2336 odpowiedzi w tym temacie

[tr]

To już wiem kto zmieniał dętkę na ławeczce. Na babce jestem bardzo rzadkim gościem, myślałem że zdążyłeś się załatać, ale widocznie rada starszych puśiła bombę w górę trochę przedwcześnie. Ja po serii gum w miejskim Wichrze założyłem na tył Kryliona, co prawda kosztował tyle co komplet detonatorów, ale na miasto i zimę teoretycznie to dobry wybór.

Co do dalszego ciągu jazdy, powiem tak Babka w moim wykonaniu to raczej grupowy wyjazd z miasta i mozolny samotny trening potem. Tak było i tym razem. Zgapiłem się dość wcześnie jeszcze przed wspomnianym rozjazdem za Chotomowem. Stałe, miękkie przełożenie przy szarpnieciach zmusza do generowania wysokiej mocy przy kadencji jak trzepot koliberka i nie wolno puścić koła. Bo redukcji brak i stawanie na pedały nie jest możliwe. Dodatkowo 700 gram tylnej obręczy (treningowe wunderwaffe) :-)

Goniłem potem peleton aż do wahadłowych świateł, ale bez szans na dobicie. Za Dębe pojechałem starą trasą, z wiatrem i Tirami, dlatego nieprzyjemnie choć szybko. Od Czosnowa już bokiem Gdańskiej, trochę dziur, ale już prawie wszędzie jest asfalt. Potem w Estrady Bemowo Koło Centrum, Razem 102, średnia 28,2. W Czosnowie była jeszcze 29,6 ;-)

Gumy nie było, na szczęście - bo miałem zapas, ale pompki brak.

Ogólnie zimno. Zdziwił mnie głód, chyba właśnie przez zimno.

Jak na Babkę to było fajnie - chociaż muszę jednak przyznać że boję się że przez ludzi którzy przeginają z rozpasaniem się po pasach ruchu, któraś z osobówek hamując z piskiem zgarnie peleton i to ten który jedzie akurat prawidłowo.

[kr1zje]

Ja i Maro pojechaliśmy standardową trasę babki, za rondem za tamą uznaliśmy że to by było na tyle babki, więc zwoliniliśmy, po chwili wyprzedziły nas 2-3 osoby które zostały na tamie, odjechały nam trochę, ale gdy nadal były w zasięgu wzroku to postanowiliśmy je gonić, nasz pościg trwał aż do Borkowa, po skręcie 180 stopni uznaliśmy, że dalej nie gonimy, resztę trasy walczyliśmy z wiatrem, 133,76km, avg. speed 30,2, avg. pulse 163, max. pulse 197, nogi mi w dupę wchodzą Po skręcie w prawo za Chotomowem Krzysiek Dziedzic wypadł na żwirowe pobocze, ale opanował maszynę i złapał koniec peletonu, po prostu terminator 8-)

[maro]

Prawda to co pisze Krzyś. Jeszcze trzeba popracować i to mocno, żeby z nimi przejechać cały dystans. Podjazd w Dębe i boczny, silny wiatr sprawiły że odpuściliśmy. Ale dość mocno we dwóch jechaliśmy do Nowego Dworu. Potem troche opadliśmy z sił i już spokojnie człapaliśmy do Wawki. Ale dobra szkoła. Mi wyszło 135 km w 4:20 czyli avs 31,15.

[pticaa]

A ja pojechałem z Wojtkiem, we dwóch zrobiliśmy trasę: Mińsk - Łochów - Wyszków. Mi wyszło 141km, nikogo nie musieliśmy ścigać ani doganiać. Wy uparliście się na Babkę nie wiem po co, razem jechało by się nam lepiej i na pewno przyjemniej. Na babkę mogę zajrzeć najwyżej w sobotę, w niedzielę tam nie zajrzę nie ten poziom.

[maro]

Pticaa, ale trzeba się rozwijać, i mierzyć z najlepszymi ;-)
na spacerek zawsze można pojechać

[bikej50]

Z jednej strony Marek, masz rację, chociaż opinia "Pticaa" bardziej do mnie przemawia. Jaki jest sens "porywać się" na babkę i jechać z nimi 5, 10km.[mówię o prawdziwej jeździe z nimi, czyli od skrętu za Jabłonną a nie o dojeździe w to miejsce] a potem we dwóch,trzech próbować ich gonić? Może lepiej spotykać się w większej grupie, robić razem normalnym tempem te powiedzmy 70km. a pozostałe 40, 50km. to kto ma chęć i siłę to jazda 45,50km/h.
Wtedy każdy wśród nas znalazłby coś dla siebie.
Mam nadzieję, że w przyszła sobotę spotkamy się w większym gronie na rondzie Starzyńskiego.
Bartek.

[COST]

a wiecie może co to była wczoraj za "pani" w stroju bikeworld i lemondką na kierownicy. miałem okazje jechać z nią dłuższy czas jak odpadłem od pierwszej grupy dziewczyna tyle miała pary w nogach że nie miałem siły zapytac:) respect

[bikej50]

Ta zawodniczka o której mówi @ndy to http://www.mariaczesnik.pl/.
:-) Wcale się nie dziwię,że ciężko było dotrzymać jej tempa :mrgreen:

[ Dodano: 2009-04-20, 20:30 ]
A co do punktowania na babce to raz była pierwsza a raz szósta

[COST]

to chyba nie ona. to raczej ta osoba- http://www.cyklopedi...e_Fuhrmann_1833 http://vitesse.bikew...&id=129&dzial=0

szkoda ze tak mało o niej na necie. zrobiła niesamowite wrażenie na mnie(oczywiscie swoimi umiejetnościami kolarskimi ;-)

[maro]

Bartek aż tak źle nas oceniasz? ;-)
Około 35 km utrzymaliśmy się z nimi, a myślę że gdyby nie ostra pogoń za nimi od babki z Krzyśkiem i Filipem (Andy miał Kapcia), pojechał bym jeszcze ok. 20 km czyli dwie trzecie trasy.
Ja jednak nadal jestem zdania, że trzeba się równać do najlepszych.
A sobota jak najbardziej aktualna :->
Pozdo

[Kuba82]

Pticaa, ale trzeba się rozwijać, i mierzyć z najlepszymi ;-)
na spacerek zawsze można pojechać

Ech zasadniczo racja, jednak żeby trening był efektywny a nie tylko efektowny należy przeprowadzać go z głową. Dla mnie jazda przez 1-2h na poziomie >80%HRmax jest mordęgą, która ma mierne efekty dla poprawy kondycji. Dlatego w moim wypadku babka odpada.

Ja popieram pomysł bikeja50. Wydaje mi się sensowne aby najpierw jechać w jakimś normalnym tempie a jak ktoś chce przycisnąć na końcówce, to się żegnamy i do przodu:)

pzdr