec 2020 - 14:38

102.35 km i 2050 m wspinaczki po Pogórzu Ciężkowickim: www.strava.com/activities/3826696683


  • Marcin321 lubi to

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#14355 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 30 lipiec 2020 - 14:02

Wczoraj 90km,820up,30.5km/h
dziś 97 km, 1005, 29 km/h

3.2 km, 2.5%, 35.3km/h
https://www.strava.c...?filter=overall

2.5km,3.2%, 31.9km/h
https://www.strava.c...?filter=overall

#14356 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1367 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 30 lipiec 2020 - 21:54

260.2 km i 3044 m podjazdów we wschodniej części Beskidu Niskiego. Pewno na jakiś czas przyjdzie się rozstać z tym terenem, a przynajmniej nie będzie szansy tam pojechać w przysłowiowe "w nocy o północy" jak teraz :(

www.strava.com/activities/3840104485


  • lukaszzsch lubi to

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#14357 cauchy

cauchy
  • Użytkownik
  • 2911 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 31 lipiec 2020 - 06:04

Niesamowite te przebiegi robisz
  • lukaszzsch lubi to

#14358 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2241 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 31 lipiec 2020 - 07:19

Co prawda nie dziś ale wczoraj: 89km, 2h54m, NP 197W - kilka ~2 minutowych wizyt w Z6, wpadł nowy maks 360W @ 2min i szacuję że był jeszcze zapas ok.15- 20W. 

 



#14359 artho

artho
  • Użytkownik
  • 2879 postów

Napisano 31 lipiec 2020 - 08:08

Co prawda nie dziś ale wczoraj: 89km, 2h54m, NP 197W - kilka ~2 minutowych wizyt w Z6, wpadł nowy maks 360W @ 2min i szacuję że był jeszcze zapas ok.15- 20W. 

a można dopytać jaki był przeskok? Pamiętasz jaki miałeś poprzedni rekord 2 min?



#14360 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 31 lipiec 2020 - 16:23

Na oparach :P z samego poranka las, 49 km,460 up,26 km/h + 2.5 h w lesie, runo leśne
Po południu 51 km, 320up,29 km/h z jednym mocnym przyspieszeniem 1.9km z górką 0.4km/7% - 39 km/h
https://www.strava.c...?filter=overall
Odo 4100 km, 37 tys m ^



Dodaj odpowiedź