347 replies to this topic

[Prozor]

Zmiany w analizie interwałów zapowiadają się bardzo atrakcyjnie:https://vimeo.com/130530369

[Prozor]

Jest już do pobrania wersja 3.2 RC 1X https://sourceforge....e Candidate 1X/

[Prozor]

Wiki dla 3.2: Table of Contents

No i jedna z ważniejszych funkcji - filtry i wyszukiwanie: https://github.com/G...s_SearchFilter - ładnie wyjaśnione co jak i w jaki sposób.

[Prozor]

Obsługa segmentów w GC. Segmentem może być każdy LAP, interwał, czy też ręcznie zaznaczony odcinek itd. Wystarczy w oknie interwałów kliknąć na niego prawym klawiszem, wybrać "utwórz segment", program wyszuka wszystkie segmenty w dotychczasowej historii aktywności, tak więc trochę procek pomęczy się (widać pasek postępu na górze).

 

Żeby nie było segmentów typu "Lap 5" itd. należy nadać mu odpowiednią nazwę PRZED utworzeniem segmentu. 

Później użyć w porównaniach, program będzie pytał się z jakiego sezonu chcemy porównać segmenty.

 

Można dodać segmenty Stravy, ale trzeba najpierw wyeksportować ze stravy kurs gpx, np. z raceshape.com - najlepiej za pomocą wtyczki chrome stravistix (opis w wątku: #2817 ), zaimportować do GC z dzisiejszą datą, utworzyć interwał o całej długości trwania aktywności, zmienić mu nazwę na żądaną nazwę segmentu i na jego podstawie utworzyć segment. Można wykasować zaimportowaną aktywność po zaindeksowaniu bazy, segment powinien zostać (sprawdzę).

Minus? Z tego co widzę przy utworzeniu segmentu GC obcina początek i koniec o jakieś 2s (każde). Czyli może to być 4 - 5s, na długich segmentach to mały problem, na krótkich segmentach jest nieco gorzej...

[adamos79]

Czołem, mam pytanie, czy jest możliwość włączenia wtyczki, która pokazywała by wskaźnik taki jak w TP pw:hr w procentach ?

 

hrNP oraz hrPW z GC pokazuje coś innego...

 

Aerobic decoupling

 

to jest wartość z metrics, która wyświetla tą informację

[sum]

mam pytanie - zaczynam się trochę bawić GC - chyba czas najwyższy

 

1. czy można ustawić automat do importu aktywności z garmin connect ?

 

 

2. jak przestawić strefy standardowe mocy aby podpowiadał przy dodawaniu FTP

strefę 6 - 120 do 200 %

a 7 pow 200 % FTP ?

 

OK - już wiem

Golden Cheetah\SLAWEK\config > plik "power.zones" - edycja tekstowa

 

3. Czy można planować TS Balance ?  

 

czyli np. planuję, że 15 grudnia chce mieć TSB na poziomie 20 i teraz znając wynik tak wpisuję zadania do kalendarza, żeby ten wynik osiągnąć. Czy muszę ręcznie dodawać aktywności a potem po imporcie faktycznie wykonanego treningu je kasować czy może jest jakiś sposób bardziej cywilizowany ?

[Prozor]

1. NIE

2. Tools -> Options -> Power Zones i zmieniasz w zakładce Default procenty CP.

3. Pojęcia nie mam czy w ogóle jest planowanie...

[sum]

1. ok - doczytałem - kasa ... garmin chce 5 tys $ za udostępnienie API do pobierania aktywności z connect ...

 

2. no tak zakładki nie zauważyłem dzięki

 

3. a jak planujecie zmęczenie [STS] i formę [LTS] na dzień wyścigu ?

[wtd]

1. możesz ustawić katalog z którego można importowac automatyczne aktywnosci - ustaw na katalog garmina

[sum]

1. nie podłączam w ogóle edga do kompa - leci wszystko bezpośrednio na GC  przez tel lub Wifi

[sum]

chyba jednak 2 podejście też nie wypaliło

wróciłem do cyclinganalytics.com - 235 zł / rok to rozsądna kwota a jednak planowanie / ergonomia oraz to, że serwis jest w chmurze przeważyło

[popersmariusz]

Witam
Czy można ustawić w tym programie Fast Find czyli tzw zapałki jak w WKO +

🚴

[spi630]

Można. To jest W'. Tu masz tutorial jak to ugryźć

[spi630]

[shmoo]

Szykuje się edytor interwałów https://github.com/G...mment-168333669

[Prozor]

A przy okazji - może pomyślisz o imporcie/eksporcie gc/pp? O ile eksport do gc to pewno pikuś, to w drugą stronę przy porządnym edytorze interwałów mogłoby to być bardzo przydatne.

Wysłane z mojego LT26i przy użyciu Tapatalka

[shmoo]

O ile pierwszy nie zrobię edytora Robienie interwałów z W'bal to będzie fajna sprawa.
Co do zapisu to zupełnie nie ma problemu. Jak już zauważyłeś jest przy zapisie "Save as .mrc file" To jest właśnie ten sam format z którego korzysta GC i PP i TR. Tyle że jeszcze nie obsłużone bo format FIT był dla mnie priorytetem ze względu na liczniki garmina.

Uruchamiałem GC z tym edytorem i to jest jeszcze w powijakach ale Mark daje rady i pewnie niedługo będzie można korzystać.

Tak przy okazji dryf mocy nie jest za mały przy eksporcie? Zrobiłem +/- od 0 do 5%
Chodzi mi to po głowie że może zbyt mało.

[Prozor]

Dryf sprawdzę wkrótce, dzięki za wyjaśnienie mrc, bo się głowiłem co to będzie .
Właśnie z uwagi na W'bal, oraz na sterowanie trenażerem zaczynam myśleć nad użyciem gc w treningu :-)

Wysłane z mojego LT26i przy użyciu Tapatalka

[shmoo]

Właśnie z uwagi na W'bal, oraz na sterowanie trenażerem zaczynam myśleć nad użyciem gc w treningu :-)
 

Wyczuwam presję

Zaktualizowałem keepa.

[Prozor]

W'bal w czasie rzeczywistym? Pięknie by było

Proponowany edytor  GC podoba mi się:

https://vimeo.com/150662873