15532 odpowiedzi w tym temacie

[Tornadotwister]

25km tylko podjazd pod Magurkę o samym świcie przed upałami a i tak na ściankach brakowało tchu

 

[kris91]

Dzisiaj pierwsza jazda z nową "zabawką" Garmin Edge 500 Hr + Cad. Mega fajny, większy wyświetlacz i cyferki, w końcu coś widzę na liczniku podczas jazdy Bardzo intuicyjny, dużo opcji, kilka "pulpitów", i najważniejsze dobre oprogramowanie na stronce.

 

http://kris91.bikest...wsza-jazda.html

 

• DST 86.00km
• Czas 02:50
• V_AVG 30.35km/h
• V_MAX 59.00km/h
• Temp. 27.0°C
• HRmax 186( 96%)
• HRavg 151( 78%)
• Kalorie 1730kcal
• W górę 593m
• Sprzęt Specialized Allez Comp 2011
• Aktywność Jazda na rowerze
• caD: 83

https://connect.garm...ivity/802382003

[łukasz80]

https://plus.google....635447504824337

[astronom]

Beskid Niski, lajtowo bo upał (rano 17.5, pod koniec 41.6C). Start 6:42, późno bo godzinę zaspałem, koniec sporo przed 14tą. 

160 km, 1490m podjazdów, średnia równe 26 /h. Dawno tak mało w pionie/km nie zrobiłem  Od 1/3 trasy wiatr, najpierw przeciwny ale znośny, potem generalnie coraz silniejszy i w plecy - w innym wypadku byłby nieznośny.

 

Najpierw Grybów i Hańczowa z Ropkami, potem Magura i Wapienne.

https://www.google.p...2d49.875206!3e0

[Ratonek]

Dziś Poznańska pętla rowerowa

 

Dystans: 183km

Avs: 29,4km/h

Czas: 6:13:25s

 

https://www.endomond...813736/19024960

 

[piotrkol]

uff ciężki dzień. Wybrałem się na metę Małopolskiego Wyścigu Górskiego. Już o 11 przed południem termometr przekroczył 30 stopni w klatce meteo. W sumie 128km, 1360m w pionie w 5:20 ale to licząc chodzenie wśród ekip na mecie. Wpadły do kolekcji 4 nowe bidony Powrót okrutnie ciężki, prawie 50 stopni przy asfalcie, cały czas hopki i mało picia. uff...

 

https://www.strava.c...622786/overview

[Greek]

Hehe, widzę że podium girls wyhaczyłeś

[impa]

Dziś: 137,36 km ze średnią 30,8 km/h

[pitero]

Dzisiaj:

Dystans: 40,9 km.

Czas: 1h:17min.

Vśr.: 31,5 km/h

Up: 272m

 

[dbkrystian]

102km ze sr.pred. 26.20 km/h

[Tornadotwister]

Teraz już może być upał

Dst: 119 km

Czas: 4:00:16 h

Avg: 29,75 km/h

Max: 58.80 km/h

Temp: 19- 25*C
HR max: 162 bpm

HR avg: 135 bpm

Kalorie: 3050(kcal)

Up: 510m

[Ultek]

Jazda w grupie, podjazd w Płazie, k/Chrzanowa

Grupa:                                                  Rozjazdy:                            Total:

DST 72,79 km                                     14,77 km                              87,56 km

TM 2:15:32                                          33:59                                   2:49:31

AVS 32,22 km/h                                   26,08 km/h                          30,99 km/h

Vmax 60,65 km/h                                 44,81 km/h                          60,65 km/h

Strefy                                                                                              16-28-28-14

AVHR 143 bpm                                    132 bpm                              143 bpm

HRmax 191 bpm                                  157 bpm                              191 bpm

Kcal 1740                                            351                                      2091

ODO                                                                                                4871 km

Godz.9 - 12, temp.27ºC

[dbkrystian]

Trening sily 58km ze sr.pred. 28 km/h

[Greek]

Jazda w grupie, podjazd w Płazie, k/Chrzanowa

W sumie przyjemna górka, ale żeby tak w kółko na jednym podjeździe?

[łukasz80]

https://plus.google....635447504824337

[jano_3]

W oczekiwaniu na burzę kręciłem się na MTB po okolicy, próbując kręcić jakieś interwały

 

TD 29,18km

TT 1:10:45

 

av 171

max 194

 

 

[mess]

pojechalem sie przejechac poland bike do plocka, w sumie fajnie bylo.

 

59km / 2h20min / 88%

 

https://www.strava.c...ities/325417674

 

po pierwszej jezdzie awansowalem do 2 sektora, calkiem niezle, jak na moja gruba dupe

 

 

[big75]

Piątek dłużej ale bez wielkich trudności https://www.strava.c...ities/324049302

 

A dziś to już konkretniejsze górki ( szczególnie końcówki) - taki wstęp do Alp, które szykują się na przełomie czerwca i lipca.

https://www.strava.c...ities/325434038

 

Średnia bez rewelacji ale akurat tym się najmniej przejmuję-Jak na razie moja najfajniejsza wycieczka w tym roku.

Plan był taki żeby z Vrbatovej Boudy  wrócić przez Harachov ale drogę do Misecki ''rozbierają'' , - więc wybrałem skrót ,, trasą narciarską z Medvedina'' = kilkaset metrów z buta, potem krótki kawałek szuter i do Spindl Młyna już asfalt.

 

Górki jechałem 1 ciągiem( Karkonoska , siłownia coś ciężko szła mimo trybów 34-32) potem trochę popstrykałem krajobrazów.

https://photos.googl...n8b6RBGGnE2RDHj

( namieszali z Google+ ale chyba teraz powinnoo działać)

 

Solo - tak jest spokój, nikt nie goni...

[impa]

@big75 link ze zdjęciami nie działa :-(

 

Dziś: 42,30 km ze średnią 24,6 km/h :-)

[Ultek]

ale żeby tak w kółko na jednym podjeździe?

 

Nie, no, bez jaj! Wjazd na górę, a potem prawie same zjazdy aż do Libiąża i Chełmka. Tylko, niestety, wmordewind. Ale i tak wiozłem się na kole, więc aż tak bardzo się nie sponiewierałem .