@kamil - 40 minut to imho bardzo dobry czas na pierwsze biegi, jak czujesz ze jest ok to pobiegaj tak z 10-14 dni, potem mysle mozesz zwiekszac dlugosc i ew. pchac sie w trudniejszy teren. ale tez moze nie od razu 30km po gorach

ps: co do przyjemnosci z biegania - ja osobiscie wyznaje zasade ze jak cos mi jej nie sprawia to tego nie robie. bieganie np po plaskim mnie rozwala, jest dla mnie tak porywajace jak trenazer - czyli po prostu odpada, szkoda mi zycia na takie nudy. ale juz bieg w gorzystym terenie to dla mnie niemal takie samo przezycie jak rower (tez w gorach) - ciesze sie tym po prostu, wolnoscia, przyroda, tym ze moge tak spedzac czas. bieganie moze byc fajne !
