Pół pętla płaska na maxa, 7.8km,41.5 km/h
https://www.strava.c...?filter=overall
Teraz off od roweru . Wrzesień wyszedł za nadto intensywnie 2400km i 30 tys przewyższeń
Na strava climbing trójka w Polsce zaś w overall.... Szkoda gadać

Napisano 30 wrzesień 2020 - 15:17
Napisano 02 październik 2020 - 17:24
Napisano 03 październik 2020 - 11:10
Napisano 03 październik 2020 - 14:41
Chyba ostatnia taka jazda w tym roku 126km, 30 ludzi, cieplutko, przyjemnie się w pociągu jechało, jedna zmiana po drodze z Marcinem
https://www.strava.c...ties/4145067027
Napisano 03 październik 2020 - 19:43
Napisano 04 październik 2020 - 14:16
Napisano 05 październik 2020 - 15:44
Napisano 05 październik 2020 - 19:53
W niedziele 3:37 h 110 km śr 30,3 up 450
w tym 2x30 minut na 94 % FTP
reszta oprócz 15 minut rozgrzewki i 15 schłodzenia w 3 strefie.
Chyba jeden z mocniejszych treningów w tym sezonie, który zakończył ten sezon. Teraz trzeba sobie dobrze odpocząć
Napisano 06 październik 2020 - 14:36
Napisano 07 październik 2020 - 13:16
Napisano 08 październik 2020 - 18:03
Napisano 09 październik 2020 - 13:30
Napisano 10 październik 2020 - 14:20