Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mój Dzisiejszy Trening


15516 odpowiedzi w tym temacie

#14321 Bzyk

Bzyk
  • Użytkownik
  • 2570 postów

Napisano 12 lipiec 2020 - 13:35

Bzyk, a jak oceniasz swoją jazdę i wynik? Zadowolony jesteś?

Pozdrawiam

 

W zeszłym roku byłem zazwyczaj w 1/3 stawki. Na tej samej trasie, tylko 1 zamiast 2 okrążeń i skrócone (18 km) byłem 126/280. Na lokalnych ustawkach kilka razy odpadłem i wracałem sam do domu. A teraz byłem przed kilkoma naprawdę mocnymi chłopakami. Więc wynik przerósł moje oczekiwania. Poległem tylko na finiszu. 700 m pod górę, w szczytowym momencie 9% i nie powalczyłem, bo podjazdy, to zdecydowanie nie moja bajka. 

 

 

Już niedługo będziesz mieć normalne hamulce hehe.

 

Hah mam nadzieję 😅. Wczoraj kawałek przejechałem na znajomego Ridleyu na tarczach i jest kosmos w stosunku do szczęk. 


  • cauchy lubi to

#14322 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3148 postów

Napisano 12 lipiec 2020 - 16:28

Czwartek: 170,42 km

Sobota: 150,23 km

Niedziela (dzisiaj): 110,17 km



#14323 ex_lemon

ex_lemon
  • Użytkownik
  • 202 postów
  • SkądKnurów

Napisano 14 lipiec 2020 - 16:06

W tym roku jeszcze nic nie wrzucałem na forum. Z różnych względów zacząłem kręcić dopiero pod koniec maja. Nie ścigam się i jeżdżę dla swoich wyników, a rower mam od trochę ponad roku. W ubiegłym roku mój maksymalny dystans to był wynik w dwójkę 175 km i na solo 170 km i w sumie 10 setek powyżej 100 km.

 

W tym wpadło jak do tej pory 6 setek powyżej 100 km i poprawiony rekord jazdy na solo 200 km na trasie Gliwice - Olesno - Częstochowa - Gliwice :-)

 

Aktualnie wróciłem z urlopu nad morzem, gdzie w sumie przeszliśmy ok. 80 km (rower został w domu) i dzisiaj w dzień po powrocie nakręciłem 65 km.

 

Pozdrawiam wszystkich początkujących ultra kolarzy :-)

 

P.S - kręcąc swój maks spotkałem na drodze kolarza na nowym Treku SL 5, który atakował 400 km jadąc na Wrocław. Jeśli jesteś na forum daj znać jak Ci poszło :-)



#14324 cauchy

cauchy
  • Użytkownik
  • 2885 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 18 lipiec 2020 - 18:50

tegoroczne 200km

rok temu z grupką było zajebiście, w tym roku solo, solo to dupa nie jazda :P

 

lekcja po dziś - jak w drugim bidonie przekraczasz pół to kupuj picie póki są sklepy, bo potem przez 70km może nic nie być :P

kurła nie mam siły zjeść burgera co go wziąłem na wynos.. idę w kimę :D

https://www.strava.c...ties/3781240190


  • Marcin321, artho i lukaszzsch lubią to

#14325 dmxzor

dmxzor
  • Użytkownik
  • 1144 postów
  • SkądKonstancin-Jeziorna

Napisano 18 lipiec 2020 - 20:32

W tym roku moze cos w sierpniu polecimy..;) Trzeba podpytac tych co organizowali ostatnio ;p

#14326 cauchy

cauchy
  • Użytkownik
  • 2885 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 18 lipiec 2020 - 20:51

byłoby cool :) choć pierwsza myśl jak dziś wróciłem to "jak mi ktoś jeszcze wspomni o 200 to w papę dam" :P

w tym roku jeszcze w grupie nie jechałem



#14327 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2204 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 19 lipiec 2020 - 13:26

Wracam do roweru po ~20 dniach przerwy i wczorajszym 1200km za kółkiem :)

103km, 3h28m, 167W, 145bpm
  • Dari, cauchy i lukaszzsch lubią to

#14328 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3148 postów

Napisano 19 lipiec 2020 - 13:43

Czwartek: 133,16 km

Sobota: 174,60 km

Niedziela (dzisiaj): 114,17 km


  • Marcin321 i lukaszzsch lubią to

#14329 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 19 lipiec 2020 - 17:58

Ostatnio same krótkie po 40-70 km , ~30km/h. Parę mocniejszych przyspieszeń .
Pętla 6.6km z podjazdem ok 70 metrów, 38 km/h
https://www.strava.c...?filter=overall
Pół pętla, płaska 8 km, 44km/h
https://www.strava.c...?filter=overall
9km, podjazd 77 m , 39.5km /h
https://www.strava.c...gments/14780491
6.8 km, 133up, 33 km/h
https://www.strava.c...?filter=overall
W ciągu ostatnich 7 mies raptem 2 miesiące jeżdżenia. Najpierw zima potem stosowanie się do zaleceń

#14330 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 20 lipiec 2020 - 09:47

Ogień z rana, 11.8 km - 40 km/h. Pętla. Połowa 1% , ~50 metrów up

#14331 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2204 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 21 lipiec 2020 - 20:26

85km, 2h44m, NP 195W, IF 0.76, 130bpm
  • Dari i artho lubią to

#14332 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 23 lipiec 2020 - 10:35

Poranne rundki 12 km, 60 up, 40.2 km/h
55 km, 300up,30.7 km/h

#14333 cauchy

cauchy
  • Użytkownik
  • 2885 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 23 lipiec 2020 - 12:01

hell yea, jadę jutro do Cieplic koło Jeleniej Góry na 2 tyg, a potem kilka dni Nove Mesto :) 

mam zaplanowanych trochę tras na szosę i ją zabieram, plus Olbrzymy i Singltrek (to już będę wypożyczał fulle)

miało to wszystko być w maju, ale wtedy zdechło razem z wirusem, ale tym razem się uda póki jeszcze dzień długi :) 


  • Marcin321 lubi to

#14334 dmxzor

dmxzor
  • Użytkownik
  • 1144 postów
  • SkądKonstancin-Jeziorna

Napisano 23 lipiec 2020 - 13:10

hell yea, jadę jutro do Cieplic koło Jeleniej Góry na 2 tyg, a potem kilka dni Nove Mesto :)

mam zaplanowanych trochę tras na szosę i ją zabieram, plus Olbrzymy i Singltrek (to już będę wypożyczał fulle)

miało to wszystko być w maju, ale wtedy zdechło razem z wirusem, ale tym razem się uda póki jeszcze dzień długi :)

 

Ja się pytam jakim cudem, Słomczyn Zjazd jest u Ciebie na 806W i 87,2 km/h xDDD



#14335 cauchy

cauchy
  • Użytkownik
  • 2885 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 23 lipiec 2020 - 14:31

:lol:  :lol:  :lol: tak było, jak pchałem miliony wat na tym zjeździe gdy jeździłem na krossie :D na kolarce się boje hahaa



#14336 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2204 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 23 lipiec 2020 - 19:54

hell yea, jadę jutro do Cieplic koło Jeleniej Góry na 2 tyg, a potem kilka dni Nove Mesto :)
mam zaplanowanych trochę tras na szosę i ją zabieram, plus Olbrzymy i Singltrek (to już będę wypożyczał fulle)
miało to wszystko być w maju, ale wtedy zdechło razem z wirusem, ale tym razem się uda póki jeszcze dzień długi :)


Testuj full-e, jak wrócisz to zdasz relacje - jestem żywo zainteresowany.

Dzisiaj podobnie jak we wtorek 85km, 2h45m - w tym 4x12minut w okolicy ftp.
  • Dari lubi to

#14337 Gosc_Kuba__H_*

Gosc_Kuba__H_*
  • Gość

Napisano 24 lipiec 2020 - 07:35

Wczoraj wjazd na Skrzyczne z Doliny Zimnika w sumie 11 km o średnim nachyleniu 6,6 % z czego ostatnie 5 km to 8,5% średnio. Całość 725 w górę, do połowy asfalt, poźniej fajny szuter i 200 metrów podprowadzania. Zjazd inną trasą głównie po szutrze z szaleńczymy prędkościami :) Całość wycieczki zamknąłem w 1:40 h plus pobyt w barze w schronisku :) Polecam. Treningowo to była godzina mieszanej 3 i 4 strefy wg. tętna. 


  • Marcin321 i alterego lubią to

#14338 alterego

alterego
  • Użytkownik
  • 1224 postów

Napisano 24 lipiec 2020 - 10:45

Za każdym razem jak chodzimy po Beskidzie i widzę gości zjeżdżających po tych kamieniach to wyobrażam sobie siebie jak leci po mnie GOPR.
Szczególnie fascynujący zjazd na Błatniej. ;)

#14339 Gosc_Kuba__H_*

Gosc_Kuba__H_*
  • Gość

Napisano 24 lipiec 2020 - 10:56

Za każdym razem jak chodzimy po Beskidzie i widzę gości zjeżdżających po tych kamieniach to wyobrażam sobie siebie jak leci po mnie GOPR.
Szczególnie fascynujący zjazd na Błatniej. ;)

 na tej trasie ktoś kto jeździ DH zjechałby spokojnie te 200 m które prowadziłem, zresztą kolega, który był ze mna zjechał, ja niby mam sprzęt, niby cos tam po łatwych trasach jeżdżę ale jak widze 20-30 % w dół po kamieniach  luźnych i dużych to włącza mi się znak stop. ale 7 km zjazdu ... po szutrze bajka jedziesz 40-50 km/h i modlisz się żebyś sie nie wywalił :) kiedyś jak miałem słabej jakości HT to bym tak nie szalał, ale odkąd kupiłem traila  to naprawdę nie ma się co obawiać :) trzeba mocno dociskać kierownicę żeby nie stracić trakcji :) i lecisz. 



#14340 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 24 lipiec 2020 - 16:11

Tempo ~12km, 60up, 40.2 km/h. Dwa dni pod rząd i co do sekundy identycznie
Oraz 59km, 335m up, 30.5 km/h



Dodaj odpowiedź