W końcu w końcu wreszcie SZOSA 80 km na mojej Wyścigówce ...heheheh..Cały czas pod wiatr ale jestem zadowolony.. :mrgreen:
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 gru 2012 17:20
15534 odpowiedzi w tym temacie
#942
wiki
-
- Użytkownik
- 2190 postów
- SkądOzorków k/Łodzi
Napisano 06 kwiecień 2013 - 17:56
Sobota zaliczona. 70km@2h29
A takie były (są) warunki:
IMAG0085
p.s. gacie znowu suche i czyste
BTW: a po treningu to co tygryski lubią najbardziej :-P
http://www.flickr.co...i79/8624218017/
A takie były (są) warunki:
IMAG0085
p.s. gacie znowu suche i czyste
BTW: a po treningu to co tygryski lubią najbardziej :-P
http://www.flickr.co...i79/8624218017/
#943
astronom
-
- Użytkownik
- 1367 postów
- SkądBurzyn
Napisano 06 kwiecień 2013 - 18:46
Pierwszy trening w tym roku, na pożyczonym Giancie TCR. Tylko 48 km ale za późno się rozpogodziło...
https://maps.google....4378ebdea&msa=0
https://maps.google....4378ebdea&msa=0
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#945
astronom
-
- Użytkownik
- 1367 postów
- SkądBurzyn
Napisano 06 kwiecień 2013 - 19:21
A Ciebie gdzie wywiało?
RPA? Wieje pewno mocno, co?
Wieje i się chmurzy akurat od dziś. A rower pożyczony tylko na 3 dni, za nie małą kasę... no ale nie był bym sobą gdybym przepuścił tę okazję. Od wtorku obserwacje na dalekim pustkowiu, 370 km od Kapsztadu.
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#946
mess
-
- Użytkownik
- 2692 postów
tłuścioszek
- SkądWarszawa
Napisano 06 kwiecień 2013 - 20:31
dzisiaj ładna pogoda była, wybrałem bieganie zamiast roweru(nawrót po 1h):
1h58m47s / 22.34km @ 152ud/min
http://www.endomondo...3719471/1537095
wiosna idzie jak nic hehe
1h58m47s / 22.34km @ 152ud/min
http://www.endomondo...3719471/1537095
wiosna idzie jak nic hehe
#948
mess
-
- Użytkownik
- 2692 postów
tłuścioszek
- SkądWarszawa
Napisano 06 kwiecień 2013 - 21:13
Jak Ty po operacji biegałeś jak szalony hehe (z tego co pamiętam). Ja biegam tylko jak czuje, że z nogami (kolanami) jest 100% ok + chce mi się + nie jeżdże na rowerze No i kurde polubiłem bieganie heh Przypuszczam, że w następnym tygodniu może raz się przebiegnę godzinkę, raczej na rowerze będę smigał. W tym sezonie nie będę nic planował długoterminowo, będę robił to na co mam ochotę na podstawie tego jak się czuję :mrgreen: Przeprowadzka wisi w powietrzu, nie chcę się przez to denerwować :-P Ale dzięki za radę
(z tego co pamiętam). Ja biegam tylko jak czuje, że z nogami (kolanami) jest 100% ok + chce mi się + nie jeżdże na rowerze No i kurde polubiłem bieganie heh Przypuszczam, że w następnym tygodniu może raz się przebiegnę godzinkę, raczej na rowerze będę smigał. W tym sezonie nie będę nic planował długoterminowo, będę robił to na co mam ochotę na podstawie tego jak się czuję :mrgreen: Przeprowadzka wisi w powietrzu, nie chcę się przez to denerwować :-P Ale dzięki za radę
#949
garenge
-
- Użytkownik
- 862 postów
- SkądPoznań/Inowrocław
Napisano 06 kwiecień 2013 - 21:30
Ja się czułem świetnie, biegło się lepiej niż świetnie i ból pojawił się nagle. Tego nie da się przewidzieć 
I nie boli kolano tylko stopa, chodzi mi tutaj o typowe przeciążeniówki, które mogą spotkać każdego. Pozdr i powodzenia
I nie boli kolano tylko stopa, chodzi mi tutaj o typowe przeciążeniówki, które mogą spotkać każdego. Pozdr i powodzenia
Grube kolarstwo, BMI fighter
#951
Tornadotwister
-
- Użytkownik
- 596 postów
- SkądBielsko-Biała
Napisano 07 kwiecień 2013 - 11:58
Dzisiaj z samego rana udało się wyjechać na szosie , zimno i lodowaty wiaterek ale w miarę sucho , wreszcie
Pagórki gdzie w piątek szosa na plecach dzisiaj już powolutku udało się przejechać.
60 km
2:32:00
Av speed 23,71 km/h
AvHR 144
MaxHR 177
KCAL: 2020
Temp: 0 stopni
Pagórki gdzie w piątek szosa na plecach dzisiaj już powolutku udało się przejechać.
60 km
2:32:00
Av speed 23,71 km/h
AvHR 144
MaxHR 177
KCAL: 2020
Temp: 0 stopni
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
#953
Freeq
-
- Użytkownik
- 400 postów
- SkądZ żyta
Napisano 07 kwiecień 2013 - 13:32
Wstałem, popatrzyłem, świeci słoneczko, lekki mróz jest no i wyszła z tego pierwsza jazda na zewnątrz w tym roku.
http://www.endomondo...74057586/185947
52,6 km
2:01
AVG HR 147 (71%)
MAX HR 178 (86%)
Niemal przespana zima daje o sobie znać, ale i tak jestem zadowolony. Myślałem, że będzie gorzej.
Szosa w wielu miejscach sucha, ale w lasach pełno wody, a na dodatek zdarza się lód.
http://www.endomondo...74057586/185947
52,6 km
2:01
AVG HR 147 (71%)
MAX HR 178 (86%)
Niemal przespana zima daje o sobie znać, ale i tak jestem zadowolony. Myślałem, że będzie gorzej.
Szosa w wielu miejscach sucha, ale w lasach pełno wody, a na dodatek zdarza się lód.
#954
wiki
-
- Użytkownik
- 2190 postów
- SkądOzorków k/Łodzi
Napisano 07 kwiecień 2013 - 13:38
Dzisiaj bajka
W planie było setka i powrót na obiad na 13 i oglądanie bruków i...udało się.
Kilka stopni więcej i byłoby idealnie. Słonko, słaby wiaterek, suche asfalty...
109km@3h40 w towarzystwie.
p.s. nie muszę chyba pisać o tym, że gacie znowu suche i czyste... ;-)
W planie było setka i powrót na obiad na 13 i oglądanie bruków i...udało się.
Kilka stopni więcej i byłoby idealnie. Słonko, słaby wiaterek, suche asfalty...
109km@3h40 w towarzystwie.
p.s. nie muszę chyba pisać o tym, że gacie znowu suche i czyste... ;-)
#955
Gosc_łukasz_*
Gosc_łukasz_*
-
- Gość
#958
harold
-
- Użytkownik
- 104 postów
- SkądRzeszów
Napisano 07 kwiecień 2013 - 15:52
Dzisiaj trening na trasie zeszłorocznego wyścigu mastersów Czesia Langa.
Te 12% podjazdy dają w kość ... a i aura masakryczna ... jakiś nieśmiały opad atmosferyczny (śnieg z lodem??) to jedyni dzisiejsi kompani ... + atrakcja ... ucieczka przed jakimś wściekłym psem burkiem ... sprawdzał moje umiejętności sprinterskie .. hehe
Trochę strach po drodze ... bo rajdowcy mieli jakiś chyba trening w okolicach Lubeni ... jednak Pan władza, powidział, że śmiało i bez obaw można śmigać :-P
Trip dist. 64,7 km
Avg: 27,4 km/h
Vmax: 52,3 km/h
... jeszcze na ostatnie 70 km Paris-Roubaix się załapałem ... Bravo Fabian!!!
Te 12% podjazdy dają w kość ... a i aura masakryczna ... jakiś nieśmiały opad atmosferyczny (śnieg z lodem??) to jedyni dzisiejsi kompani ... + atrakcja ... ucieczka przed jakimś wściekłym psem burkiem ... sprawdzał moje umiejętności sprinterskie .. hehe
Trochę strach po drodze ... bo rajdowcy mieli jakiś chyba trening w okolicach Lubeni ... jednak Pan władza, powidział, że śmiało i bez obaw można śmigać :-P
Trip dist. 64,7 km
Avg: 27,4 km/h
Vmax: 52,3 km/h
... jeszcze na ostatnie 70 km Paris-Roubaix się załapałem ... Bravo Fabian!!!
#959
astronom
-
- Użytkownik
- 1367 postów
- SkądBurzyn
Napisano 07 kwiecień 2013 - 16:01
Drugi raz na Giancie, 72 km. Bez licznika więc dystans z googli. Wiatr dał mocno popalić, inaczej bym jeszcze krążył... Podjazdy są tu dość konkretne, jak się do tego doda nieosłoniety teren i pod silny wiatr to strach się bać.
https://maps.google....333623,0.617294
https://maps.google....333623,0.617294
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
Dodaj odpowiedź
