15531 odpowiedzi w tym temacie

[Ultek]

DST 67,39 km

TM 2:09:32

AVG 31,21 km/h

Vmax 59,0 km/h

AVHR 146 bpm

HRmax 173 bpm

AVCAD 67 rpm

Kcal 1104

↑ 424 m

ODO 13897 km

Godz.11 - 13, temp. 10°C

https://www.strava.c...ities/455533184

Zrowych, pogodnych Świąt.

[astronom]

A mi wpadło 61 km i 933 m przewyższenia w Paśmie Brzanki (włącznie z podjazdem na Brzankę): www.strava.com/activities/455554533

[lukasz318]

Wczoraj tr funk + brz
Dziś wreszcie delikatna szosa
44.33
AV 126 max 154
TM 1.55
Super

[Greek]

Strzeliem sobie dzisiaj przyjemną traskę: https://www.strava.c...ities/455557018

Niestety stara znajoma, Bomba, zechciała dzisiaj mnie wziąć na randkę i trochę przecierpiałem. Wczoraj nieodpowiednio się odżywiłem i takie są efekty. Przy tym dystansie ten kwas siedział nie tylko w nogach, ale i w barkach, rękach i wgl wszystkim

Żeby nie było niedomówień - celem jest festive 500, więc proszę mnie z tego rozliczyć

[hqvkamil]

Nie dasz rady!

[kaido2]

Wczoraj zaledwie 7 dych po robocie z rusa. Były odcinki, że stałem w korbach i w miejscu zagryzając liśćmi,natomiast powrót? - 40 z nogi szło lekko, zabrakło twardego, aż prosi się by rusa uzbroić w płytę.

Dziś spokojne kręconko bez spiny, pooglądać nasze góry byłem - wpadła secia po hopsiach i spacerowo ze średnią 28,7.

Wesołychhhhhhh.....!

[lukasz318]

Z uwagi na to, iż jest to najbardziej "gorący" wątek na forum właśnie tu składam Wam wszystkim najserdeczniejsze świąteczne życzenia
dużo wolnego czasu na kręcenie, samej dobrej pogody, wiatr tylko w plecy, średnich jak Grzesiek32 (dla Niego jeszcze lepszych) i sprzętów jakich jeszcze nie wyprodukowali.
Wesołych świąt

[dbkrystian]

Koledzy jest ktos z okolic jastrzebia zdroju bo morze potrenowal bym z mocniejszym wesolych swiat

Wysłane z mojego SM-G530FZ przy użyciu Tapatalka

[impa]

Dziś: 108,3 km ze średnią 27,3 km/h

 

ps.Wesołych Świąt i wiatru w plecy

[Tornadotwister]

Wyjazd po 9 dzisiaj mega późno jak na mnie I cały trening to pogoń za wirtualnym partnerem....którym był dzisiaj talerz z ciastami czekający w domu ...mało to dobry posiłek po treningowy ale cóż Za to trochę Paris-Roubaix zaliczone. Mtb po szosie 43,7 km , 1:51:30, 23,5km/h. hr 141/159 , cad 90/104. Smacznego i Wesołych Świąt !

 

 

[Ultek]

Jak pech, to pech. Dwa kapcie i powrót. Szkoda, bo kroiła się fajna, towarzyska jazda. Powód zlokalizowany. Pękła opona (to już druga) Vittoria Rubino Pro czarno-pomarńczowa, na odcinku 5 mm, z boku, nad krawędzią rafki. Podaję szczegóły, bo może ktoś miał doświadczenia z tymi gumami i jestem ciekaw, czy to typowa przypadłość opon tej marki, czy tylko trafiły mi się dwa wadliwe egzemplarze. Przebieg moich to 4510 km, pierwszej i 4986 km, gdy strzeliła druga, czyli dzisiaj. Być może, powodem jest zbyt duże ciśnienie. Pompowałem do 9 barów, choć maksymalna wartość, to 10. Może te 5 tys. km, to wszystko, co wytrzymuje ta opona? Po dokładnych oględzinach w domu, znalazłem następne miejsce, gdzie oplot zaczyna przebijać przez warstwę gumy i pewnie niedługo wystrzeli. Opona nadaje się tylko na hasiok.

 

Dzisiejszy dystans to 31,54 km

https://www.strava.c...ities/455962734

[tessio]

50 km, 550 w gore, 27 avg

 

https://www.strava.c...ities/455888196

 

[Greek]

Drugi dzień festive 500 https://www.strava.c...019751/analysis

Logger w puszczy stracił sygnał - wielkie szczęście, że zorientowałem się po stosunkowo niedługim czasie. Aplikacja od urządzenia, łącząc trasy, dała prostą linię, a biorąc pod uwagę że tamten odcinek nie był zbyt pokręcony, nie straciłem tak dużo. Nie wiem tylko jak to się będzie liczyło do czelendża, więc na wszelki wypadek trza zrobić festive 510

[Ratonek]

3h pokrecone

 

Dst: 84,3 km

Time: 2:57:55

Vavg: 28,4 km/h

Cad: 83 rpm

Hr: 146 bpm

Up: 387 m

[lukasz318]

Szosa
59.46
Czas 2.31
Kcal 1465
Zaraz je uzupełnię

[kris91]

Piękna wiosna tej zimy

 

• DST 99.00km
• Czas 03:25
• V_AVG 28.98km/h
• V_MAX 45.00km/h
• Temp. 11.0°C
• HRmax 162( 83%)
• HRavg 137( 70%)
• Kalorie 1625kcal
• W górę 236m
• Sprzęt Scott Addict 30 2015
• Aktywność Jazda na rowerze

ps. 3 stycznia koło Ostrowa Wlkp (Bagatela) będzie wyścig mtb, zapraszam: https://www.facebook...36564046359590/

 

http://kris91.bikest...na-spalara.html

 

[hqvkamil]

Takie tam przysnęło mi się do południa od tych kolędników.

 

https://www.strava.c...ities/456049291

[Robert74]

Takie tam przysnęło mi się do południa od tych kolędników.

 

https://www.strava.c...ities/456049291

10 tys. pękło -gratulacje !!!

[kaido2]

Jak pech, to pech. Dwa kapcie i powrót. Szkoda, bo kroiła się fajna, towarzyska jazda. Powód zlokalizowany. Pękła opona (to już druga) Vittoria Rubino Pro czarno-pomarńczowa, na odcinku 5 mm, z boku, nad krawędzią rafki. Podaję szczegóły, bo może ktoś miał doświadczenia z tymi gumami i jestem ciekaw, czy to typowa przypadłość opon tej marki, czy tylko trafiły mi się dwa wadliwe egzemplarze. Przebieg moich to 4510 km, pierwszej i 4986 km, gdy strzeliła druga, czyli dzisiaj. Być może, powodem jest zbyt duże ciśnienie. Pompowałem do 9 barów, choć maksymalna wartość, to 10. Może te 5 tys. km, to wszystko, co wytrzymuje ta opona? Po dokładnych oględzinach w domu, znalazłem następne miejsce, gdzie oplot zaczyna przebijać przez warstwę gumy i pewnie niedługo wystrzeli. Opona nadaje się tylko na hasiok.

 

Dzisiejszy dystans to 31,54 km

https://www.strava.c...ities/455962734

 

Podobnie załatwiłem inne opony. Winowajcą był klocek hamulca, który po podobnym dystansie zużył się na tyle, by łapać oponę w miejscu gdzie była trochę bardziej wybrzuszona zaraz nad krawędzią obręczy. Z początku myślałem ,że mam na obręczach jakieś ostre krawędzie/zadziory.

 

 

 

 

No klasa! Elegancka kosteczka, lubię takie, natomiassssttttt:

 

 

Na cieniasach w takiecoś wpaść? Udało się i to 40 -ką, bo kto wiedział, w końcu to droga wojewódzka, - łot  kamienie zrzucane z samolotu Rzadko który samochód ma odwagę tamtędy przekroczyć 20 - widok bezcenny.

 

Wracając do tematu, plan się realizuje, znaczy  pojechałem sobie szopek poogladać i d..pa.