15534 odpowiedzi w tym temacie

[Mikip]

Dziś znowu na torze i to tak od tygodnia już rzygam tym torem... nie mogę się doczekać piątku wtedy wreszcie na szosę ;-)

[kris91]

Dzisiaj znowu przepychanie na Wzgórzu Joanny, Aśka zaliczona więc 7x
Kadencja średnia mnie nawet dzisiaj zaskoczyła...

Dst: 87.00 km
Czas: 02:45 h
Avg: 31.64 km/h
Max: 68.00 km/h
Temp: 25.0*C
HR max: 176( 88%)
HR avg: 143( 71%)
Kalorie: 1798(kcal)
cad: 79
przewyższenia: 692m

Mam nadzieję że chociaż trochę jeszcze przepychania mi pomoże przed wyścigiem w Ustroniu )


Więcej na blogu + fotki http://kris91.bikest...-Joanny-x7.html :->

[Wiljer]

jak co środę, IC Kraków
DIST: 45.34 km (MEGA, krótszy, damski ; ) )
TIME: 1h 18min
AVG SPEED: 34.74 km/h
MAX SPEED: 70.97 km/h

[jano_3]

Dziś pierwszy raz na krótko. Bardzo ciepło. Jeszcze, żeby dzień był dłuższy to zacznę wyjeżdżać tak o 19, bo mam dość samochodów :/ . Ale słoneczko było piękne, wraca to poczucie, że fajnie jest kręcić na szosie .
Sporo kolarzy, ale zawsze mijam w drugą stronę. Dziś w stronę Babice leciały chyba 4 dziewczyny na szosach, a ja w stronę Lipkowa było machanie .


TD 53,22km
TT 1:39:49
AV 31,98km/h
MAX 37,27km/h

[maciej1986]

Ja dzisiaj pospałem... do 6. Stówka z rana działa jak najmocniejsze espresso. Zatrzymał mnie dzisiaj pan z ITD i zapytał dlaczego jadę środkiem drogi i samochody nie mogą mnie wyprzedzać. Ustaliłem, że chodziło o środek pasa i wytłumaczyłem się złym stanem krawędzi jezdni. A na końcu języka miałem, że dla własnego bezpieczeństwa tak jadę, bo mam dość wyprzedających mnie samochodów na tzw gazetę, nie mówiąc o tych którzy wyprzedzają z przeciwka.

103,04km
3:09:59
Avspeed 32,53km/h
Maxspeed 58,19km/h
AvHR 143(76%)
MaxHR 158(83%)

Przepisowo masz prawo bez jakiegokolwiek tłumaczenia jechać 1m od krawędzi jezdni, dodając przepisowe 1,5m które musi zachować kierowca przy wyprzedzaniu daje to razem ponad 2,5m od krawędzi jezdni, czyli w praktyce 3/4 auta na lewym pasie. Idąc dalej tym tropem W KAŻDEJ SYTUACJI PODCZAS WYPRZEDZANIA ROWERZYSTY NIE MOŻE NIC JECHAĆ Z NAPRZECIWKA.

Sorki za OT :oops:

[kris91]

Ja dzisiaj pospałem... do 6. Stówka z rana działa jak najmocniejsze espresso. Zatrzymał mnie dzisiaj pan z ITD i zapytał dlaczego jadę środkiem drogi i samochody nie mogą mnie wyprzedzać. Ustaliłem, że chodziło o środek pasa i wytłumaczyłem się złym stanem krawędzi jezdni. A na końcu języka miałem, że dla własnego bezpieczeństwa tak jadę, bo mam dość wyprzedających mnie samochodów na tzw gazetę, nie mówiąc o tych którzy wyprzedzają z przeciwka.

103,04km
3:09:59
Avspeed 32,53km/h
Maxspeed 58,19km/h
AvHR 143(76%)
MaxHR 158(83%)

Przepisowo masz prawo bez jakiegokolwiek tłumaczenia jechać 1m od krawędzi jezdni, dodając przepisowe 1,5m które musi zachować kierowca przy wyprzedzaniu daje to razem ponad 2,5m od krawędzi jezdni, czyli w praktyce 3/4 auta na lewym pasie. Idąc dalej tym tropem W KAŻDEJ SYTUACJI PODCZAS WYPRZEDZANIA ROWERZYSTY NIE MOŻE NIC JECHAĆ Z NAPRZECIWKA.

Sorki za OT :oops:

to w teorii.... a w praktyce....... :roll: :!:

[konik_25]

Dziś:
60,5km
1g:53m:48s

Do miłego.

[szamanviking]

Dziś znów droga do pracy, rozgrzewka do Andrychowa 11km, potem juz tylko ogień z dupy z młodym na motorze z przodu, wióry leciały, od Ket juz płasko i równo mocno. Tego mi brakowało, przepalenia rury na wyższym poziomie, bo za TIRem zbyt lekko idzie. Potem spokojny w miare rozjazd 20 km z 4 kg plecakiem do pracy w Tychach. pod spodem malutka zajawka dla ciekawskich :-P

[dawidr]

Dziś znów droga do pracy, rozgrzewka do Andrychowa 11km, potem juz tylko ogień z dupy z młodym na motorze z przodu, wióry leciały, od Ket juz płasko i równo mocno. Tego mi brakowało, przepalenia rury na wyższym poziomie, bo za TIRem zbyt lekko idzie. Potem spokojny w miare rozjazd 20 km z 4 kg plecakiem do pracy w Tychach. pod spodem malutka zajawka dla ciekawskich :-P

Dobre! :-) Ile wtedy leciałeś?

[szamanviking]

55-60/h

[giv]

55-60/h

na jakim dystansie utrzymujesz predkosc?

[iza]

wczoraj po południu: http://www.endomondo...7058339/7333472
73,54 km, 2g:43m, śr 27,1km/h

i jeszcze dzisiaj: http://www.endomondo...7058339/7333472
47,51 km, 1g:46m, śr 26,7km/h :oops:

[szamanviking]

55-60/h

na jakim dystansie utrzymujesz predkosc?

za skuterem dziś było 27km. Ale różnie, zalezy do czego się przygotowuję . Inne treningi z motorkiem to finisze, całkiem inna zabawa, mega dynamika na mega szybkości :mrgreen:

[Tornadotwister]

Mistrzostwo

Ja dzisiaj dojazd 10 km , test 30 minutowy i powrót 10 km

[dawidr]

55-60/h

na jakim dystansie utrzymujesz predkosc?

za skuterem dziś było 27km. Ale różnie, zalezy do czego się przygotowuję . Inne treningi z motorkiem to finisze, całkiem inna zabawa, mega dynamika na mega szybkości :mrgreen:

Nie ważne czy za skuterem ale 55-60km/h przez 27km??? Mega kozak jesteś!

Co ja tu robię.... :mrgreen:

[Lukasz Kwiatkowski]

Dzisiaj. 62,7 km, 2:18, avs 27,3 km/h, avcad 88, avhr 143, maxhr 176, tot up 783

[szamanviking]

55-60/h

na jakim dystansie utrzymujesz predkosc?

za skuterem dziś było 27km. Ale różnie, zalezy do czego się przygotowuję . Inne treningi z motorkiem to finisze, całkiem inna zabawa, mega dynamika na mega szybkości :mrgreen:

Nie ważne czy za skuterem ale 55-60km/h przez 27km??? Mega kozak jesteś!

Co ja tu robię.... :mrgreen:

1- taki trening, owszem jest wymagajacy(technika,zaufanie obustronne,wytrenowanie) ale na odrobinke wyzszym poziomie, to nie jest jakas rewelacja, kolesie z elity i PROsi ogarniaja temat czesto, czy to motor, czy samochód. 2-w Kętach miałem mini poślizg spowodowany korkiem, skrzyżowaniami, leciałem swoje pod prąd, tunel złapałem dopiero 2-3 km za miastem. 3-piszę to wszystko i dla funu i dla pokazania że można, jeśli się chce. Każdy z Was może podnieść swój poziom, nie każdy ma może warunki do tego, ale jakiś obraz i motywacja chyba pomagają. Jestem takim samym szarakiem, pracującym dośc cięzko fizycznie przy wykańczaniu domów i mieszkań... Niby sam, ciężej, ale więcej swobody, to jedyny atut z połączenia obu dziedzin. No może też siłownia w pracy :-P

[dawidr]

Wiadomo, mnie takie czytanie co kto robi bardzo motywuje - właśnie mam ochotę iść na rower :mrgreen:

[kubens]

szaman... dobry wariat z ciebie ! :mrgreen:
szacun ;-)