Jump to content


Photo

Mój Dzisiejszy Trening


15530 replies to this topic

#15181 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3,185 posts

Posted 29 March 2023 - 14:38

Szutrowo: 103,24 km.

 

fbd00e0b364bda12med.jpg


  • lupus likes this

#15182 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3,185 posts

Posted 01 April 2023 - 17:05

100,62 km.

Ponieważ całe przedpołudnie padał deszcz, wystartowałem dosyć późno. Pogoda wciąż nie rozpieszcza.

 

bb821be257a6e52dmed.jpg

 

 


  • lupus likes this

#15183 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2,241 posts
  • SkądWarszawa

Posted 02 April 2023 - 11:29

Pogoda nie rozpieszcza. W lesie błoto, na szosę za mokro (wczoraj) lub za zimno (dzisiaj). Pozostaje rower miejsko-zimowy.

Wczoraj 2x30min w okolicach LTHR:

5de2fc7ace2eacad92a18658cc1b8603.jpg

Dzisiaj spokojnie. Spotkałem belga (z walonii), jechał na crossie podobnym tempem to sobie pogadaliśmy to kolarstwie :)

c41023d259d4bd8efff3245769a64617.jpg

#15184 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3,185 posts

Posted 02 April 2023 - 17:01

70,64 km.

Znowu do południa padało.Paskudnie się jeździło: było mokro, zimno, wiał potężny, lodowaty wiatr.

 

3c652be774a616c7med.jpg

 

 

 



#15185 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3,185 posts

Posted 05 April 2023 - 14:06

Szutrowo:

106,65 km.

Żeby w kwietniu trzeba było jeżdzić z termosem to przesada. Jak startowałem były 2 stopnie.

 

b553c0dc3e5b12c0med.jpg

 

ccc9da84cbe93009med.jpg


  • Marcin321 likes this

#15186 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2,241 posts
  • SkądWarszawa

Posted 05 April 2023 - 18:25

To prawda, ciuchy zimowe i termos cały czas w użyciu. Dobrze że nie pada i czasem wyjdzie słońce.

W poniedziałek pojechałem do biura rowerem (2-gi raz od jesieni 2019). W sumie wpadło 44.5km.

Dzisiaj 57.5km na Gassach, widac że mimo pogody trochę ludzi jeździ ale większych grup nie spotkałem.

d007981180966b9a830b089e01dee833.jpg
  • Dari and lupus like this

#15187 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3,185 posts

Posted 08 April 2023 - 15:07

Szutrowo:

120,71 km. Ciepło, prawie bezwietrznie, słonecznie -  super pogoda. W lesie, w zacienionych miejscach było sporo błota po wczorajszym deszczu.

 

582024aa7736c187med.jpg

 

 


  • lupus and cauchy like this

#15188 cauchy

cauchy
  • Użytkownik
  • 2,911 posts
  • SkądWarszawa

Posted 09 April 2023 - 06:52

Pierwszy ladny dzien od miesiaca a ja musialem siedzieć na kanapie bo tesciowie rodzinka itd wszyscy cos robili na stravie ponad 100 opricz mnie..
  • artho likes this

#15189 manfred

manfred
  • Użytkownik
  • 777 posts
  • SkądPodhale

Posted 09 April 2023 - 08:37

Przykro mi ale nie jesteś sam. Natomiast jutro pierwszy wypad na rower do Myślenice bo na Podhalu pogoda do du...

Facebuk i  YT  Strava


#15190 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2,241 posts
  • SkądWarszawa

Posted 09 April 2023 - 10:31

Wczoraj mycie okien, a potem żwawe 100km, sumarycznie godzina w okolicach progu. 212TSS, jak na obecną fazę moich „przygotowań” zdecydowanie za mocno.

Dziś rodzinne świętowanie, może uda się obejrzeć paris-roubaix.
  • cauchy likes this

#15191 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2,241 posts
  • SkądWarszawa

Posted 10 April 2023 - 14:06

Coraz cieplej, kolejna setka - tym razem za Tarczynem. Święto, więc miejscowi świętują i nie pryskają sadów :D

ebf561e6f661bc7f039021f192e48545.jpg
  • Dari, lupus and cauchy like this

#15192 cauchy

cauchy
  • Użytkownik
  • 2,911 posts
  • SkądWarszawa

Posted 10 April 2023 - 14:37

Wez mnie nie denerwuj jak wroce do wawy akurat slonce zajdzie i spadnie deszcz

#15193 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3,185 posts

Posted 10 April 2023 - 15:39

Szutrowo:

141,26 km.

 

414e45de4aec66dbmed.jpg


  • piotrkol and lupus like this

#15194 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3,185 posts

Posted 12 April 2023 - 12:24

Szosowo (drugi raz w tym roku):

77,83 km.

Totalnie nieudana i skrócona  z powodu pogody jazda: co chwila była mżawka (przed wyjazdem sprawdzałem trzy prognozy i miało być  sucho). Do tego chłodno  (8 stopni). Wróciłem całkowicie zgnojony. Nie byłoby tragedii gdybym wziął ochraniacze na buty, a tak skarpety to mogłem dosłownie wyżymać. 

 

6aba3b113563bec8med.jpg



#15195 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2,241 posts
  • SkądWarszawa

Posted 14 April 2023 - 05:37

Wczorajsze ćwiczenia:

880fd92d014e89d4ca1fdd8672fceb26.jpg
  • blackrain, artho and perun like this

#15196 berski

berski
  • Użytkownik
  • 582 posts
  • SkądMałopolska

Posted 14 April 2023 - 10:42



przed wyjazdem sprawdzałem trzy prognozy i miało być sucho


Prognozy prognozami, ale najlepiej sprawdzać radary opadów - potencjalnie jest szansa uniknąć zmoknięcia (chociaż przy słabym opadzie i to się może nie sprawdzić)

Wysłane z mojego G8441 przy użyciu Tapatalka

#15197 bonobo

bonobo
  • Użytkownik
  • 1,981 posts
  • SkądWrocław

Posted 14 April 2023 - 10:51

Wczorajsze ćwiczenia:

880fd92d014e89d4ca1fdd8672fceb26.jpg

 

A z czego to wykresy? 



#15198 marek_sienias

marek_sienias
  • Użytkownik
  • 22 posts

Posted 14 April 2023 - 11:31

A z czego to wykresy? 

intervals.icu

 

Polecam :)


  • Marcin321 and artho like this

#15199 bonobo

bonobo
  • Użytkownik
  • 1,981 posts
  • SkądWrocław

Posted 14 April 2023 - 11:47

Dzięki! Ja korzystałem z Elevate, a ponieważ na safari nie działa, to jakoś porzuciłem. 



#15200 czach

czach
  • Użytkownik
  • 527 posts
  • SkądWrocław

Posted 14 April 2023 - 13:45

Jest aplikacja Elevate pod macOS.

https://github.com/t...ampagne/elevate

-- 

Marcin Trzaska




Reply to this topic