Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mój Dzisiejszy Trening


15532 odpowiedzi w tym temacie

#14601 tessio

tessio
  • Użytkownik
  • 302 postów

Napisano 18 grudzień 2020 - 08:36

I taka niespodzianka, las mnie zaatakował:


Zawsze możesz zrobić sobie 3/4 ;)



#14602 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2241 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 18 grudzień 2020 - 11:46

No co ty, już zacerowane :)

Jednak elastyczność materiału w spodniach od Martombike nie idzie w parze z wytrzymałością. Stare zimowe gacie od Vitesse ujeżdżam od ponad 10 lat i są nadal całe. No ale już nie tak wygodne - coś za coś.

#14603 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3195 postów

Napisano 20 grudzień 2020 - 13:52

Wszystko na rowerze crossowym:

 

- czwartek - 70,08 km. Wymiana dętki na trasie - nie polecam opon Maxxis Rambler.

 

- sobota - 81,42

 

- niedziela - 76,04 km.

 

42c8c3a1950beac8med.jpg



#14604 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2241 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 20 grudzień 2020 - 14:29

Zazdroszczę słońca, dziś w Warszawie miało się przebić ale coś nie zaskoczyło :( Na osłodę wpadło tiramisu, tak dobre że moment i już było po.

32e28f67ab8290ca6435ff148d4af681.jpg

https://connect.garm...vity/5980209831
  • Born Ready i cauchy lubią to

#14605 pangumas

pangumas
  • Użytkownik
  • 1529 postów
  • SkądSK

Napisano 21 grudzień 2020 - 09:49

Od wczoraj oprócz roweru do treningów włączyłem skakanke

#14606 mareq

mareq
  • Użytkownik
  • 232 postów
  • SkądBielsko-Biała

Napisano 21 grudzień 2020 - 09:52

Skaczesz na rowerze przez skakankę jak ta dziewczynka z youtuba? :)



#14607 pangumas

pangumas
  • Użytkownik
  • 1529 postów
  • SkądSK

Napisano 21 grudzień 2020 - 12:04

Tak, tylko ja jeszcze mam trenazer DD 😊 trochę trudniejsze jest 😋

#14608 mareq

mareq
  • Użytkownik
  • 232 postów
  • SkądBielsko-Biała

Napisano 21 grudzień 2020 - 14:08

Ona to też robi na trenażerze i to rolkowym. Szkoda, że nie mogę odnaleźć linku. Fajne jest też jak na trenażerze rolkowym jedzie bez trzymanki i rzuca płytami kompaktowymi tak, żeby trafić do xboxa :) .


  • artho lubi to

#14609 Born Ready

Born Ready
  • Użytkownik
  • 1429 postów

Napisano 21 grudzień 2020 - 15:26

CX rozjazd po wczorajszej grubszej trasie

 

Qd36cdM.png


  • artho lubi to

#14610 Gosc_Kuba__H_*

Gosc_Kuba__H_*
  • Gość

Napisano 21 grudzień 2020 - 17:34

rozjazd na tętnie 160 ? to gdzie ty masz próg ?:) 


  • Senninho lubi to

#14611 Born Ready

Born Ready
  • Użytkownik
  • 1429 postów

Napisano 21 grudzień 2020 - 20:31

Powinienem dać w cudzysłowie :D

Wczoraj miałem atak na brukowym podjeździe i osiągnąłem hr max 195, licznik powiedział że rekord życiowy :)

#14612 Gosc_Kuba__H_*

Gosc_Kuba__H_*
  • Gość

Napisano 22 grudzień 2020 - 08:50

ale 160 dalej daje jakąś górną 3 dolną 4 strefę a nie rozjazd ;) oczywiście to tylko teoria ;) 


  • artho lubi to

#14613 Born Ready

Born Ready
  • Użytkownik
  • 1429 postów

Napisano 22 grudzień 2020 - 11:44

Luz, to była dobitka po grubszej trasie dzień wcześniej, chciałem zobaczyć jak organizm zareaguje na krótki wysiłek :) dziś pokręciłem na lekko, aż zapomniałem licznika włączyć, ale 15 km po bocznych drogach dodałem do przebiegu. 


  • artho lubi to

#14614 cauchy

cauchy
  • Użytkownik
  • 2911 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 23 grudzień 2020 - 16:24

Debiut Sirrusa w rodzinie. Zajebiście wygodny commuter 😊
Wawer-Wilanów już prawie w całości przejezdna trasa.
W Wawrze znakomicie zrobili połączenie z wałem Miedzeszyńskim.
Most Południowy witamy 😊 będzie jeżdżone nie raz 😁

https://www.strava.c...ties/4507605322


  • artho lubi to

#14615 cowall

cowall
  • Użytkownik
  • 156 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 23 grudzień 2020 - 19:44

Zachecasz mnie mówiąc o nowej trasie, chyba wyskoczę sobie sprawdzić jakoś w święta.
Cały czas jest tam ścieżka rowerowa wytyczona obok drogi, czy są fragmenty gdzie np. jedziesz jakaś droga techniczna?

Debiut Sirrusa w rodzinie. Zajebiście wygodny commuter 😊
Wawer-Wilanów już prawie w całości przejezdna trasa.
W Wawrze znakomicie zrobili połączenie z wałem Miedzeszyńskim.
Most Południowy witamy 😊 będzie jeżdżone nie raz 😁
https://www.strava.c...ties/4507605322



#14616 cauchy

cauchy
  • Użytkownik
  • 2911 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 23 grudzień 2020 - 21:47

kawałeczek przy Przyczółkowej jeszcze trzeba asfaltem obok bo ścieżka urwana na jakieś 200-300m.



#14617 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3195 postów

Napisano 27 grudzień 2020 - 13:41

Wszystko na rowerze crossowym:

 

- środa - 85,66 km

 

- czwartek: 72,26 km

 

9b39237857298f93med.jpg

 

- sobota - 75,12

 

- niedziela (dzisiaj) - 72,37 km. Wiał nieprzyjemny, bardzo silny, lodowaty wiatr. 

 

203a0ebabc6b0f68med.jpg



#14618 Bzyk

Bzyk
  • Użytkownik
  • 2570 postów

Napisano 27 grudzień 2020 - 15:27

1/2 vEveresting'u i przy okazji rekord na chomiku 🤦‍♂️😆

IMG-6605.jpg


  • Marcin321, stryjek i samuraj_84 lubią to

#14619 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2241 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 27 grudzień 2020 - 16:07

Kampinos - towarzystwo i pogoda dopisała :)

e1a4753247df9d90b2320fadc35eadc8.jpg
  • Bzyk, Born Ready i cauchy lubią to

#14620 pangumas

pangumas
  • Użytkownik
  • 1529 postów
  • SkądSK

Napisano 29 grudzień 2020 - 22:44

Pobiegane, 7.92 km. Dobrze, że przez kilka dni skakałem na skakance

Wysłane z mojego SM-J730F przy użyciu Tapatalka



Dodaj odpowiedź