15531 odpowiedzi w tym temacie

[mess]

No to dosc normalne zjawisko, jak trenujesz, to trenujesz pod dany okres i imprezy. A po tym wszystkim wypada odpoczac.

[Cyklo Ziutek]

No to dosc normalne zjawisko, jak trenujesz, to trenujesz pod dany okres i imprezy. A po tym wszystkim wypada odpoczac.

Tylko ile jest tego "byczenia" się na maxa . Miesiąc i zaczynamy od początku. Nie wiem, czy dobrze robię, ale spróbuję w tym roku pojeździć jeszcze trochę w październiku i listopadzie na MTB. Grudzień totalny luz bez roweru. A od stycznia pierwsze jazdy na MTB.

[mess]

Miesiąc to dużo, i do tego to nie jest byczenie się na maxa, tylko odpoczynek od roweru. Możesz iść pobiegać, pograć w piłe, kosza, popływać whatever. Coś tam robić wypada w tym czasie

[impa]

Dziś: 75 km ze średnią 27,6 km/h



Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka

[lukasz318]

Pogoda u nas ew. Na rower wodny
Tabata + brzuch + funkcjonalny 2h raczej intensywnie .

[astronom]

U mnie na Suhorze (1000m) jakies 15 cm sniegu. A dzis powinienem stad rowerem wracac. No coz, poczekam jak stopnieje. Za to szkoda ze nart nie wzialem, warunki w Gorcach juz sa Ale po poludniu juz ich nie bedzie - weszlo na plus i topnieje.

[pangumas]

Pada i pada, to szkoda rower brudzić. Pobiegłem: 8,2 km. tempo: 4:28/km.

[czarusblitz]

Z tymi pilkarzami to tez nie jest tak jak kolega Ziutek sadzi. Mowie caly czas w kontekscie uprawiania sportu na poziomie amatorskim...; sezon pilkarski u amatorow (czyt. nizsze ligi klasy rozgrywkowej) trwa od praktycznie poczatku marca do konca czerwca (runda wiosenna), nastepnie sierpien - koniec listopada (runda jesienna), natomiast w zime przygotowania do sezonu zaczynaja sie po nowym roku, a w lecie przerwa trwa okolo 2tyg. Podsumowujac pilkarze amatorzy maja przerwy max. do 1,5mies przerwy od treningow i meczow. Porownujac to do sezonu kolarskiego, to kolarze maja wiecej luzu, bo sezon kolarski jest poprostu krotszy,no chyba ze startuje sie takze w wyscigach przelajowych.
Natomiast troche dziwia mnie ludzie, ktorzy zaczynaja przygotowania do nastepnego sezonu juz pod koniec wrzesnia, jeszcze ten sezon nie skonczyl sie w pelni. Potem tak jest, ze przychodzi sierpien i ma sie juz dosyc roweru. 😉

[1415chris]

W przygotowaniach celujesz w moment, w ktorym chcesz osiagnac peak. Jak ktos ma taki upatrzony na kwiecien, maj i w zaleznosci co sie robi, to juz teraz trzeba zaczac cos robic.

[czarusblitz]

To i tak za wczesnie 😉

[astronom]

Powrót z Suhory (1009 m n.p.m.) do domu: 113.1 km, 3:56:23, 28.7/h, 624 m podjazdy, 1058 m zjazdy w warunkach pół-zimowych: www.strava.com/activities/737259291

[impa]

Dziś: 72,8 km ze średnią 25,8 km/h

[impa]

Co,pewnie za zimno?

 

Dziś: 170,7 km ze średnią 27,2 km/h

[phixion]

Sobota i niedziela po dłuższej przerwie... pogoda niestety nie rozpieszczała

 

[lukasz318]

Dziś 2h av hr max 136 cal 1259
Pogoda jak powyżej bo ten sam rejon.

Miłej niedzieli

[Knopfler]

Jako, że ostatnio czas na rower mam tylko w niedzielę to wyczekałem na okienko bez deszczu i wyjechałem. Było mokro i zimno. Na szczęście prawie nie padało a wiatr był znikomy. Zrobiłem 34 km, gdyż z powodu wizyty rodziny na więcej nie było czasu.

 

Dystans: 34,32 km

Czas: 1:22:30

V średnia: 24,96 m/h

V max: 37,47 km/h

Up 200 m

Tętno średnie: 151

Tętno max: 177

Kalorie: 1458

 

https://www.strava.c...ities/739477889

[astronom]

47.5 km wleczenia jak mucha w smole, 850 m podjazdów. Pogórza i Pasmo Brzanki.

[impa]

Dziś: 101,7 km ze średnią 25,8 km/h