Jump to content


Photo

Mój Dzisiejszy Trening


15531 replies to this topic

#15421 samuraj_84

samuraj_84
  • Użytkownik
  • 16 posts

Posted 10 November 2023 - 21:27

@Dari co to za błotniki na rowerze że zdjęcia? Kupiłem niedawno gravela z myślą o jazdach w okresie jesienno-zimowym i szukam pełnych błotników do niego

Wysłane z mojego RMX3085 przy użyciu Tapatalka

#15422 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3,193 posts

Posted 10 November 2023 - 21:45

SKS Bluemels.


  • samuraj_84 likes this

#15423 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3,193 posts

Posted 11 November 2023 - 15:50

Żwir:112,16 km.

Przez większość dystansu była naprawdę intensywna mgła.

 

b02a37bc42b9ed64med.jpg

 

i, niestety, już zimno:

 

bded04be8eda0a02med.jpg


  • piotrkol and lupus like this

#15424 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3,193 posts

Posted 12 November 2023 - 14:41

Żwir: 102,16 km.

 

8339c91a79ba5d72med.jpg

 


  • lupus likes this

#15425 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3,193 posts

Posted 16 November 2023 - 16:46

Żwir: 102,67 km.

Ależ paskudnie się dzisiaj jeździło: zimno, wiatr, w lesie było błotniście i grząsko. Na 30 km zaczęło dosyć mocno padać i zrobłem odwrót, ale po kilkunastu km przestało, ponownie deszcz zaatakował na 90 km. 

Po wielu latach ekspoatacji zimowe buty Norhwave wyrażnie straciły część swoich właściwosci i w grubej skarpecie w okolicach 1 stopnia w plusie stopy zaczynają marznąć. 

 

ca7ab8b5567b2ad3med.jpg

 

33d6c7cd9c17eae7med.jpg

 

 


  • piotrkol and Marcin321 like this

#15426 piotrkol

piotrkol
  • Użytkownik
  • 2,021 posts
  • SkądBrzesko

Posted 16 November 2023 - 17:46

Przełaj w terenie.

 

Kolejny ponury i chłodny dzień - temperatura oscylowała w granicach 3-5 stopni, dodatkowo padał deszcz. Decyzja mogła być jedna - Przełaj i trochę terenu. W lesie cisza i spokój, więc jechało się bardzo dobrze. W końcówce wyszło słońce. 

 

https://www.strava.c...458275/overview

 

 

forum-trening-template-161123.jpg


  • Marcin321, Dari and lupus like this


53865785563_3dfc4288d2_o.png 50927423167_21cc9455fd_o.png 41936344895_5d8a499da7_o.png 51000815092_a2fafceb67_o.png 53650540372_5d02396ecc_o.png


#15427 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2,241 posts
  • SkądWarszawa

Posted 16 November 2023 - 19:52

Po mieście i okolicach, jakaś taka mżawka cały czas :(

* wczoraj - 37km
* dzisiaj - 11km + 25km

e59959b79896099891a98776aab6c146.jpg
  • piotrkol, Dari and lupus like this

#15428 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3,193 posts

Posted 18 November 2023 - 20:53

Żwir: 100,46 km.

W lesie było sporo odcinków z błotem i kałużami.

 

d10c67a96cd651b7med.jpg

 

 


  • lupus likes this

#15429 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3,193 posts

Posted 19 November 2023 - 14:27

Żwir: 50,93 km.

 

cdd05785f346e923med.jpg

 

Już lekki mrozik:

 

12df87d0f97e8e16med.jpg

 

Na 38 km nastąpiłlo przecięcie opony, którego nie uszczelniło mleko. Pomogło wciśnięcie sznurka, ale raz: bałem sie dalej jeździć, dwa:

podczas  postoju mocno mnie schłodziło, dodatkowo zaczął  padać śnieg więc zrobiłem odwrót. 

W zestawie naprawczym były dwa rozmiary sznurka i do otworu bardziej pasowałby grubszy, ale był za gruby dla dołączonego szydełka (nie było możliwości, żeby go założyć) więc wcisnąłem dwa cienkie,

 

Postanowiłem kupić Dynaplug, ale na razie nie mogę namierzyć w polskich sklepach.

 

 

 

 


  • piotrkol and Marcin321 like this

#15430 piotrkol

piotrkol
  • Użytkownik
  • 2,021 posts
  • SkądBrzesko

Posted 19 November 2023 - 17:32

Protokół zimowy i u mnie odpalony. Dzisiaj start przy +1 stopniu, w trakcie spadek do -2 i śnieżyca. Trzeba było wyciągnąć wysłużoną zimową kurtkę i zamiast czapki nałożyć kominiarkę. Przełaj, teren mieszany, całkiem spoko dzień mimo warunków :) 

 

 

191123-forum-trening-template.jpg


  • impa, Marcin321, Dari and 1 other like this


53865785563_3dfc4288d2_o.png 50927423167_21cc9455fd_o.png 41936344895_5d8a499da7_o.png 51000815092_a2fafceb67_o.png 53650540372_5d02396ecc_o.png


#15431 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2,241 posts
  • SkądWarszawa

Posted 26 November 2023 - 14:31

2x na zimówce, w sumie 5h. Wczoraj w roztapiającym się śniegu:

e21d59111b27fc6ec67b27fdaf04895b.jpg

Dzisiaj w słońcu, ale z zimnym wiatrem:

917c996175d753caa973872243bf5e19.jpg
  • piotrkol, JHartman and Dari like this

#15432 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3,193 posts

Posted 26 November 2023 - 16:34

Momentami ślisko, szczególnie na początku:

 

6296df8df93d7792med.jpg


  • piotrkol and Marcin321 like this

#15433 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3,193 posts

Posted 29 November 2023 - 16:29

Żwir.

Zimno, ale za to sucho i nie wiało za mocno.

 

e4fff905413f59a7med.jpg

 

9edd7b8e711d9d77med.jpg

 

 


  • piotrkol, lupus and cauchy like this

#15434 piotrkol

piotrkol
  • Użytkownik
  • 2,021 posts
  • SkądBrzesko

Posted 29 November 2023 - 18:25

W weekend przełajowe 50km po śniegu, fajny klimacik w lesie:

 

UIgznz_go9T8sVOpHC3h0Oh5JgbcyD8hmL8Zc0F_

 

 

A dzisiaj próba powtórki ale po 9 kilometrach awaria - urwałem lewe ramię korby. Niestety miałem złego multitoola (brak imbusa 8) i nie dałem rady skręcić korby do kupy (jakiś szajsowaty truvativ z dziwnym sposobem montowania, od lat mam z tym problemy). Najpierw kilka kilometrów kręcenia jedną nogą ale po jakimś czasie i prawe ramie zaczęło wypadać z ramy, więc ostatecznie telefon po wóz techniczny.

 

Chyba jeszcze się nie zdarzyło żebym miał dość zimy w listopadzie, ale w tym sezonie tak jest i już teraz rzygam tym białym, mroźnym dziadostwem :P 

 

vlcsnap-2023-11-29-18h21m43s665.png

 

 

 


  • Dari, lupus, cauchy and 1 other like this


53865785563_3dfc4288d2_o.png 50927423167_21cc9455fd_o.png 41936344895_5d8a499da7_o.png 51000815092_a2fafceb67_o.png 53650540372_5d02396ecc_o.png


#15435 OpaQ

OpaQ
  • Użytkownik
  • 190 posts
  • SkądBiałystok

Posted 30 November 2023 - 09:38

 

A dzisiaj próba powtórki ale po 9 kilometrach awaria - urwałem lewe ramię korby.

Przypomniałeś mi identyczną sytuację dobrych kilka lat temu, lewe ramię zostało wpięte w bloku, myślę co jest, trzeba poprawić, tylko nie było co, bo ukręciłem ośkę w korbie ( fsa,miała już przejachane sporo ), pękła.

 

Do domu wracalem kilkanaście kilometrów na prawej nodze, dobrze, że latem, kręcąc i równocześnie dociskając korbę nogą do ramy.

 

Fajne to było. :)

 

W temacie:

Wtorek i czwartek: panczeny po 1,5h.


  • piotrkol likes this

#15436 Slon78

Slon78
  • Użytkownik
  • 40 posts
  • Skądlubelskie/mazowieckie

Posted 01 December 2023 - 09:56

Chyba jeszcze się nie zdarzyło żebym miał dość zimy w listopadzie, ale w tym sezonie tak jest i już teraz rzygam tym białym, mroźnym dziadostwem :P

 

Jeśli prognozy się sprawdzą to od weekendu w wielu rejonach będzie już biało i to na poważnie.

A może warto zaoszczędzić sobie frustracji i pójść w sporty zimowe np. dwie deski lub jak kolega OpaQ panczeny? Przyzwoity zestaw używanych nart biegowych można kupić za pieniądze które wielu z was bez zmrużenia oka wydaje na zimowe gacie rowerowe. Narty to świetny trening kardio i nie tylko. Jak prosi mogą to prawie prosi chyba też 😉

 



#15437 OpaQ

OpaQ
  • Użytkownik
  • 190 posts
  • SkądBiałystok

Posted 01 December 2023 - 12:29


A może warto zaoszczędzić sobie frustracji.....

 

Jeszcze niedawno nie przeszkadzała mi jazda na rowerze w żadnej temperturze czy warunkach. Upał spoko, mróz spoko, tak się jeździło wiele lat.

 

Ale od jakegoś czasu na zimę zmieniłem aktywność i polecam bo:

- nie muszę się ubierać w masę zimowych ciuchów, zdejmować, prać, etc, jest to poprostu wygodniejsze.

- nie niszczę tak roweru. ( miałem jeden )

- naprawdę fajna odmiana po kręceniu kilka misięcy na szosie.

- bardzo fajnie buduje się formę, co widać potem na rowerze wiosną.

 

Polecam !

 

Łyżwy, narty, cokolwiek.

 

Wczoraj łyżwy 1.5h.

Attached File  panczena.jpg   61.6KB   21 downloads


  • Marcin321, Slon78 and samuraj_84 like this

#15438 tcp

tcp
  • Użytkownik
  • 501 posts
  • SkądZ nienacka

Posted 01 December 2023 - 16:35

Zawracanie dupy dla mięczaków. Sobota niedziela mtb w lesie. Jest bajkowy klimat i da radę mimo 60  na karku :). Chyba , że szwabskie ekodziwki  zabiorą nam wstęp do lasów.


  • liftlodz likes this

#15439 piotrkol

piotrkol
  • Użytkownik
  • 2,021 posts
  • SkądBrzesko

Posted 01 December 2023 - 16:39

No nie jest to zbyt proste choćby logistycznie:
 
Narty biegowe wymagają albo kilkugodzinnego dojazdu samochodem w góry albo liczenia na to, że śnieg w wystarczającej ilości na nizinach będzie leżał dłużej niż przez kilka dni (mało prawdopodobne). 
Narty zjazdowe podobnie: dojazd w góry + kuriozalne ceny za karnety. 
Panczeny - bardzo chętnie bym tego spróbował ale najbliższe lodowisko z torem do jazdy szybkiej jest kilkaset kilometrów ode mnie :)
Wszystkie te opcje są fajne na góra kilka razy w sezonie bo z dojazdami wiążą się z zajęciem całego dnia. Rower jest dużo prostszy - można się zmieścić w 2,5 godzinach z ubieraniem przed i po. A odmiana jest bo przez większą cześć roku szosa, a w zimie przełaj po lesie :)
 
 

Jeśli prognozy się sprawdzą to od weekendu w wielu rejonach będzie już biało i to na poważnie.

 
Jeżeli się sprawdzą to za około 10 dni przyjdzie duża odwilż, która utrzyma się co najmniej do końca roku :)
 
 Zresztą frustracja zimowa to coś więcej niż kwestie sportowe. Mokro, zimno, brudno i ciemno w połowie dnia. Kompletny bezsens. 
 
 

Zawracanie dupy dla mięczaków. Sobota niedziela mtb w lesie. Jest bajkowy klimat i da radę mimo 60  na karku :). Chyba , że szwabskie ekodziwki  zabiorą nam wstęp do lasów.

 
@tcp - pisiory już nie rządzą, więc nikt Ci nie zabroni :)



53865785563_3dfc4288d2_o.png 50927423167_21cc9455fd_o.png 41936344895_5d8a499da7_o.png 51000815092_a2fafceb67_o.png 53650540372_5d02396ecc_o.png


#15440 tcp

tcp
  • Użytkownik
  • 501 posts
  • SkądZ nienacka

Posted 01 December 2023 - 16:54

Gdzieś te szwabskie wiatraki trzeba będzie stawiać W lesie jak znalazł. Chyba ,że będziesz miał pecha i spodoba im się przed Twoja chałupą.





Reply to this topic