tłuścioszek
Napisano 23 wrzesień 2016 - 19:15
pętla industrialowa na mtb
38km / 24.4kmh @ 133ud 86kad
https://www.strava.c...ities/722369184
jutro ostatnie zawody w sezonie, nogi już nima, ale może się uda poprawić najgorszy start w sezonie i w generalce coś zyskać. Chociaż jak będzie padać to oleję 
Gosc_grzesiek32_*
Napisano 24 wrzesień 2016 - 13:46
tłuścioszek
Napisano 24 wrzesień 2016 - 18:10
PolandBike sezon zakończony, dzisiaj Wawer - dużo piachów, korzeni, singlu, interwałowa. 95% przejechane samemu, wagony nie chciały pracować W każdym razie 27/208 open, 15/109 M3, 91%. Udało się poprawić któryś słabszy wynik i finalnie generalkę PB 2016 na dystansie max kończę:
Czy to dobrze czy źle? w następnym sezonie trzeba się lepiej postarać 
dzisiaj: 48.1km / 24.3kmh
https://www.strava.c...ities/723583157
tętno nie wiem, kadencja nie wiem. Od kolegi który ma dokładnie taki sam czas jak ja wziąłem gpx.
Napisano 24 wrzesień 2016 - 21:35
Dziś: 212,5 km ze średnią 27,8 km/h 
Napisano 25 wrzesień 2016 - 11:00
Wyjazd wcześnie rano. Za wcześnie. Zimno jak cholera, O 7 było 6 stopni. Następnym razem zakładam długie rękawiczki i ochraniacze na buty.
Dystans: 70,66
Czas: 2:44:05
V średnia: 25,84 km/h
V max: 41,92 km/h
Up: 378
Tętno średnie: 154
Tętno max: 172
Kadencja: 89
Kalorie: 2980
https://www.strava.c...ities/724012858
Napisano 25 wrzesień 2016 - 13:44
Napisano 25 wrzesień 2016 - 17:48
Napisano 25 wrzesień 2016 - 18:23
Powolne 61.6 km i 805 m w pionie, 22.22 km/h. Pasmo Brzanki.
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
Napisano 25 wrzesień 2016 - 18:56
Dziś: 74,6 km ze średnią 30,8 km/h
Napisano 26 wrzesień 2016 - 18:30
W sobotę doroczna, lokalna czasówka czasówka na 27km. Całkiem dobry jak na mnie wynik 46:30, poprawiłem zeszłoroczny o 2,5 minuty, w efekcie 2 miejsce w kategorii 41-50 (rok temu 3), za rok trzeba się spiąć na najwyższe miejsce na pudle, bo już okazji więcej nie będzie w tej kategorii, a w następnej brylują na ogół zawodnicy z Diversey Team (Kurkiewicz 3 Master 50 na MP) z którymi ciężko jest rywalizować, choć mój wynik dałby mi również w tej kategorii 3 miejsce.
No ale podsumowując 5 miejsce w open też jest niezłe, nawet biorąc poprawkę na lokalną imprezę
Focus Izalco, Giant Trinity, Accent CX, Cube Stereo Hybrid 140 HPC Race 750
Napisano 26 wrzesień 2016 - 19:03
Do pracy na 12 dni na Suhore, 112.8 km. 26.7/h, 1058 m podjazdy: www.strava.com/activities/725722173
Jak mnie nocki nie wykoncza, to w miedzyczasie wyskocze gdzies na Podhale i Orawe
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
Napisano 26 wrzesień 2016 - 19:37
Dziś: 65,5 km ze średnią 27,6 km/h
Gosc_grzesiek32_*
Napisano 28 wrzesień 2016 - 12:16
Napisano 28 wrzesień 2016 - 14:27
Napisano 28 wrzesień 2016 - 16:09
Z tygodnia nie ma co wrzucać, bo po pracy to tak góra 2h dam radę jeździć, potem się ciemno robi. Więc średnio 60-80km wpadnie, nie ma co pisać
W niedzielę udało mi się pojechać do gór Świętokrzyskich. Wyszło fajne 290km. Średnia 35,3km/h.
W sobotę nie kręciłem bo nie było czasu, więc noga szła jak torpeda. Mimo iż na początku roku nie udało mi się nigdzie wyjechać, ani nie byłem w górach, muszę powiedzieć, że na górskich wycieczkach w tym roku jestem zadowolony.
Bardzo ładna średnia, nawet jak na kozie! Masz może stravę lub endo?
Średnia całkiem całkiem, bo to mój koronny dystans. Znaczy się 180km. Ćwiczę typowo pod triathlon, więc czuję organizm, kiedy przy takim kilometrażu mogę cisnąć, kiedy odpocząć.
Miałem endo sporo lat temu. Jak widzisz po zdjęciach nawet smartfona nie mam, a i licznik już starawy
Może od nowego roku coś pomyślę, ale pewnie skończy się na nowym, lepszym liczniku i tyle
Osobiście nie gustuję w endo i stravie. Nie mam na to czasu.
Napisano 28 wrzesień 2016 - 17:42
W sobotę doroczna, lokalna czasówka czasówka na 27km. Całkiem dobry jak na mnie wynik 46:30, poprawiłem zeszłoroczny o 2,5 minuty, w efekcie 2 miejsce w kategorii 41-50 (rok temu 3), za rok trzeba się spiąć na najwyższe miejsce na pudle, bo już okazji więcej nie będzie w tej kategorii, a w następnej brylują na ogół zawodnicy z Diversey Team (Kurkiewicz 3 Master 50 na MP) z którymi ciężko jest rywalizować, choć mój wynik dałby mi również w tej kategorii 3 miejsce.
No ale podsumowując 5 miejsce w open też jest niezłe, nawet biorąc poprawkę na lokalną imprezę
A to na zwykłej szosie czy z przystawką czy też może koza?
Napisano 28 wrzesień 2016 - 18:37
35 km/h w górach świętokrzyskich ? Ale to jakaś pętla czy dojazd w jedną stronę ? na stravie to tu z wyścigu tyle mają
W największe przewyższenia się nie pchałem. Mam kolegę w Kielcach więc u niego się rozlokowałem, a potem prosto z Kielc ruszyłem na Daleszyce, po drodze Cisów, później wpadł Sędek, później z Sadkowa do Rakowa, więc z górki Potem Cisów, Makoszyn. Z lepszych przewyższeń, to jeszcze Kakonin i Krajno.
Nie pchałem się we wszystkie przewyższenia. Dawno nie byłem, więc część pomyliłem i jechałem z górki, zamiast pod
Akurat, mimo iż nie z urodzenia, ale jestem góralem. Dopiero w górach noga mi podaje, dopiero w górach się nakręcam. To na nizinach mi gorzej idzie. Od zawsze wolałem góry.
Napisano 28 wrzesień 2016 - 19:36
Dziś: 64,8 km ze średnią 28,9 km/h
