15532 odpowiedzi w tym temacie

[Tornadotwister]

30km podjazdy pod Przegibkiem w totalnej ulewie ......

[impa]

Dziś: 82,12 km ze średnią 28,2 km/h

[jano_3]

Wczoraj

 

TD 58,2km

TT 1:46:50

AV 32,69km/h

MAX 41,5km/h

 

av 171

max 186

[RAFA.S]

Dzisiejsze kręcenie:

 

DST: 71,82 KM

TM: 2:26:41

AVS: 29,38 KM/H

W GÓRĘ: 421 M

GODZ. 8-10.30

 

"Wiater" wiał jak głupi w mordę, a miało być spokojniej, ale przewidywany deszcz nie spadł, tak więc było znośnie.  

[dbkrystian]

Spokojne krecenie przed praca
Dys-70.11 km
Czas-2:35:03
Avg speed- 27.13 km/h
Max speed-47.32 km/h
Avg cad- 84 rpm
Sr.hr- 129bpm
Max hr- 164bpm
Sezon 2015r- 4354km

[Ultek]

MTB

DST 45,75 km

TM 2:25:51

AVS 18,82 km/h

ODO 4994 km

Godz.13 - 15, temp. 19ºC

[kris91]

http://kris91.bikest...bnica-2015.html

 

Korona Kocich Gór w Trzebnicy - wyścig

 

• DST 72.00km
• Czas 01:58
• V_AVG 36.61km/h
• V_MAX 64.00km/h
• Temp. 19.0°C
• HRmax 189( 97%)
• HRavg 168( 87%)
• Kalorie 1541kcal
• W górę 864m
• Sprzęt Specialized Allez Comp 2011
• Aktywność Jazda na rowerze
• 
  cad: 80
  Wyliczona średnia moc z wyścigu przez stravę: 271W

 

Bardzo ciężki wyścig, mocna obstawa, w tym były mistrz polski, i inni "byli zawodowcy". Ogólnie amatorzy prawdziwi powoli mogą pakować manatki, bo nie ma szans rywalizować z takimi którzy kiedyś byli PRO a dzisiaj już nie są. Ehh..

[mess]

dzisiaj rondo + MPK, czyli rano 80km szosa a pozniej 55km mtb.

 

szosa: https://www.strava.c...ities/329079357

mtb: https://www.strava.c...ities/329460976

[impa]

Dziś: 100,32 km ze średnią 29,3 km/h

[sznerchu]

Kraków, cały dzień czekałem aż burze się skończą i od 18 było ok, ale zimno. Druga jazda w SPD.

Czas: 1:21:59

Dystans: 27.48 km

Pr. średnia: 20,09 km/h

Pr. max: 39,98 km/h

Śr. kadencja:77

Przewyższenie: 468 m

 

[mess]

po wczorajszym dniu na rb jechalem z nastawieniem, jak nie dam rade to strzele(i najpewniej tak bedzie) i sobie pojade swoim tempem. Na szczęście obylo sie bez takich akcji. Na dodatek na ostatnich 10km dowiedzialem sie, ze z noga jest calkiem niezle, niestety nie udalo mi sie przeskoczyc do ucieczki ktora byla juz po prostu daleko, chociaz na mete wjechali nie wiem czy nie 50-100m przed reszta grupy. Mocno wiało. W kazdym razie jazda dobra, deszcz dopadl mnie dopiero w Warszawie.

 

Na sporym odcinku latali asfalt, i byly wyrabane ostre prostokaty o wymiarach tupu 2x4m o glebokosci 4-5cm. Bylo to niesamowicie niebezpieczne w takim peletonie, dwa razy nie mialem wyjscia i musialem wjechac, raz kosztowalo mnie to prawie dobicie i utrate grupy (propsy dla hutchinson atom @ 9bar, nie wierzylem, ze to wytrzymaly) a drugi raz juz wskoczylem z rowerem. Generalnie mega slalom, odpuszczam rondo dopóki te prace nie zostaną zakończone.

 

126.5km @ 36km/h @ 123ud @ 87kad

w tym RB:

74,6km @ 40.7km/h @ 129ud @ 88kad

 

https://www.strava.c...ities/329841883

 

[łukasz80]

https://plus.google....635447504824337

[jano_3]

Na góralu

TD 44,15km

TT 1:49:19

 

av 172

max 194

[dbkrystian]

50 km ze sr.pred 28.40 km/h

[impa]

Dziś: 80 km ze średnią 29,5 km/h

[Robert74]

Duża pętla Bieszczadzka (6 raz w tym roku)

Dst : 142 km

Czas 5 :05 :24

av 28 km/h

 

[1415chris]

W ktora strone lepie ja robic?
Widoczki super, a asfalty tez niezle.

[Robert74]

Dużą pętlę jadę z Leska w stronę Ustrzyk Dolnych .Dlatego upodobałem sobie tą trasę ,asfalty prawie idealne  a widoki ...wiadomo Bieszczady

[Tornadotwister]

Sobota 45km bardzo spokojnie, wczoraj Śląski Maraton 200km ale kijowe warunki trafiłem większość w deszczu avs ok28km/h.

[slaweuszek]

Dziś miałem pojechać PROGRAM OBOWIĄZKOWY, czyli 53 km, jednak musiałem zrezygnować bo ... podleciał pies i uje.ał mnie w nogę.

Nabazgrane na Note4 ...
 

Załączone pliki

•  2015-06-22 20.45.10.jpg   99,8 KB   25 Ilość pobrań