Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mój Dzisiejszy Trening

Started By maciej1986 , 01 gru 2012 17:20

Następna
»

Dodaj odpowiedź

15532 odpowiedzi w tym temacie

#9141 maad11

Użytkownik
233 postów

SkądLublin

Napisano 30 kwiecień 2016 - 23:22

del

https://www.strava.c...thletes/4639773

#9142 lukasz318

Użytkownik
883 postów

Napisano 01 maj 2016 - 11:32

dziś 72.4km czas 2:31 avg 28 max 104 cad 80 av hr 130 max 163 cal 1622

Tornadotwister, impa, RAFA.S i 2 innych osób lubią to

#9143 Knopfler

Użytkownik
111 postów

SkądMorąg

Napisano 01 maj 2016 - 12:49

Dziś niedziela i choć pogoda nie do końca dopisała to trzeba było się przemóc i wyjechać.

Zrobiłem jakieś 5 km i chciałem pociągnąć z bidonu, ale patrzę oba koszyki puste. No to nawrót do domu po nawodnienie.

Reszta wycieczki bez przygód.

Dystans: 61,20 km

Czas: 2:27:31

V śr: 24,89 km/h

V max: 45,01 km/h

Up 321

Tętno średnie 152

Tętno max 182

Kalorie: 2662

Padł mi czujnik kadencji więc kadencji nie podam.

Takiego tętna maksymalnego na szosie jeszcze nie miałem. Na rowerze stacjonarnym udało mi się "wykręcić" o 1 więcej.

astronom, parmenides, impa i 2 innych osób lubią to

#9144 kaido2

Użytkownik
837 postów

Napisano 01 maj 2016 - 13:12

128,5, pod 280, średnia 31, plecak, płyta x oś(50x11), cad śr 90.

Nawrót na zamku po 65 km, średnia 33.

Nie wiało, powtarzam nie wiało

.
.
.
Wiem , że wiało, ale co to za wiatr

Tornadotwister, parmenides, impa i 3 innych osób lubią to

CykloOpole !!!

#9145 Ultek

Użytkownik
1695 postów

Napisano 01 maj 2016 - 13:27

Grupa, total:

DST 106,01 km

TM 3:37:06

Vav 29,29 km/h

Vmax 52,9 km/h

HRav 132 bpm

HRmax 185 bpm

CADav 69 rpm

Kcal 1487

↑ 704 m

ODO 2730 km

Godz. 9 - 13, temp. 13°C

https://www.strava.c...ties/561929073/

astronom, Tornadotwister, parmenides i 3 innych osób lubią to

#9146 Majcher

Użytkownik
181 postów

SkądŁódzkie

Napisano 01 maj 2016 - 13:35

Dzisiaj 105km ze średnią 25,3km/h

https://www.strava.c...ities/561823396

astronom, Tornadotwister, parmenides i 3 innych osób lubią to

STRAVA--->>>https://www.strava.c...hletes/11534325

#9147 Tornadotwister

Użytkownik
596 postów

SkądBielsko-Biała

Napisano 01 maj 2016 - 16:19

104 km Grupa dzisiaj , avs 26 km/h 4h po górkach 1500m up.

astronom, parmenides, impa i 2 innych osób lubią to

BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava

#9148 mess

tłuścioszek

Użytkownik
2692 postów

SkądWarszawa

Napisano 01 maj 2016 - 16:39

Poland Bike Legionowo - 14 open / 6 M3 - jest progres, jestem zadowolony no jest powrót do 1-go sektora.

64km / 25.5kmh @ 158ud 84kad

https://www.strava.c...ities/562164013

Tornadotwister, parmenides, impa i 4 innych osób lubią to

STRAVA / TP

#9149 Gosc_grzesiek32_*

Gość

Napisano 01 maj 2016 - 17:05

139 km, 965 up, avg 33.3 km/h

https://www.strava.c...ities/562185192

mess, astronom, Tornadotwister i 6 innych osób lubią to

#9150 RAFA.S

Użytkownik
182 postów

SkądGolub - Dobrzyń

Napisano 01 maj 2016 - 17:29

Szosa. Pochmurno, ale nie padało. Luźne świąteczne kręcenie.

Czas: 1.50.06

Dystans: 52,87 km

Średnia prędkość: 28,81 km/h (max 62,74 km/h)

W górę: 298 m

W dół: 301 m

Średni puls: 131 u/m (max 155)

Kadencja: 89

Kalorie: 1.326

mess, Tornadotwister, parmenides i 2 innych osób lubią to

#9151 Piotr92

Użytkownik
765 postów

SkądBielsko-Biała

Napisano 01 maj 2016 - 18:36

Dzisiaj małe ściganie w klubie. Nie czułem się dobrze,pomimo tego udało się wywalczyć 5 miejsce.

DST:90km

TM:3:30

AVG HR:139

Dystans samej czasówki to 9km w czasie 15:55.

https://www.strava.c...ities/561984800

astronom, Tornadotwister, parmenides i 3 innych osób lubią to

#9152 Piotr92

Użytkownik
765 postów

SkądBielsko-Biała

Napisano 01 maj 2016 - 18:36

Do usunięcia.

zales lubi to

#9153 zales

Użytkownik
295 postów

SkądGrójec

Napisano 01 maj 2016 - 19:21

Koło od szoski nadal w naprawie, więc z tęsknoty za szybkim BULLSEM, rozbijam się na "grubym" BULLSIE.

Dziś szybka przejażdżka pod wieczór na BULLSIE MTB, choć tylko po asfalcie.

dst: 31km

czas: 1:07:07

średnia: 27,80 km/h

max: 41,11 km/h

Tornadotwister, parmenides, impa i 2 innych osób lubią to

Małymi krokami uparcie do celu...

Dd 7 lutego 2017r szczęśliwy tatuś

#9154 Koniunl

Użytkownik
685 postów

SkądHolandia

Napisano 01 maj 2016 - 20:28

Weekend w Ardenach. Wczoraj rozgrzewka, 100 km przy potwornym zimnie, dzisiaj gwóźdź programu - Muur de Huy, plus 180 km dojazdu do Huy

https://www.strava.c...ities/562159690

W czwartek podczas treningu zaliczyłem szlifa na żwirze, ale pobyt w Belgii już miałem zarezerwowany i zdecydowałem się mimo wszystko jechać. Co ciekawe, chodzić nie bardzo jeszcze mogę, ale na rowerze obyło się bez większego bólu.

astronom, Tornadotwister, parmenides i 8 innych osób lubią to

#9155 astronom

Użytkownik
1367 postów

SkądBurzyn

Napisano 01 maj 2016 - 21:31

174.6 km i 2300m w pionie, czyli 22 sezon jazdy po Beskidzie Niskim uważam za otwarty: www.strava.com/activities/562367756

Tornadotwister, sts, parmenides i 8 innych osób lubią to

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."