2336 odpowiedzi w tym temacie

[mikka]

okej.. ja już dojechałem w sumie zrobiliśmy około 80 km trasą z warszawy na łomianki, czosnów, truskawkę, roztokę, leszno, mariew, lipków.

czekałem na trójkę kolegów w łomiankach i około 18:45 pojechaliśmy w czwórkę dalej.
mieliśmy jechać w tlenie ale wyszło jak zawsze na trasie łomianki leszno prędkość średnia to 36-39km/h

W Krogulcu dołączył do nas kolejny kolega i dalej jechaliśmy już w piątkę.

Na trakcie królewskim niestety nie zdążyli na euro z remontem i droga jest w przeważającej części rozkopana... da się jechać ale trzeba uważać.

trip dist: 77.47 km
time: 2:22:30
avg speed: 32.62 km/h
max speed: 45.16 km/h

dzięki.. proponuję powtórzyć w następnym tygodniu

[picca]

Dzięki za super trening. Dla mnie było trochę za szybko, mam nadzieję, że następne ustawki cieniasów będą bardziej w tlenie Tak czy siak było super. Bardzo fajna trasa. Kim był kolega na wilierze? Ja byłem na srebrnym BMC z żółtą owijką.
Pozdrawiam

[ioannahh]

na jakie widełki prędkościowe łapią się Cieniasi?

dziwne pytanie, bo jak ktoś daje rade sam jechać 30km/h to często na kole 35 ujedzie, średnia zależy od grupy, wiatru i trasy

prawda zle sformulowalam pytanie. mialam raczej na mysli to, jak bardzo ciency są Cieniasi co też nie daje się jednoznacznie określić. w takim razie jeszcze się wstrzymam z dołączaniem do jakiejkolwiek grupy.... 8-)

[thon]

Dzięki za super trening. Dla mnie było trochę za szybko, mam nadzieję, że następne ustawki cieniasów będą bardziej w tlenie Tak czy siak było super. Bardzo fajna trasa. Kim był kolega na wilierze? Ja byłem na srebrnym BMC z żółtą owijką.
Pozdrawiam

Na wilierze w Krogulcu dołączyłem do was ja, Paweł.
Nie ma co się katować bez przerwy tym tlenem, kto ma ochotę może wyjść na zmianę i podciągnąć, a grupa z tyłu bez probelmu może kontynuować jazdę w tlenie, bez spiny, nie chodzi oto by każdy na zmianie się zarzynał, kto ma ochotę i taki jest jego cel to jak najbardziej :-) Ja dzisiaj akurat miałem ochotę na małe podciąganie na zmianach dlatego zawróciłem za wami co było bardzo dobrą decyzją. Pozdro!

[vitc]

Dzięki, było super:) Trasa, tempo... Dobrze że wziąłem lampki.
Piszę się na powtórkę w przyszłym tygodniu.

[patolog]

Z największą przyjemnością się dołączę. Tego było mi trzeba:)

[czester_]

Dla mnie także było świetnie, nie sądziłem do tej pory, że dałbym radę takim tempem jechać przez dwie godzinki:)
Thon nieźle pociągnąłeś, nawet zmian nie potrzebujesz:D
Trzeba powtórzyć!

W niedzielę jadę jeszcze z jednym kolegą na traskę trochę ponad 100 w stronę Żelazowej. Jeśli ktoś chętny zapraszam, aczkolwiek napewno wolniej.

[delonge1985]

witam. ktos jutro z rana moze bedzie jezdzil? jestem z bielan i cienias hehe

[picca]

Czy w ten czwartek planowany jest trening Cieniasów?

[czester_]

Ja jutro o 18

[vitc]

Ja wtorek i czwartek, trochę po 18.

[czester_]

Wtorek się piszę, w czwartek jadę na delegację w góry także tam pozdobywam trochę szczytów.

[vitc]

Chętny ktoś dziś po 18-tej na jakąś trasę na płn-zach od wwy?

[mikka]

a chętnie, można zrobić 70-90km
trasa standardowa przez Roztokę?

[vitc]

Nie ma sprawy, może być taka jak ostatnio.
Będziesz czekał w Łomiankach?

[mikka]

Tak będę tam o 18:40, jeśli wyjedziecie z arkadii o 18:15

[vitc]

OK, to jeśli jeszcze są chętni, to start 18:15 z wiaduktu nad torami kolejowymi obok arkadii.

[mikka]

pojechaliśmy w sumie we dwójkę, ale zaraz w łomiankach złapaliśmy kolegę Wojtka (zdaje się), który dołączył się do nas. I tak w trzy osobową grupką zrobiliśmy trasę przez czosnów, truskawkę, krogulec, roztokę, leszno, mariew, koczargi, warszawa.
Tempo nie było wcale wolne bo na małym postoju na bufet przy trasie leszno - Kazuń średnia prędkość to 34km/h a w samym Lesznie juz 35.44km/h. Potem nieplanowany przystanek na zmianę gumki i już o zmroku dojechaliśmy do warszawy

w sumie wyszło mi: 77.21km
time: 2:19:41
avg speed 33.17 km/h

[thon]

WGC spotyka się dzisiaj pod arkadią o 18:15?