15534 odpowiedzi w tym temacie

[SCRUBBY]

Sobota 100 km na TT / Średnia prędkość: 28.3 km/h / Podjazdy: 427 m Ależ czad! Szosa to zupełnie inne doznania niż MTB (choćby po Puszczy Kampinoskiej).

[iza]

Wczoraj Rzeszów -> Niebylec -> Rzeszów,
66,27km, 02g:17m , średnia 29km/h

padła bateria w opasce, a wymieniałam 2tyg temu :evil: nic nie rozumiem już

[dawidr]

szamanviking, Wam to się kurcze trafia, ja dzisiaj przele.. znaczy wyprzedziłem tylko jedną pod krowiarki, a i tak z tyłu ubezpieczał ją facet :mrgreen: Później ucieczka przed deszczem z Gubałówki, przez słowację z wiatrem - fajnie się leciało, miejscami podpadałem pod fotoradar. No i żeby było ciekawie guma na 230km - nie ma nic fajniejszego jak uwalić się 10km przed domem :evil:

p.s. Bidonu nie widziałem. Jeden batonik marsa leżał koło drogi - w sumie głodny byłem, ale nie chciało mi się zatrzymywać :mrgreen:

Jeździliście w okolicach Zakopanego albo Kościeliska w tym tygodniu?
Ja właśnie byłem tydzień na urlopie w Kościelisku (bez roweru :-( ) i widziałem kilku kolarzy - może to byliście wy :-)

[szamanviking]

Wchodzę na forum, patrzę, Szaman już na bank wrzucił trening 80km do pracy ze średnią 36, ale się zawiodłem

ależ mi przykro :-P jajka jednak czasem trzeba wysiedzieć ;-) zregenerować również, dziś rower obrasta pajęczyną

[garenge]

Uff, dzięki, przywracasz mi wiarę, że żeby jeździć trzeba tez odpoczywać Po Twoim tygodniu ponad 700 km można było wpaść w ostre kompleksy

[szamanviking]

Regen tak samo ważny jak trening ;-)

[iotr]

Dystans: 41.33 km
Czas trwania: 1g:39m:10s
Średnia prędkość: 25.0 km/h
Max prędkość 53.2 km/h
Łącznie w górę 142 m

Wiało, ale było fajnie. Szkoda, że weekend majowy taki nie pogodny był.

[Yarasq]

Dzisiaj. Postój w sklepie na puszeczkę pepsi. Podchodzi 2 żuli i przybijają mi piątki, i mówią Dajesz czadu... Moja mina musiała być bezcenna. I nawet nic nie chcieli...

120,22km
3:44:23
Avspeed 32,14km/h
Maxspeed 44,47km/h
AvHR 141(75%)
MaxHR 157(83%) Hehe tętna takie same jak w sobotę.

[pawels136]

Ostatnie dni tylko bieganie po górach, ale dziś znowu była okazja pojeździć trochę:
Dane z GarminConnect:TRASA
Dystans: 92.21 km
Czas: 3:06:19
Śr. prędkość: 29.7 km/h
Wzrost wysokości: 1,170 m
Kalorie: 1,403 C
Maks. prędkość: 73.1 km/h
Śr. tętno: 149 uderzenia/min (76%)
Maks. tętno: 167 uderzenia/min
Min. wysokość: 276 m
Maks. wysokość: 802 m


PS. Jeśli ktoś używa GarminConnect to macie ustawioną korektę wysokości, czy tak jak wam wasze urządzenie zarejestruje? Bo akurat tutaj mam dosyć sporą różnicę z autokorektą mam up 1,170m a bez(tak jak mój 310xt zapisał) to 840m.
Z góry dzięki za odpowiedź

[szamanviking]

Fajna fota. Powaga to Ty z tymi dechami ? Looknąłem na bloga, szacuneczek ;-)

[pawels136]

Fajna fota. Powaga to Ty z tymi dechami ? Looknąłem na bloga, szacuneczek ;-)

Tak jest, od 1999 roku trenuję skoki a od 2008/2009 kombinacje norweską a w ramach treningów zasiadam na rower.

[GalGavu]

@pawels136
ja wyłączam autokorektę bo takie bzdury pokazuje, że głowa mała - ale dla pewności w sobotę w Radkowie sprawdzę z profilem trasy.
Dla przykładu:
http://connect.garmi...ivity/303915949
pokazuje z korektą:
Elevation Gain: 1,632 m
bez korekty:
Elevation Gain: 1,077 m

A z opisu trasy wynikało:
Ascent / Ascent by Google [m]: 1122 / 1054

Więc bez korekty jest ok - tyle, że ja mam 910xt.

[Madman'87]

Dzisiaj po pracy tylko 22km ze średnią 29,5 km/h. Zaczęło się robić chłodno i wróciłem do domku. 8-)

[wiki]

Jeździliście w okolicach Zakopanego albo Kościeliska w tym tygodniu?

Dwa lata temu o tej porze...jeździłem tymi trasami...tak mnie wzięło na wspominki...

Dzisiaj krótko, tylko 45 km. Skoki, jakieś tempówki na wiaduktach i inne takie...miałem ochotę się utytłać...niestety nie wyszło bo do domu wróciłem świeży ;-)

[jano_3]

Jadę dziś po dniu odpoczynku, noga świeża i da się to wyczuć. Najładniejsza pogoda od początku sezonu. Chociaż wiatr w japę mam na powrocie, to czuję, że spokojnie daję radę. W stronę Leszna trąbił na mnie jakiś pajac i dociskał do krawężnika, bo z boku idzie ścieżka z kostki dla pieszych i roweró :/ .

TD 51,05km
TT 1:36:28
AV 31,75 km/h
MAX 40,41km/h

[astronom]

Wczoraj 38 km i 750 m w pionie.
Dzisiaj 71 km i 960 m w pionie.
Noga kręci coraz lepiej, ale 13-14% pękają z pewnym trudem. Podobnie 10% podjazdy pod koniec trasy wciąż jeszcze bolą.

[konik_25]

Dziś :
40,2km
1g:09:36s
53x15-16-17

Do miłego.

[kubens]

Wczoraj wieczorna jazda [ 20.00-22.3o] A i traska świetna
Bajka sie tak jeździ
64 km
avs : 23,5 km/h
max:65 km/h
przewyższenia:630 m
trasa
http://www.bikemap.n...&maptype=hybrid

Dziś tradycyjne kółko :mrgreen:
52 km
avs : 26 km/h
max 79,5 km/h
przewyższenia:730m
trasa : http://www.bikemap.net/route/2076808