15531 odpowiedzi w tym temacie

[dbkrystian]

Zales zgadzam sie z toba wiatr byl niemilosierny ja 69km i ledwo wyciaglem 26km/h

Wysłane z mojego SM-G530FZ przy użyciu Tapatalka

[Greek]

Człowiek ma pod nosem fajne ścianki i dopiero teraz je odkrywa!

https://www.strava.c...ities/444689203

Szkoda tylko, że jakość dojazdu do nich pozostawia wiele do życzenia :/

[piotrkol]

Na taki dzień czekałem. Słońce, dycha na termometrze i zaledwie lekki wiatr. Wpadło 70km i 770m w pionie, na więcej zaczęło brakować dnia oraz chęci. Pojechałem bez śniadania i bez żadnych zapasów w kieszonkach Na zjazdach wolniej niż na podjazdach - dużo wody i nie chciałem żeby znalazła się na moich plecach i rowerze. 

 

https://www.strava.c...ities/444688175

 

 

[Greek]

Pojechałem bez śniadania

 

 

 

12:01 PM on Saturday, December 5, 2015

 

Śpioch!

[piotrkol]

To prawda, wstałem o 11 bo się do 3:20 nad ranem zaczytałem  

[hqvkamil]

Po cieżkiej pracy rower.

 

https://www.strava.c...ities/444710901

[Grzesiekkry]

Skorzystałem z okazji że szosa sucha i ruszyłem
Pod Grójcem także mało łba nie urwało, pierwszy raz w tym roku zszedłem na mały blat na podjeździe!
100km,avg 28.1.
Nabieram wprawy w obsłudze ekranu nosem

[kubens]

Grzesiekkry, w takim razie to nie były podjazdy

Wysłane z mojego LT26i przy użyciu Tapatalka

[astronom]

Grzesiekkry, w takim razie to nie były podjazdy
 

 

Heh, dobra uwaga.

 

Dziś późno bo tuż przed 14-tą ruszyłem, wpadło 32 km i 560 m w pionie. Rejon góry Wał na pogórzu Rożnowskim. Nadal  mokre drogi - takie są uroki wyżu w grudniu. Ale co ważniejsze te uroki dają pełno Słońca i 6-11 C więc dwie czapki, dwie pary rękawic, dwie pary skarpet i gazeta na plecach i klacie pod dwoma warstwami ubrań wystarczają do komfortowej jazdy.

[pangumas]

Runda po mieście trekkingem, dystans 21.8 km.

[Grzesiekkry]

Grzesiekkry, w takim razie to nie były podjazdy

Jaki kolarz, takie podjazdy

[Adalbert31]

Dziś troche krótko jak na sobotę, lecz niestety pół dnia spędziłem w pracy. 

dystans 31.71 km

Srednia 27.9

czas 1:08:13

 

[kaido2]

Siemka

 

 

Super słonko, 11 stopni ciepła.... i cholerny W I A T R!!!

 Siemka!

Wiatr to miki, ale po lodzie na slickach....?

 

Cieszę się , bo 100-wy jeszcze rok temu o tej porze to było moje małe marzenie, a dziś czekam na mróz, by się sprawdzić jak to wytrzymam. Startowałem przy 0 , ale były te miejsca gdzie bez łyżew lepiej nie wchodzić

 

 lużno.JPG   67,02 KB   22 Ilość pobrań

 

Piątunio - ( one day back ) Rozruch i na pocieszenie 40 na rusie.

 

A na jutro plan wypoczynkowy - jeziorka

[raf]

Dziś pierwszy raz od kilku tygodni - choróbsko mnie złapało. Pogoda piękna, temperatura +10-+12 st. C, trochę wiało, ale dziś nie bardzo to przeszkadzało. Czułem się jak w dzień cyklisty! Po drodze spotkałem kilkunastu rowerzystów, niestety większość na MTB, i tylko 3 nie w przeciwnym kierunku... Szkoda, że tak wolno jechali... Albo to ja dziś za szybko... Ale rowerek sam dziś kręcił... Był jeden dość długi podjazd, a potem z górki...

 

Start około 14:00.

czas 52 min. 53 s.

dystans 26,43 km

V śr. 29,9 km/h (a tak liczyłem na min. 30 km/h...)

V max 61,0 km/h (oczywiście było z górki!)

cad śr. 78 obr/min

cad max 120 obr/min (podczas rozkręcania z górki - łańcucha brakowało...)

energia 1470 kcal

wspinaczka 64 m

[bartosz_zygmunt]

93km asfaltu średnia 26 km/h

Wysłane z mojego LG-D405 przy użyciu Tapatalka

[bicicleta]

60 minut na przełaju w leśnym terenie, próby skręcania w kopnym piasku ;-) Ten żółty piasek, słońce i z 8 st. ciepła wprawiały w dobry nastrój, udało się zatem z biegu podskakiwać parę x na rower, powiedzmy profesjonalnie ;-) Taka raczej zabawa lub stopniowe obniżanie formy.

[Tornadotwister]

Wczoraj mimo pogody nie było czasu na rowerek rano wcześnie pobiegane trochę przed pracą , za to dzisiaj z samego ranka objazd jeziorka przy wschodzie słońca, fale jak na morzu przez ten wiatr Nad kadencją dzisiaj trochę pracy.

Dst: 70.00 km
Czas: 2:35:55 h
Avg: 27.00 km/h
Max: 52.90 km/h
Temp: 6.0*C
HR max: 168
HR avg: 151
Kalorie: 1225(kcal)

Cad:90/115

Up: 363m

[raf]

Dziś u nas też wiało - i to dość mocno. W zasadzie z wiatrem walczyłem kadencją i kapralem, który gdzieś tam w środku krzyczał "Hold! Hold! Hold the line!!! ..." - dalsza część nie przeszłaby cenzury, więc ją pominę. No i tak, jak wiało, to tylko czasem o pół kroczku w tył (czytaj: o jeden ząbek w dół). No i zrozumiałem dlaczego tak pomocna jest możliwość stopniowania... Gdy nie mogę utrzymać danej kadencji, biję w dół, dokręcam, i znowu próbuję "utrzymać linię". Dlatego nadal twierdzę, że dla tych nie za mocnych "silników" wiele biegów to prawdziwe wybawienie!

Temperatura +12 st. C. Mimo, że płasko, to znowu nie udało mi się utrzymać tempa min. 30 km/h. Jak się mieszka na wygwizdowie, to półtora kilometra jedzie się krętymi uliczkami z garbami z domu do asfaltu, a potem z powrotem... A to bardzo wpływa na średnią...

 

A więc start około 9:30.

czas 49 min. 12 s.

dystans 24,40 km

V śr. 29,7 km/h

V max 44,0 km/h

cad śr. 83 obr/min

cad max 106 obr/min

energia 1378 kcal

wspinaczka 28 m

[dbkrystian]

Przez ten wiatr nie idzie se pojezdzic ja dzis 55km ze sr.pred 25km/h

Wysłane z mojego SM-G530FZ przy użyciu Tapatalka